23/02/2026
Tras los recientes acontecimientos relacionados con la detención de “El Mencho”, es normal sentir miedo, enojo, tristeza o incertidumbre.
🧠 Algunas recomendaciones psicológicas para cuidar tu bienestar:
• Reconoce tus emociones sin juzgarte.
• Limita el exceso de noticias y evita la sobreinformación.
• Respira profundo y recuerda si estás a salvo en este momento.
• Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes.
• Cuida tu descanso y tu salud emocional.
• Enfócate en lo que sí puedes controlar hoy.
Es válido sentir preocupación. Cuida tu mente tanto como cuidas tu entorno. 💛
Red Pro Salud f.m.