05/11/2025
Pausa saludable en las
empresas.💻
Es una estrategia de promoción de la
salud en el entorno laboral que
consiste en interrumpir brevemente las
actividades laborales para realizar
ejercicios físicos de bajo impacto, como
estiramientos, movilidad articular,
respiración o relajación.
Suele durar entre 10 y 15 minutos y
busca prevenir enfermedades
musculoesqueléticas, reducir el estrés,
y mejorar el bienestar general de los
trabajadores.
