11/08/2022
DIFERENCIA ENTRE RELAJACIÓN, MEDITACIÓN Y TRANCE
RELAJACIÓN:
✓Es un estado de baja actividad muscular y cerebral.
✓Su finalidad es proporcionar descanso al cuerpo.
✓ Mejora el sueño, abre el apetito, mejora las digestiones, descontractura los músculos, disminuye la ansiedad, disminuye el estrés, disminuye los dolores de cabeza, mejora la respiración.
✓ Mejora el estado de ánimo, provoca sensación de confianza y serenidad, aumenta la positividad, mejora la concentración y la atención, mejora la memoria.
MEDITACIÓN:
✓ Su finalidad es la concentración de la mente en el aquí y el ahora, en percibir lo que está ocurriendo en el presente.
✓ Su efecto directo es la tranquilidad de la mente. Es decir, disminuir la corriente continua de pensamientos
✓ Nos permite aceptar mejor las pérdidas, disminuye las preocupaciones, despierta un sentimiento de paz y alegría sin objeto, nos ayuda a valorar lo que tenemos y lo que somos, abre la mente y nos hace tolerantes… en definitiva reduce el ego y todos los problemas derivados de él.
TRANCE:
✓Es un estado más elevado después de la meditación que permite la comunicación con nuestro inconsciente y por lo tanto ver más allá de nosotros mismos.
✓Su finalidad es conocernos mejor y comprendernos, crecer como personas y introducir cambios profundos en nosotros mismos, puesto que los cambios llegan siempre desde el inconsciente.
✓Podemos comprender miedos que nos abruman, manías, símbolos que nos obsesionan, reconocer aspectos de nuestra personalidad, sacar emociones enterradas o encontrar respuestas a preguntas que nos preocupan.
✓ El trance es más que ojos en blancos y movimientos involuntarios y espasmos, es un estado superior de éxtasis donde se tiene total claridad y comprensión de vida y la divinidad cual sea tu creencia, y conectas con otros mundos, Maestros, guías y puede llegar a hablar lenguas Antiguas y cantos mantralizados.
Método Verónica Suntory
Chamanismo Contemporáneo