Fundación Angel de la Amistad GLAS

02/01/2026

El chequeo médico anual permite detectar a tiempo enfermedades silenciosas, evaluar tu estado general de salud y prevenir complicaciones futuras.
Aunque te sientas bien, una revisión periódica ayuda a mantener el equilibrio entre cuerpo y bienestar.

Cuidarte hoy es invertir en tu calidad de vida de mañana.
Escucha a tu cuerpo y no dejes pasar el tiempo.

01/01/2026

Un nuevo año comienza y en Ángel de la Amistad creemos que los mejores propósitos son los que se viven todos los días. Promover la prevención, el cuidado y la información oportuna es parte de nuestro compromiso con tu bienestar.

31/12/2025

Al cerrar este año, agradecemos a quienes caminaron con nosotros promoviendo el cuidado, la prevención y el bienestar. Continuamos aquí, compartiendo información que suma a una vida más saludable.

30/12/2025

Cerrar ciclos no siempre es fácil, pero sí necesario para cuidar tu bienestar emocional. No se trata de olvidar lo vivido, sino de aceptar, aprender y permitirte avanzar con mayor tranquilidad.

Algunos consejos que pueden ayudarte:
✨ Reconoce lo que sientes, sin culparte.
✨ Agradece lo que aprendiste, incluso de lo difícil.
✨ Suelta lo que ya no depende de ti.
✨ Enfócate en tu presente y en lo que hoy sí te hace bien.

Cerrar ciclos es un acto de amor propio y un paso importante hacia una vida emocional más sana.

29/12/2025

Con ciertos cambios de clima o de rutina, algunas personas pueden experimentar depresión estacional. No siempre se presenta de forma evidente, pero hay señales que conviene observar con atención:

• Falta de energía constante
• Tristeza o desánimo sin causa clara
• Cambios en el sueño o el apetito
• Dificultad para concentrarse
• Menor interés en actividades que antes disfrutabas

Si te identificas con una o varias, recuerda que no estás exagerando. Hablarlo, buscar apoyo y darte tiempo también es parte del cuidado personal. 🤍

28/12/2025

En este último domingo del año, ponemos el corazón en pausa y lo llenamos de bendiciones.
No es un cierre, es un respiro.
Un momento para agradecer, confiar y seguir caminando con calma y fe.

Que hoy te alcance la paz, la claridad y la esperanza para lo que aún está por venir.

27/12/2025

La luz del sol ayuda a tu cuerpo a producir vitamina D, regula el estado de ánimo y puede darte un empujón natural de energía durante el día.

No necesitas largas exposiciones:
🌞 Bastan 10 a 20 minutos diarios, de forma segura, para sentir sus beneficios.

Un pequeño hábito, un gran impacto en tu bienestar.

26/12/2025

Navidad pasó.
Las risas siguen, el cansancio también…
y el cuerpo pide pausa.

No es momento de exigirte volver a la normalidad.
Es momento de bajar el ritmo, reírte un poco y darle espacio a lo que sientes.

La calma también llega después de la fiesta.
Y no hay prisa.

25/12/2025

La Navidad invita a detenernos, respirar y reconectar con nosotros mismos.
Descansar, hidratarte y respetar tus emociones
ayuda a mantener el bienestar físico y emocional.

Tu salud también merece espacio en estas fechas.

24/12/2025

La Nochebuena puede despertar alegría, nostalgia o silencio.
No existe una forma correcta de vivirla.
Reconocer tus emociones sin forzarte
protege tu salud emocional y reduce el estrés.

Escucharte también es cuidarte.

23/12/2025

23/12/2025

Los días previos a Navidad suelen traer cansancio, expectativas y emociones encontradas.
Hacer una pausa, bajar el ritmo y reconocer lo que sientes
te ayuda a vivir estas fechas con mayor equilibrio emocional.

Anticiparte a tus emociones también es una forma de salud.