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09/06/2025

¡Nueva Clase de Yoga Infantil en Nakama Yoga Infantil!

En Nakama Yoga Infantil, creemos que el yoga es una herramienta fantástica para que los peques desarrollen confianza, equilibrio y tranquilidad de una manera divertida y saludable. 🧘‍♀️🧒

¡Estamos emocionados de anunciar la apertura de nuestro **nuevo grupo de yoga para niños**! Ideal para niños de todas las edades que quieran aprender a relajarse, concentrarse y fortalecer su cuerpo en un ambiente lleno de alegría y amistad. 😊✨

🗓️ Inicio de clases: 1 de julio de 2025
🕒 Horarios: 5 pm
📍 Lugar: Dojang Mul Sawon

No dejes pasar la oportunidad de que tus pequeños descubran los beneficios del yoga desde temprana edad. ¡Reserva su plaza hoy mismo!

Puedes apartar tu lugar vía WhatsApp al número 449 224 4279 📱

Y visitarnos en Dojang Mul Sawon ubicado en Av siglo XXI 3331 en el fraccionamiento villas del pilar a 5 minutos de rancho Santa Mónica 📍

¡Vamos a crecer fuertes, seguros y felices juntos! 🌟

31/07/2024

¿Demasiado tiempo en las pantallas?

En el mundo actual las pantallas están en calles, centros comerciales, oficinas, nuestros hogares e incluso en nuestros bolsillos. Nos permiten acceder a información, entretenimiento y estar comunicados, incluso pueden ayudar a entretener a nuestros hijos de manera efectiva.

Algunos de los efectos negativos que podrían desarrollar debido a la sobre exposición son:

- Problemas de visión
- Transtorno del sueño
- Disminución de capacidad motriz
- Sedentarismo
- Disminución de habilidades sociales.

Nakama Yoga tenemos el compromiso de ofrecer un espacio de convivencia y desarrollo tanto motriz como emocional para los pequeños (Y no tan pequeños) de la casa.

Nos puedes visitar en Av siglo XXI 3331 en el fraccionamiento villas del pilar a 5 minutos de Rancho Santa Mónica 📍

Y puedes agendar tu clase muestra vía WhatsApp al número 449 224 4279 📱

01/07/2024

¿Y los adolescentes?

La adolescencia es un momento muy complejo, una etapa de transición entre la infancia y el mundo de los adultos. Son muchas las energías movilizadas dentro y fuera de ellos.

Lo que antes les funcionaba, ya no. Sienten emociones intensas desde tristeza a enojo. Emociones que no saben cómo manejar, como canalizar… Y eso los lleva al desbordamiento. Se vuelven coléricos, apáticos. Pueden caer en procesos de depresión, de aislamiento.

Es aquí donde entra la práctica de Yoga, que no trata sólo de posturas, las clases de yoga para adolescentes contribuyen a:

• Aprender a respirar.
• Enfocar la mente.
• Mejorar la concentración.
• Soltar tensiones y relajarse.
• Conectar con sus emociones para sentirse libres de reconectarse con ellas desde un espacio seguro y respetuoso.

Recuerda que nos puedes encontrar en el Dojang Mul Sawon ubicado en Av. Siglo XXI 3331 en el Fracc. Villas del Pilar a 5 minutos de Rancho Santa Mónica 📍

Y puedes agendar tu clase muestra al numero 449 224 4279 📱

17/06/2024

Ser padre es plantar y echar raíces, es enseñar a la vida tomados de la mano, con coraje y determinación.

De parte de la familia Nakama Yoga Infantil y DOJANG Mul Sawon.

¡Feliz día del padre!

05/06/2024

¿Ya te toco la etapa de los berrinches?

Las rabietas o berrinches son parte normal del desarrollo. Ocurren más entre las edades de 1 a 3 años. Ya sea leve o severo, los berrinches son síntomas de que un niño está teniendo dificultades con emociones que no puede regular.

A veces, la incapacidad para regular las emociones es el resultado de un problema subyacente. Algunas de las causas comunes de las crisis frecuentes son:

-TDAH
-Ansiedad
-Problemas del aprendizaje
-Depresión e irritabilidad
-Autismo
-Problemas del procesamiento sensorial

¿Que podemos hacer en estos caso?

1. Hay que prestar suficiente atención a su niño y elógielo cuando se esté portando bien.
2. Durante un berrinche, dele control al niño sobre cosas pequeñas.
3. Distracción. Lleve al niño a otra habitación.
4. Elija que batallas librar y adáptese cuando pueda.
5. Sepa cuáles son los límites de su niño.
6. No ignore comportamientos como el golpear, el patear, el morder o lanzar cosas.
7. Prepare a su hijo para que logre aciertos.
8. Dese un respiro cuando lo necesita.

Recuerda que nos puedes encontrar en el Dojang Mul Sawon ubicado en Av. Siglo XXI 3331 en el Fracc. Villas del Pilar a 5 minutos de Rancho Santa Mónica 📍

Y puedes agendar tu clase muestra al numero 449 224 4279 📱

27/05/2024

¿Ya sabes lo que es el yoga infantil?

El yoga infantil es una adaptación del yoga tradicional diseñada específicamente para niños/as. Se trata de una práctica lúdica que combina posturas físicas, técnicas de respiración, relajación y juegos, con el objetivo de promover el bienestar físico, mental y emocional de los/las niños/as.

Algunos de sus beneficios son los siguientes:

-Ayuda al autocontrol.
-Reduce el estrés y ansiedad.
-Mejora la concentración.
-Mejora las habilidades motrices.
-Enseña a regular las emociones.
-Mejora el sueño.

Comenzamos clases para niños y adolescentes el próximo martes 4 de junio de 2024 en Dojang Mul Sawon ubicado en Av. Siglo XXI 3331 en el Fracc. Villas del Pilar a 5 minutos de Rancho Santa Mónica.
Estamos a tus ordenes al numero 4492244279 para mayor información.

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Tuesday	17:00 - 19:00
Thursday	17:00 - 19:00

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