04/12/2019
¿Por qué un Reset pre-Navidad?
Durante las épocas decembrinas llegan las
posadas, comidas con amigos y familia y
las cenas de fin de año. Estas actividades
aumentan nuestro consumo de alimentos
ricos en hidratos de carbono simples
(ponche, buñuelos, pan, pastas, refresco,
etc.), de grasas saturadas (mantequilla,
carnes rojas, quesos, lácteos, etc.) y de
alcohol. Por otro lado disminuye el
consumo de verduras y por ende de fibra al
igual que el ejercicio.
Todo esto causa:
●Pobre digestión e inflamación por la
mala allmentación.
●Disminución del sistema inmune (el
70% de nuestro sistema inmune se
encuentra en el intestino).
●Gripas frecuentes.
●deshidratación por el consumo excesivo de sal.
●Retención de líquidos.
●Cansancio por la mala alimentación y
por las desveladas.
●Aumento de peso por el exceso de
calorías y por la disminución de la
actividad física.
●Alteración del metabolismo.
El Reset pre-Navidad es un reto Online que
no pretende privarte de las fiestas
navideñas por "estar a dieta". Todo lo
contrario, con este reset queremos
"blindar" tu cuerpo con una nutrición
adecuada por 7 días para aminorar los
efectos secundarios listados arriba.
El Reset pre-Navidad incluye:
● Probióticos para proteger tu intestino y
evitar inflamación así como fortalecer tus
defensas.
●Vitaminas, Minerales, Fitonutrientes y
Antioxidantes pam abastecer cualquier
deficiencia que tengas por disminuir el
consumo de frutas y verduras.
● Omega 3 para cuidar tu salud
cardiovascular y prevenir el aumento de
colesterol por el alto consumo de grasa
saturada.
● Malteadas ricas en proteína, fibra y de
bajo índice glucémico que te ayudarán a
reemplazar 2 comidas al día y así poder
disfrutar de tu evento navideño "sin culpa".
●Recetas para snacks y comidas
saludables.
ANIMATE A TERMINAR BIEN EL AÑO Y SIN CULPAS
