18/05/2024
Hoy me lavé el cabello.
Por primera vez en cuatro semanas.
Estaba tan enredado
que se rompía cada que pasaba mis manos.
Lloré mientras lo lavaba y lo acondicionaba,
porque olvidé cómo se sentía
pasar mis dedos a través de él.
Me lavé los dientes, también,
por primera vez en una semana.
Me sangraron las encías.
El agua se puso roja.
También lloré por eso.
Cuando salí de la ducha,
no podía dejar de olerme
el cabello y los brazos.
He evitado abrazar a la gente
por un tiempo,
porque nunca huelo bien.
Siempre huelo
como si hubiera estado en cama
durante una semana.
No tengo ropa limpia,
porque estoy demasiado cansada y triste
para lavar.
La depresión no es hermosa.
La depresión es mala higiene,
platos sucios, y un cuerpo adolorido
de dormir demasiado.
La depresión es tener
solo tres amigas que están cerca
porque tienen la paciencia y el amor
de un santo.
La depresión te hace llorar
hasta que no hay más lágrimas,
te deja seca y sollozando
hasta que estás jadeando
por tu próximo aliento.
Tener depresión es estar mirando el techo hasta que tus ojos se queman
porque te olvidas de parpadear.
La depresión hace llorar a tu familia
porque piensan que ya no los amas
cuando estás distante y distraída.
La depresión no sólo es emocional,
es un vacío que puedes sentir físicamente.
Por favor,
no seas duro con tus amigas y familiares
que no tienen energía ni para limpiar,
para pasar el rato, o cuidar de sí mismas.
Y por favor,
por favor,
tómalo en serio
si te hablan al respecto.
Lo estamos intentando.
Te juro que lo estamos intentando.
¿Ves?
Hoy me lavé el cabello.
Recuerda:
La depresión es silenciosa, revisa y cuestiona tus pensamientos, apostemos por la salud mental. Busca ayuda profesional, busca tu equilibrio, cuídate 💜
