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Nutrióloga Karen Mireles

Casa
Mexico
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Nutrióloga Karen Mireles

Hola! Soy la nutrióloga Karen Mireles, estoy aquí para preservar tu salud y lograr tus objetivos.

01/01/2026

Feliz año nuevo🥂
Gracias por permitirme acompañarte este año, mis mejores deseos para ti este 2026 ✨

Deseo que este año dejemos de lado el consejo de moda y el ‘remedio mágico’ del momento. Que tu criterio sea más fuerte que el algoritmo y que juntos tomemos decisiones basadas en ciencia🤍

1. Que tu fuente sea la evidencia, no el trend.
2.Que tu cuerpo sea tu mejor hogar.
3. Que tu alimentación sea paz y no ruido.

Dios contigo y los tuyos.

24/12/2025

La Navidad es el momento perfecto para agradecer por lo que realmente importa: la confianza compartida🥂
Gracias a cada paciente por brindarme su confianza. Que estas fechas traigan calma y mucha salud a sus hogares. Feliz Navidad! 🎄🤍

22/12/2025

Acompáñame a empacar este pedido de 🥛✨ Muchos me preguntan cómo empezar a cuidar su microbiota de forma natural, y este es mi secreto favorito🤍🌿

14/12/2025

8 VERDADES DE NUTRICIÓN QUE NECESITAS ESCUCHAR 🫣📢.
✅Dejar de creer en estos mitos es el primer paso hacia una salud real.
La que más me preguntan: ¿Los carbohidratos se deben eliminar?. (Y no, no necesitas un Detox!).
¿Cuál de estos puntos te sacó dudas? Te leo👇🏻

13/12/2025

El Kéfir es un alimento fermentado que puede apoyar la salud digestiva, el bienestar de la mujer y una respuesta metabólica equilibrada, como parte de una alimentación consciente 🌱

Pequeños hábitos que suman🫶🏼
👇 Cuéntame, ¿ya lo consumes?

📩 Información y pedidos:

11/12/2025

Today I celebrate a new milestone in my professional journey. Proud to have completed my Master’s Degree a commitment to continuous learning, excellence, and better service for those who trust in my work 🧑‍🎓 ❤️.

24/11/2025

✨ Gracias por consentirme con estos productos tan ricos y prácticos.
Sabores variados, ligeros y perfectos para esos días en los que el antojo aparece.
Me encanta tener opciones que se ajustan a mi estilo de vida y a mis pacientes. 🫶🏻

’Gari ’Gary

20/11/2025

⚠️No era la galleta, era el hábito: comer con ansiedad, sin horarios, sin agua y sin detenerte a medir porciones.
Cuando regulas el entorno, no necesitas prohibir alimentos.

08/11/2025

Ya los probaste? 👀

04/11/2025

Mis pacientes no son números ni casos clínicos,
son personas con historias, retos y mucho valor.

Algunos buscan controlar una enfermedad, como soporte en necesidades especiales, en rendimiento y otros simplemente cuidar su salud,
pero todos me inspiran con su compromiso.

Acompañarlos en su proceso es, sin duda,
el mérito más grande de esta profesión 🤍

01/11/2025

No todo lo que ves en TikTok es ciencia. La manteca de cerdo no es una grasa milagrosa. Contiene altos niveles de grasas saturadas que, en exceso, aumentan el riesgo cardiovascular. 🫀
La evidencia científica respaldada por la American Heart Association señala que sustituir grasas animales por aceites vegetales (como oliva, canola, soya o maíz) puede reducir los niveles de colesterol LDL y favorecer la salud del corazón. 💚
Antes de seguir tendencias, asesórate con un profesional de la salud.

20/09/2025

Backed by science, designed for you.
👩🏻‍⚕️ ✨🌿

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