Nutrióloga Luz Remes

04/10/2025

Estoy a sus órdenes! 😊

28/09/2025

En la adultez mayor, comer bien es clave. Una nutrición adecuada ayuda a cuidar músculos, huesos y digestión, fortaleciendo salud y autonomía.

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22/07/2025

Las personas con atracones informan tasas más altas de ansiedad que quienes no los padecen, después de controlar la obesidad. Además, las personas que han tenido episodios de atracones tienen aproximadamente 1,7 veces más probabilidades de informar ansiedad que quienes no lo han hecho.

17/11/2024

Recuerda: La nutrición se puede entender como un proceso de armonía al buscar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

19/02/2023

Creer en ti es fundamental para cuidar tu salud nutricional porque te empodera para tomar decisiones conscientes sobre tu alimentación, como comer más frutas y verduras, evitar alimentos ultraprocesados y gestionar las emociones que desencadenan hambre física o emocional.

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28/08/2022

29/03/2022

Cuidar la nutrición no es temporal, es un estilo de vida sostenible y un viaje continuo hacia un mayor bienestar y calidad de vida.

22/03/2022

Adoptar hábitos alimenticios saludables de forma duradera es más efectivo que seguir "dietas temporales" para obtener resultados duraderos en la salud y energía general.

11/03/2022

No se trata de una moda o un sacrificio temporal, sino de integrar cambios en tu rutina diaria que puedas mantener.