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Lic.Psicologia General Tu acércate a mi ,te guiaremos en tu camino ,para que tengas una idea clara. Aquí habrá videos ,consejos ,Como mejorar tu salud mental !!

10/10/2025

Día mundial de la salud mental 🧠💚.10 de Octubre 🌿Día mundial de la salud mental 🌿.Hoy recordaremos que cuidar la mente también es un acto de amor propio. La salud mental no se ve ,pero se siente .Se siente en el cuerpo cansado ,en los pensamientos que pesan ,en la sonrisa que cuesta y en silencio que grita. 🧠Pedir ayuda no es debilidad, es valentía. Como psicóloga, quiero recordarte que no estas solo/a.Tu historia importa. Tus emociones son válidas. Y aunque a veces la mente aparezca una tormenta, tambien puede ser lugar donde vuelva a salir el sol.Hoy regalate una pausa .Respira hablate con amor .Tu bienestar emocional es la base de todo lo demás. .Tips para Salud mental :Ve a terapia ,Salir a caminar ,Escribir tus emociones ,Comer saludable ,Rodearte de personas positivas ,Se amable contigo mismo. Expresa tus emociones ,Duerme bien 🌿🧠💓💬🤍Psicóloga Aide Guadalupe Espinoza 🤍

24/09/2025

En nuestras calles ,muchos animalitos esperan un rayito de esperanza en su vida .Algunos a veces están heridos,otros con hambre, o no tienen un lugar seguro donde sentirse seguros .Verlos en esa situación nos parte el alma y corazón ♥, pero también nosotros podemos hacer la diferencia en ayudarlos en el momento.Podemos ayudar de muchas maneras:Adoptando a un perrito o gatito,también ofreciéndoles un hogar temporal mientras encuentran uno definitivo.Podemos marca la diferencia. Dándoles agua y comida ,medicamento.Mostrandoles amor y mucho cuidado 🤍.Incluso a nuestros niños y jóvenes aprendan a cuidarlos y amarlos y alimentarlos de una manera segura y enseñarles a no lastimarlos. Cada acción cuenta y marca la diferencia entre todos juntos .Cuando nos unimos para proteger y cuidar a los que no tiene voz.Estamos creando un mundo más amable y lleno de amor 🤍.Te invito a reflexionar en sumarte a esta Cadena de esperanza y compasión !juntos podemos cambiar vidas! 🐱🐶🤍🙏

10/09/2025

Hoy 10 de septiembre🎗 .Día mundial de la prevención del suicidio 🎗.El suicidio es la segunda causa de muerte en la edad 15 a 29 años. Casi un año se suicida casi un millón de personas. Factores de riesgo🔺️ :Discriminación, violencia, enfermedades mentales, violencia, soledad y sensación de vacío. Alcohol y dr**as .◻️Prevención:Buscar ayuda profesional, escuchar y estar atento a cualquier situación que suceda.Platicas sobre el tema :Los lazos efectivos con amistades En Prevención en la sociedad◻️:Intervenciones grupales ,Capacitar para prevenir el suicidio,personal de salud y educación .Difundir información en las Redes sociales instagram,Facebook,etc.⚠️Señales de alerta:Aislamiento,depresión y ansiedad,pérdida de interés, sentirse atrapado o carga,intentos previos del suicidio ,eventos estresantes y discriminación a la persona constantemente. 🫂Hoy debemos de recordar que debemos cuidarnos entre nosotros 🫂🎗Atte :Psicológa Aide Gpe Espinoza 🫂

29/08/2025

Feliz día de los abuelitos .Para mi abuelita Maria dolores un disfrutamos de su gran día 🥰Que la quiero mucho y sean muchos festejos más día del abuelito 💕👩‍🦳🥰

22/08/2025

Diplomado en Entrevista psicológica especializada. Lic damaris online 🤩Excelente noche 🌃 Con todo emocion .Seguir aprendiendo todos los dias 🤩💕

19/08/2025

Hoy 19 agosto Cumplo años ya 23 años 😍💕👸🥳👑💃Emocionada y bendecida 🥳👑💃👸Por tener salud ,trabajo ,mi familia y amistades 👸Agracida con dios por cumplir otro año más de vida 👸A festejar de ratito 🥳👑💃👸

13/08/2025

En la madrugada en el trabajo. En las tardes noches en mis clases en online .Vamos al 💯 con todo el entusiasmo, amor a mi profesión psicóloga clínica 😍✨️.Preparándome todos los días en aprender nuevas técnicas nuevas y información nueva ,para mis pacientes .😍✨️Clase de hoy Conigtivo conductual Lic.Berenice .Muy contenta de siempre actualizarme en cada tema 😍 ✨️🙌Excelente noche 💖

06/08/2025

"La perseverancia es el combustible que enciende el motor de tus sueños :sigue adelante sin importar los desafíos "Lucha por tus sueños 💞🙏🌄

05/08/2025

Buenos días mi querida comunidad 💞🌄.El tema que hoy vamos hablar es tema muy importante 🌄La discriminación :en la perspectiva en la psicología trato injusto hacia los individuos o grupos orientación sexual ,social ,entre otros .Afecta principalmente en la en bienestar emocional .Puede tener graves consecuencias personales,sociales etc . Principales motivos de la discriminación son :Discriminación social .Se manifiesta en comportamientos negativos hacia miembros de un grupo social percibido negativamente por factores sociales ,poder etc.Estereotipo :características de un grupo que puede llevar a la discriminación de la persona creencia simplificada .Síntomas de la discriminación son :Estrés y ansiedad ,Problemas de la salud mental a largo plazo ,depresión y autoestima .Intervención Psicológica:Terapia y apoyo psicológico:Los problemas de la salud mental pueden ayudar a la persona. Afrontar la discriminación con las herramientas brindadas en la terapia .Fomento de la conciencia y la empatia :conciencia sobre la igualdad y la empatia ,la educación la conciencia y la igualdad son cruciales para prevenir la discriminación en la persona. Apoyo de la familia durante el proceso .En nuestros niñas y niños y adolescentes observemos,si están teniendo comportamiento diferente y en tiempo exacto .Poder ayudarlos en el momento exacto y acompañarlos durante su proceso con terapia psicológica y apoyo de la familia .También que nuestros niños niñas y adolescentes. Puedan identificarlo platicando con ellos del tema.Brindarles toda nuestra confianza 💞 a la discriminación ✋️

16/07/2025

"Soy una mujer de sueños ,y no descansaré hasta hacerlos realidad "👸❤️🤩🙌✨️🤍

02/06/2025

Feliz cumple años a mi abuelita hermosa. 🤩😍🤍☺️🙌.Que siga cumpliendo muchos años más de vida .Mil bendiciones hoy y siempre .Que dios siga dando muchos años más de vida .La quiero mucho 🙌🤩💟.mil felicidades y bendiciones siempre para mi abuelita hermosa 💟🤩🙌☺️

28/05/2025

✨️💻Con esfuerzo, sacrificios y mucha perseverancia .Hace 1 semana tengo mi primer laptop nueva 🥰💻.No fue fácil, pero cada paso valió la pena .Esto no solo es un aparato, es el fruto trabajo mío y también de mi madre ,de noches de ahorro ,estrés, desvelos .Gracias a mi madre me apoyo durante este camino .Mi laptop mi acompañante en mi próximos proyectos.Hoy celebra este logro que me motiva a ser creciendo con todo el entusiasmo 🥰✨️❤️ cumplida .🥰

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