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SIA Atención Psicológica Atoto ψ

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SIA Atención Psicológica Atoto ψ

Asesoramiento psicológico con perspectiva de género.

17/08/2023

El término ”Amor Propio” esta muy en tendencia, pero a que se refiere realmente?
Nos referimos al Autoestima, la valoración que tenemos sobre nosotros mismos y esto se basa en nuestras experiencias.

Desafortunadamente al privarnos del autoconocimiento nos resulta difícil identificar si carecemos de autoestima.

Si tienes inseguridad, te cuesta expresarte, no te sientes merecedor de cosas buenas, necesitas la aprobación de los demás, no te sientes feliz, sientes culpa y no te sientes motivado… seguramente necesitas ayuda.

Si requieres más información o ayuda. Puedo apoyarte. Contáctame.
771 321 4738

15/08/2023

La Auto validación emocional se da al reconocer, aceptar y validar nuestras propias emociones, pensamientos y experiencias independientemente de la aprobación o validación de los demás.

El reconocer que tenemos derecho a sentirnos mal por determinada situación es una habilidad que todos debemos desarrollar para mejorar nuestra capacidad de regulación emocional, y así disminuir estrés y ansiedad en nuestro organismo.

09/08/2023

La libertad es un derecho con el que contamos todos. Ser dueño de tu estado anímico es un privilegio con el que no todos contamos, ya que a veces nos vemos reprimidos por nuestro contexto.

Hay que permitirnos expresar nuestro sentir sin sentir culpa por ello.

Aprende a gestionar tus emociones.
Agenda tu cita. 771 321 4738

07/08/2023

El Autocuidado es la capacidad que tenemos de asumir y responsabilizarnos sobre el cuidado de nuestra salud.
Reconocer que las conductas que tenemos pueden influir directamente en las enfermedades nos ayuda a reflexionar que estamos haciendo para mantener un bienestar físico y mental.

Info al 771 321 4738

04/08/2023

La Higiene Mental se refiere a los hábitos que debemos crear y seguir para tener una buena salud mental y mejorar nuestra calidad de vida. Así como cuidamos de nuestro cuerpo, es importante atender nuestra mente.

Informes al 771 321 4738

03/08/2023

El Bienestar Emocional es importante, nos ayuda a enfrentarnos al estrés del día a día, a mantener relaciones sanas, trabajar productivamente y a estar fisicamente saludables.

Hacernos cargo es nuestra responsabilidad para estar en armonía con nuestro entorno.

Información al 771 321 4738.

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Atotonilco El Grande
43300

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