Armonía Terapias Holísticas

09/08/2025

Ven y recupera tu equilibrio emocional, mental y físico con la terapia de Reiki angelical 🙌✨

08/08/2025

07/08/2025

29/07/2025

Recupera tu equilibrio físico, mental y emocional con la sanación energética del Reiki angelical. Permite que la armonía vuelva a ti.
WhatsApp 449 397 2954

23/07/2025

10/07/2025

SALIR DE UNA RELACION TOXICA es difícil, pero absolutamente posible. Se requiere claridad, apoyo y mucha compasión contigo mismo/a. Aquí te dejo una guía para salir de una relación de ese tipo:

🔍1. Reconocer que es tóxica.
No se puede salir de algo que no se ha identificado. Algunas señales comunes:

- Te sientes constantemente ansioso/a, triste o agotado/a.
- Hay manipulación, chantaje emocional o control.
- Sientes miedo de expresar tus necesidades o emociones por miedo a su reacción.
- Tu autoestima ha bajado desde que estás con esa persona.

👉 Aceptar la realidad SIN justificar al otro es el primer paso clave.

💬 2. Habla con alguien de confianza. No lo/a enfrentes solo/a. Platica con:

- Un amigo cercano
- Un familiar que te escuche sin juzgar
- Un/a terapeuta

👉 El aislamiento es una trampa de las relaciones tóxicas, para salir comienza abriendo la puerta al apoyo.

🧠 3. Recupera tu claridad mental. Haz un ejercicio de reflexión:

- ¿Qué cosas dejaste de hacer por estar con esta persona?
- ¿Cómo te sientes contigo mismo/a hoy comparado/a a como te sentías antes?
- ¿Qué te dirías si fueras tu mejor amigo/a?

👉 Escribirlo te ayuda a ver las cosas sin el filtro emocional de la relación.

📋 4. Haz un plan para salir.
Esto depende de tu situación (económica, familiar, emocional), pero puede incluir:

- Buscar un lugar donde puedas quedarte si viven juntos.
- Ahorrar algo de dinero para tener autonomía.
- Definir una fecha para dejar dejar la relación.

👉 Salir de una relación tóxica no siempre es instantáneo, pero puede ser estratégico.

⛔ 5. Establece límites firmes.
Esto puede significar:

- Decir claramente: “Esta relación no me hace bien, necesito terminarla.”
- No responder a intentos de manipulación (llamadas, promesas falsas, culpas)
- Cortar contacto por un tiempo si es necesario (lo que se llama “contacto cero”).

❤️ 6. Reenfócate en ti
Después de salir de una relación tóxica, es común sentirse confundido, triste o hasta con culpa. Pero este es el momento de:

- Retomar cosas que te gustaban (leer, bailar, salir con amigos, etc.)
- Cuidar tu cuerpo: dormir bien, comer saludable, moverte.
- Empezar terapia si puedes: te ayudará a sanar heridas más profundas.

🕊️ 7. Sé paciente contigo.
No te castigues si recaes o dudas. Has estado en una situación que afectó tu mente, tus emociones y tu cuerpo.

👉 Salir no solo es alejarte del otro, ES VOLVER A TI🥰

10/07/2025

En lugar de preguntar: ¿Qué quiero de la vida?, una pregunta más poderosa es:
¿Qué quiere la vida de mí?
Eckhart Tolle

20/06/2025

HOY 20 de junio a las 20:42 horas será el solsticio de verano. El instante en que el Sol alcanza su punto más alto en el cielo al mediodía. Así iniciamos oficialmente el verano en el hemisferio norte 🌞 Puedes realizar un ritual para simbolizar la liberación de lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo encendiendo una vela o una pequeña hoguera (con precaución y en un lugar seguro) en donde podrás quemar un papel en el que hayas escrito todo lo que quieras dejar atrás para cerrar ciclos. Las cenizas pueden dejarse ir al viento o enterrarse si así lo deseas 🙏

20/06/2025

Hay un tiempo para llegar y otro de partir,
un tiempo de celebrar y otro para meditar.
Un tiempo para reír y otro para llorar.
Uno para compartir y otro para estar en soledad.
Cada tiempo tiene su lugar y se debe respetar
pues cada uno nos da el sentido para ser y estar,
para vivir y lograr equilibrio en el mundo.
Aquí nada es para siempre, ni es un eterno constante.
Todo cambia, todo sigue...

*Armonía Terapias Holísticas*

12/06/2025

TALLER PRESENCIAL.
* Aparta tu lugar con tiempo
* Cupo limitado a 9 personas
* Whatsapp 4493972954

Temas que veremos:
👼🏻 ¿Quiénes son los ángeles y arcángeles?
👼🏻 Cómo nos ayudan en nuestra vida
👼🏻 El Ángel de la guarda
👼🏻 ¿Cómo canalizarlos?
👼🏻 Cuatro formas de percibirlos
👼🏻 Meditación guiada
👼🏻 Mensajes de los ángeles y tu ángel de la guarda
👼🏻 Meditación Limpieza de los siete chakras con los arcángeles
👼🏻 Cierre

10/06/2025

🏃🏼‍♀️Huye de las personas que te arrastran al pasado para mantenerte ahí.

14/05/2025

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