23/09/2025
COMPARTIDO PARA USTEDES
Lo que el cuerpo sufre en silencio: el peso de la obesidad
Un llamado cariñoso desde la sabiduría de nuestras abuelas
En nuestra comunidad, donde las abuelas siempre han tenido una receta para cada mal, es hora de hablar con cariño y firmeza sobre un enemigo silencioso: el sobrepeso. Esta imagen que compartimos hoy no busca asustar, sino despertar conciencia. Porque detrás de cada dolor de rodilla, cada noche sin dormir, cada subida de presión… puede haber un cuerpo pidiendo ayuda.
La obesidad no es solo una cuestión de apariencia. Es una carga que afecta órganos vitales y puede desencadenar enfermedades graves. Pero también es una oportunidad para cuidarnos, prevenir y sanar con amor, conocimiento y remedios caseros.
🧠 Derrames cerebrales
¿Qué pasa?
La presión alta y el colesterol elevado pueden bloquear el flujo de sangre al cerebro, causando un derrame.
Consejos de la abuela:
- Infusión de hojas de olivo o ajo para mejorar la circulación.
- Evita el exceso de sal y embutidos.
- Camina diariamente y respira profundo.
- Controla el estrés con té de toronjil o pasiflora.
💓 Hipertensión
¿Qué pasa?
El exceso de grasa corporal puede alterar la insulina y subir la presión, dañando el corazón y los riñones.
Consejos de la abuela:
- Agua de pepino con limón en ayunas.
- Evita café fuerte y bebidas energéticas.
- Cocina con menos sal: usa orégano, albahaca y cúrcuma.
- Practica respiración lenta antes de dormir.
❤️ Cardiopatía
¿Qué pasa?
El corazón se sobrecarga con presión alta, colesterol elevado y triglicéridos.
Consejos de la abuela:
- Té de espino blanco o romero para fortalecer el corazón.
- Come aguacate, avena y nueces.
- Evita frituras y carnes procesadas.
- Haz ejercicios suaves como estiramientos o tai chi.
🧬 Hígado graso
¿Qué pasa?
La grasa se acumula en el hígado, causando inflamación y riesgo de cirrosis.
Consejos de la abuela:
- Infusión de cardo mariano o diente de león.
- Reduce el azúcar y los refrescos.
- Come papaya, piña y remolacha.
- Evita comer tarde en la noche.
🦴 Artritis
¿Qué pasa?
El exceso de peso presiona las articulaciones, causando dolor y limitando la movilidad.
Consejos de la abuela:
- Cataplasmas de jengibre o arcilla en las articulaciones.
- Té de cola de caballo o cúrcuma con pimienta negra.
- Mantén el peso bajo control.
- Haz baños tibios con sal de Epsom.
😴 Apnea del sueño
¿Qué pasa?
La grasa en el cuello puede obstruir las vías respiratorias durante el sueño.
Consejos de la abuela:
- Evita cenar pesado o muy tarde.
- Té de valeriana o manzanilla antes de dormir.
- Dormir de lado, no boca arriba.
- Mantén el dormitorio fresco y sin ruidos.
🍬 Diabetes tipo 2
¿Qué pasa?
El sobrepeso puede causar resistencia a la insulina, dañando ojos, riñones y nervios.
Consejos de la abuela:
- Infusión de hojas de guayaba o canela.
- Evita harinas blancas y dulces procesados.
- Come batata, yuca y arroz integral con moderación.
- Haz caminatas después de comer.
🫃 Colecistopatía (vesícula)
¿Qué pasa?
El exceso de grasa altera la bilis, causando cálculos y cólicos.
Consejos de la abuela:
- Té de boldo o alcachofa para estimular la bilis.
- Evita grasas saturadas y frituras.
- Come zanahoria, manzana y limón.
- No te saltes comidas.
❤️ Cuidarnos es un acto de amor
No se trata de juzgar, sino de acompañar. Si tú o alguien cercano está luchando con el peso, no está solo. En Remedios de la Abuela creemos en el poder de la comunidad, la sabiduría ancestral y el conocimiento moderno. Juntos podemos prevenir, sanar y vivir mejor.
Como decía la abuela:
“El cuerpo habla, pero hay que saber escucharlo.”
