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En la busqueda de crear alternativas sustentables y saludables a las necesidades de salud de la sociedad actual, es necesario encontrar y rescatar formas de conservar y mejorar nuestra calidad de vida

02/09/2025

01/09/2025

01/09/2025

01/09/2025

🧊🔥 Compresión Fría vs Compresión Caliente 🔥🧊

Las compresas son una técnica simple y efectiva para aliviar dolores y molestias, pero su uso depende del tipo de problema:

🧊 Compresión Fría

👉 Reduce inflamación, alivia el dolor y disminuye el flujo sanguíneo.
📌 Indicada para:

Esguinces

Golpes / contusiones

Inflamación postoperatoria

Dolores de cabeza (migrañas)

Quemaduras leves

🔥 Compresión Caliente

👉 Relaja los músculos, mejora la circulación y alivia dolores crónicos.
📌 Indicada para:

Dolores musculares (contracturas)

Artritis

Dolor lumbar

Espasmos musculares

Dolor menstrual

💡 Consejo: Nunca apliques calor en una zona inflamada reciente ni frío en un dolor crónico. Elige la compresa adecuada según el tipo de molestia.

01/09/2025

01/09/2025

22/08/2025

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