Montserrat Alva Moreno Psicoterapeuta

Montserrat Alva Moreno Psicoterapeuta Acompañar procesos de transformación personal y emocional desde un espacio cálido, consciente y espiritual. Sanar desde el alma. Vivir con verdad.

Cerrado permanentemente.

Esta página ofrece palabras, guía y herramientas que nutren el alma, fortalecen el ser y ayudan a vivir con mayor amor, claridad y verdad.

Cuando una mujer limpia su recámara, el alma ordenaCuando una mujer limpia su recámara, no solo sacude el polvo de los m...
15/06/2025

Cuando una mujer limpia su recámara, el alma ordena

Cuando una mujer limpia su recámara, no solo sacude el polvo de los muebles. Está removiendo memorias, decisiones pasadas, versiones antiguas de sí misma.

Al sacar ropa del clóset, muchas veces también se despide de etapas de su vida. De esa blusa que usaba cuando intentaba gustar, del vestido que ya no le queda, pero que en su momento la hacía sentirse valiente. De los tacones que la hicieron sentir poderosa, aunque hoy le cueste sostenerse en ellos.

Detrás de cada prenda hay una historia. A veces fueron regalos hechos desde el cariño, otras desde la necesidad o el apego. Y en ese ejercicio de agradecer y dejar ir, una parte de ella se libera también.

A veces aparecen objetos olvidados. Una bolsa con piedritas, un cajón con papeles, una caja con cartas o fotos… Y entonces algo se remueve adentro. No por nostalgia, sino porque recuerda cuánto dejó en pausa por atender a otros, por cumplir expectativas, por sostener etapas difíciles. Y se conmueve. Pero también se enciende.

Porque al limpiar su espacio, también hace espacio en su interior.
Porque al sacar lo que ya no le queda, también se da permiso de elegir lo que hoy sí la representa.
Porque al poner orden afuera, va recuperando su lugar adentro.

No es solo una limpieza.
Es un ritual de renacimiento silencioso.
Una forma de decir: Estoy aquí. Soy otra. Y estoy lista para lo que viene.

Si hoy estás haciendo limpieza profunda en tu recámara, obsérvate con amor.
Quizá no solo estás dejando ir ropa.
Quizá también estás soltando cargas, miedos, apegos o versiones de ti que ya no necesitas.

Y eso, mujer…
Eso también es sanación.

—Monserrat Alva

🌟 Reconectando con lo que somos 🌟Ayer asistí a una conferencia que, más allá del contenido, me regaló algo muy valioso: ...
04/06/2025

🌟 Reconectando con lo que somos 🌟

Ayer asistí a una conferencia que, más allá del contenido, me regaló algo muy valioso: la posibilidad de reconectarme con una parte mía que ama crear, organizar y soñar en equipo.
Me recordó tantos momentos vividos en familia, cuando trabajábamos juntos en eventos, congresos, proyectos... Fue como tocar una fibra muy mía, muy nuestra.

Y al ver al conferencista principal reconocer a su equipo, a su familia, a sus socios, entendí algo profundo: nada grande se construye en soledad.
Lo que alguna vez hicimos en familia no fue solo el fruto de una persona. Fue la magia que surge cuando todos aportamos: ideas, juventud, experiencia, entusiasmo, conocimiento, corazón.

Tuve la dicha de compartir este momento con mi hijo mayor. Fue una experiencia especial, no solo por lo aprendido, sino por la conexión que se creó. A veces los hijos nos enseñan más de lo que creemos. Él, con su presencia, me recordó que la semilla que sembramos como padres puede florecer en formas que nos sorprenden.

Hoy me quedo con el corazón lleno.
Por lo vivido. Por lo compartido. Por lo que aún está por crear.
Porque sí, aún hay camino por andar juntos, desde lo que hoy somos, desde una nueva libertad y una nueva conciencia.

✨ Y quiero aprovechar para invitarte a ti que estás leyendo esto:
A que te des permiso de reconectarte con esas partes de ti que creías dormidas, olvidadas o incluso muertas.
Aquello que te hacía vibrar, lo que alguna vez disfrutaste profundamente, aún vive dentro de ti.
Solo necesita tu atención, tu mirada, tu sí.

🌱 Que esta sea una invitación a recordar que siempre se puede volver.
Volver a ti. Volver a soñar. Volver a crear.

Gracias a la vida por este reencuentro.
Gracias a mi hijo por caminar a mi lado.
Gracias a mí por seguir creyendo.
Gracias a ti por leer y, quizás, por atreverte a reconectar.

✨ Vamos por más. ✨

Reflexión desde mi caminar...Hoy venía pensando en lo que ha significado para mí estar en Galilea. No me refiero a una p...
03/06/2025

Reflexión desde mi caminar...

Hoy venía pensando en lo que ha significado para mí estar en Galilea. No me refiero a una persona, sino al espacio de formación, a ese lugar que me toca y me mueve por dentro. Desde la mañana amanecí con reflexiones revoloteando en mi mente, y como muchas veces me pasa, terminan saliendo en alguna conversación con mis hijos.

Ayer, en el centro comercial, observé una escena que me impactó profundamente. Una niña pequeñita, no más de seis años, hablándole a su abuela con un tono de corrección:
"No, abuela, tienes que hacer lo que el doctor te dijo, no lo que tú quieras..."

Me impresionó no solo por lo que decía, sino por cómo lo decía. Era la voz de una niña, pero con el tono de una adulta que reprende. Y lo más llamativo: la mamá no dijo nada. No corrigió, no intervino.

Y ahí fue donde me reflejé.

Porque sí, yo también a veces tomo ese lugar con mi mamá. La regaño, aunque diga que no. Le insisto, le marco límites… pero a veces pareciera que invierto los roles. Y entonces ella se coloca en ese lugar de niña regañada. No es sano. No nos ayuda a ninguna.

Al contarles esto a mis hijos, nos reímos un poco —porque sí, ellos también lo notan—. Y ahí confirmé algo: necesito seguir observándome.

No quiero achicarme frente a mis hijos.
No quiero que mi mamá se achique frente a mí.
No quiero que la autoridad se convierta en rigidez ni que el cariño se convierta en control.

Sí quiero aprender a decir lo que pienso con respeto.
Sí quiero poner límites con amor.
Y sí quiero seguir creciendo… sin perderme a mí misma ni quitarle a nadie su lugar.

Porque al final, crecer también es esto: mirarme con honestidad, y decidir hacerlo distinto.

Los errores nos recuerda que somos humanos, de ellos aprendemos y nos da la oportunidad de ver más allá del error.Hoy qu...
24/05/2025

Los errores nos recuerda que somos humanos, de ellos aprendemos y nos da la oportunidad de ver más allá del error.

Hoy quiero compartirles algo que me pasó en mi trabajo como contadora. Al hacer la nómina, cometí un error: a una persona le depositaron el doble y otra se quedó sin su pago. Cuando nos dimos cuenta, sentí esa mezcla de nervios y preocupación que seguro todos hemos sentido alguna vez.

Pero lo que más me dejó algo bonito fue cómo se resolvió todo. La persona que recibió el dinero honestamente lo regresó, mis compañeros me apoyaron a darle seguimiento hsta resolverlo. Lo más importante para mí fue poder mantener la calma, estar atenta sin dejar que la ansiedad me invadiera.

Esto me hizo pensar en algo que siempre comparto en consulta: todos cometemos errores, es parte de ser humanos. Lo que realmente importa no es lo que hicimos mal, sino cómo nos tratamos después de eso.

¿Te has detenido a pensar cómo te hablas cuando cometes un error? ¿Con dureza o con cariño?

Para mí, esta experiencia fue un recordatorio de que podemos ser responsables sin ser tan duros con nosotros mismos, y que el apoyo de quienes nos rodean hace toda la diferencia.

Gracias por leerme y acompañarme en esta reflexión.

Hoy, en el Día del Psicólogo, no solo celebramos una profesión… celebramos la posibilidad de vernos con más claridad.Dur...
20/05/2025

Hoy, en el Día del Psicólogo, no solo celebramos una profesión… celebramos la posibilidad de vernos con más claridad.

Durante mucho tiempo se pensó que acudir al psicólogo era solo para quienes “no podían solos”, para quienes “estaban mal”. Pero la verdad más profunda es esta: tener un espacio terapéutico es un acto de conciencia y dignidad. Es sentarse con uno mismo, cara a cara, sin máscaras. Es tener el valor de nombrar lo que duele, lo que pesa, lo que ha sido silenciado.

Un psicólogo no tiene las respuestas, pero te acompaña a encontrar las tuyas. No te dice quién eres, pero camina contigo mientras te descubres. No te rescata, pero te sostiene mientras aprendes a sostenerte a ti mismo.

Hoy, más que nunca, necesitamos estos espacios. No para “arreglarnos”, sino para integrarnos. No para ser perfectos, sino para ser reales. Para reconciliarnos con nuestra historia, con nuestras emociones, con nuestros vínculos. Porque sanar no siempre es olvidar, a veces es entender… y desde ahí, soltar.

Hoy honramos a quienes acompañan desde la escucha, la presencia y la humanidad. Y celebramos también a quienes se atreven a mirar hacia adentro, a sentir, a cambiar.

Feliz Día del Psicólogo. Que nunca falte ese espacio donde puedas volver a ti.

Te comparto un mensaje para cuándo requieras fortalecer tu fuerza interior Manifiesto de mi fuerza interiorHoy elijo vol...
17/05/2025

Te comparto un mensaje para cuándo requieras fortalecer tu fuerza interior

Manifiesto de mi fuerza interior

Hoy elijo volver a mí.
Agradezco profundamente el sostén que otros me ofrecieron en distintos momentos de mi vida.
Recibo ese gesto con gratitud, pero no me aferro.
Porque hoy, con amor, decido sostenerme desde dentro.

Mis raíces no dependen de nadie más.
Nacen de mi historia, de mi corazón, de mi alma.
Yo soy mi punto de apoyo.
Yo soy mi base segura.
Camino firme, aunque a veces dude.
Me sostengo, aunque a veces tiemble.

La fuerza que necesito ya habita en mí.
La sabiduría que busco, me atraviesa.
Estoy aprendiendo a confiar en mis decisiones,
a ser amable con mis pasos,
a ser hogar para mí misma.

Ya no necesito ser sostenida para sentirme valiosa.
Soy suficiente para mí.
Y desde ese lugar de plenitud, también puedo abrirme a dar y recibir,
sin perderme, sin desaparecer, sin soltarme de mí.

Hoy me abrazo con ternura,
me reconozco con compasión
y me levanto con fuerza.
Estoy conmigo.
Estoy de pie.
Estoy completa.
Y desde este lugar, todo lo que venga, será bienvenido.

La amistad que sostiene el almaHoy quiero hablarte de la amistad.De esa presencia que no siempre es diaria, pero sí cons...
16/05/2025

La amistad que sostiene el alma

Hoy quiero hablarte de la amistad.

De esa presencia que no siempre es diaria, pero sí constante en el corazón.Esa que abraza sin palabras, que escucha sin juzgar, y que celebra contigo, incluso en silencio.

En mi vida, la amistad ha sido refugio, espejo, impulso y medicina.

Hay amistades que llegan por temporadas, y otras que permanecen con raíces profundas.
Ambas tienen un propósito.
Ambas dejan huella.

Hoy agradezco a quienes han caminado a mi lado, aunque sea un tramo corto. A los que me han sostenido, confrontado con amor o simplemente acompañado en momentos de sombra o luz.

Y tú, ¿qué valor le das a la amistad en tu vida?
¿Quién ha sido ese amigo o amiga que te ha marcado el alma?

Gracias, maestros… de aula, de vida, de camino.Hoy hacemos una pausa para agradecer.Agradecer a quienes, desde una sala ...
16/05/2025

Gracias, maestros… de aula, de vida, de camino.

Hoy hacemos una pausa para agradecer.
Agradecer a quienes, desde una sala de clases o desde el rincón más inesperado de la vida, han sido guías, faros, impulsores, sembradores de ideas, valores y posibilidades.

Gracias a quienes se dedican al arte de enseñar con entrega, con paciencia, con vocación. A ustedes, maestros de profesión, que han dejado huella en cada palabra, en cada gesto, en cada corrección que llevaba más amor del que a veces supimos ver.

Y gracias también a los maestros silenciosos, esos que no usan pizarras ni libros, pero nos han enseñado desde su experiencia, desde su ejemplo, desde sus caídas y levantadas.
Esos que nos mostraron caminos nuevos, incluso sin proponérselo.

Agradecemos a los que estuvieron en nuestro pasado, los que caminan hoy con nosotros, y también a los que la vida nos pondrá enfrente para seguir aprendiendo.
Porque mientras sigamos vivos, el aprendizaje no se detiene… y los maestros tampoco.

Hoy honramos a todos ellos.
A los que nos enseñaron con ternura, a los que nos retaron con firmeza, a los que creyeron en nosotros cuando ni nosotros lo hacíamos.
A todos: gracias. De corazón.

Y de manera muy especial, mi más profundo agradecimiento a mis padres, que dedicaron gran parte de su vida a la formación de grandes profesionistas.
Gracias por transmitirnos el amor a la docencia, al aprendizaje y a la enseñanza.
Gracias por vivir con el ejemplo lo que significa educar con pasión y entrega.

Si bien es cierto que muchos de ustedes me conocieron como contadora, como parte de un proyecto familiar al que dediqué ...
15/05/2025

Si bien es cierto que muchos de ustedes me conocieron como contadora, como parte de un proyecto familiar al que dediqué muchos años con todo mi corazón. Y sí, sigo siéndolo. Al igual que también soy administradora, educadora, terapeuta y buscadora constante de respuestas del alma.

Cada etapa de mi formación y de mi vida ha tenido un propósito. Cada paso ha sido una pieza que hoy se integra en algo más grande: un modo de acompañar a otros desde la experiencia, el conocimiento, y sobre todo, desde la conciencia.

Hubo un momento en el que la vida me llevó a mirar hacia adentro.
No fue solo una crisis; fue una invitación.
Una pausa profunda que me permitió reconocerme desde otro lugar y abrirme a una transformación real.

Este espacio nace desde ahí: desde lo que soy, desde lo que he vivido y desde lo que puedo ofrecer hoy con todo lo que me habita.

Gracias por seguir aquí.

Gracias por acompañarme también en esta etapa, donde la contadora, la educadora, la psicoterapeuta y la mujer que soy se unen para estar al servicio de quienes deseen crecer, sanar y reconectarse con su verdad.

Monserrat Alva moreno

humano del ser y desarrollo personal

Gracias por acompañarme en esta evoluciónEste espacio nació como parte de un proyecto educativo el cual hoy honro ya que...
15/05/2025

Gracias por acompañarme en esta evolución

Este espacio nació como parte de un proyecto educativo el cual hoy honro ya que constituyo una gran etapa y muy importante en mi vida.

Hoy, desde una transformación profunda, este lugar también cambia conmigo.

Ahora te doy la bienvenida a un nuevo ciclo: un espacio de acompañamiento terapéutico, crecimiento personal y sanación emocional. Desde mi labor como psicoterapeuta, compartiré contenido, reflexiones y herramientas para quienes buscan reconectar con su ser, sanar desde el alma y vivir con mayor verdad, amor y conciencia.

Gracias a quienes han estado desde el inicio y a quienes decidan continuar este nuevo camino conmigo. Si este espacio resuena contigo, será un honor seguir caminando juntas(os).

Bienvenidos a este nuevo ciclo.

Bienvenidos al espacio de Monserrat Alva Moreno.

"Invierte en tí mism@ y en tu bienestar físico y emocional"Beneficios de la terapia:✔ Reduce el estrés, la ansiedad y el...
13/03/2025

"Invierte en tí mism@ y en tu bienestar físico y emocional"

Beneficios de la terapia:

✔ Reduce el estrés, la ansiedad y el sufrimiento innecesario.
✔ Fomenta una mejor comprensión de si mism@ y de su entorno personal mejorando su confianza, su autoestima y su seguridad
✔ Te ayuda a fortalecer las relaciones personales empezando por la principal relación que es consigo mism@.
✔ Ayuda a manejar de manera más adecuada sus percepciones, emociones y conflictos
✔ Promueve y brinda herramientas para su crecimiento personal
✔ Ayuda a ordenar prioridades
✔ Ayuda a tomar mejores decisiones
✔ Amplia tu mirada y ayuda a integrarte

📍 Potreros #309, Villas de San Nicolás
📞 Citas: 449 111 65 24

Psicoterapeuta
Monserrat Alva Moreno

Dirección

Aguascalientes

Página web

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