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Psic. Cristina Paul

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Psic. Cristina Paul

Psic. Cristina Paul 🦋
Atención psicológica, talleres y pláticas educativas en región Córdoba-Fortín-Orizaba 🧠🫀

10/10/2024

El día ofrece una oportunidad para todos promotores y defensores de personas con salud mental para visibilicen lo que falta por hacer para que la atención y el cuidado a la salud mental sea una realidad en todo el mundo.

Tomado de www.gob.mx/articulos

10/09/2024

Hoy es un recordatorio de que tu vida es valiosa y siempre hay esperanza. Si sientes que todo pesa demasiado, busca apoyo. No estás solo. 💛

31/08/2024

Taller en línea: "¿Y el juntos para siempre? El dilema de las relaciones actuales". ❤️‍🩹

Impartido por una servidora y .orizaba ✨️

10/08/2024

𝗗𝗘𝗦𝗖𝗨𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟...
..𝚍𝚎 $𝟷.𝟶𝟶 (𝚄𝚗 𝚙𝚎𝚜𝚘 𝟶𝟶/𝟷𝟶𝟶 𝙼𝙽) 𝚜𝚒 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎𝚜 𝚘 𝚝𝚞𝚟𝚒𝚜𝚝𝚎 𝚞𝚗 𝙲𝙰𝚂𝙸 𝙰𝙻𝙶𝙾 (𝚌𝚘𝚖𝚙𝚛𝚘𝚋𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚗 𝚌𝚑𝚒𝚜𝚖𝚎𝚜𝚒𝚝𝚘).

En este taller abordaremos temas muy interesantes basándonos en un concepto llamado 𝗔𝗠𝗢𝗥 𝗟𝗜́𝗤𝗨𝗜𝗗𝗢, el cual se denomina así por la 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗 𝗟𝗜́𝗤𝗨𝗜𝗗𝗔 y el hecho de que actualmente algunas relaciones más que basarse en la intimidad y compromiso, se tornan consumistas.

Los 𝗖𝗔𝗦𝗜 𝗔𝗟𝗚𝗢 sólo son un ejemplo de muchos casos, aquí entran las relaciones casuales, tener varias opciones (lo comúnmente llamado 𝗚𝗔𝗡𝗔𝗗𝗢) y el miedo al compromiso, entre otros.

Por eso este taller va a estar MUY interesante, pretendemos que logres conocer tu forma de relacionarte desde tu infancia y también proporcionaremos algunas estrategias si tienes una relación o para futuras relaciones.

Cabe mencionar que es 𝗖𝗨𝗣𝗢 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗗𝗢.

Más info conmigo o al WhatsApp que viene en el flyer. 🫂🩵

25/07/2024

Amar implica vulnerabilidad y el riesgo de ser heridos. A menudo, el miedo a ser lastimados es lo que nos lleva a autosabotear nuestras relaciones. Este autosabotaje puede manifestarse como evitación de la intimidad, críticas excesivas, autodevaluación, comportamientos autodestructivos y destructivos para la relación. Al reconocer estos patrones y trabajar en ellos, podemos superar el miedo y abrirnos a la verdadera conexión y felicidad que el amor ofrece.

19/07/2024

Compararse con los demás es una trampa en la que muchos caemos sin darnos cuenta. La constante comparación puede erosionar nuestra autoestima, llevándonos a cuestionar nuestras capacidades y logros. Nos hace olvidar que cada uno de nosotros tiene un camino único, lleno de desafíos y victorias personales que no siempre son visibles a los ojos ajenos. Al enfocarnos en lo que otros tienen o han logrado, corremos el riesgo de subestimar nuestros propios progresos y talentos. Es importante recordar que lo que vemos en los demás es solo una fracción de su vida, una versión curada que no muestra las luchas y dificultades que también enfrentan. Cada uno de nosotros tiene su propio ritmo y sus propios desafíos. ❤️‍🩹

Dejemos de lado las comparaciones y abracemos nuestro propio viaje. Al hacerlo, no solo mejoramos nuestra salud mental, sino que también nos damos la oportunidad de vivir de manera más auténtica y plena, honrando nuestras verdaderas capacidades y aspiraciones. 🙌🏽

16/07/2024

Reflexionar sobre nuestra salud mental es un acto esencial y, a menudo, olvidado en el día a día. En el ajetreo diario, dedicamos tiempo y esfuerzo a nuestras responsabilidades y metas, pero rara vez nos detenemos a considerar cómo nos sentimos realmente. La salud mental no es solo la ausencia de trastornos, sino un estado de bienestar que nos permite disfrutar de la vida y enfrentar sus desafíos con resiliencia.

Es indispensable que prestes atención a tu salud mental. Es de valientes pedir y aceptar ayuda. ❤️‍🩹

13/07/2024

La atención psicológica es un apoyo para contribuir a la estabilidad emocional. 🤍

06/07/2024

El estrés y la gestión del tiempo están íntimamente relacionados, ya que una gestión ineficiente del tiempo puede ser una fuente significativa de estrés. Por lo tanto, la gestión eficiente del tiempo puede reducir significativamente los niveles de estrés. Permite cumplir con plazos y metas de manera más efectiva, mejorando la productividad y el equilibrio entre la vida laboral y personal.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce al estrés como uno de los mayores problemas de salud en el siglo XXI.

29/06/2024

Primero tú y siempre tú ❤️‍🩹

29/06/2024

Elige hablar, elige expresar tus sentimientos y emociones ❤️‍🩹

27/06/2024

La autoconfianza no solo es un pilar fundamental para el éxito, también es esencial para la resiliencia y el bienestar emocional. Creer en uno mismo significa reconocer y aceptar nuestras capacidades, talentos y potencial, a pesar de las dudas y críticas externas. ❤️‍🩹

Cuando confiamos en nosotros mismos, nos damos permiso para soñar en grande y tomar riesgos que de otro modo evitaríamos. Esta autoconfianza nos proporciona la fortaleza necesaria para avanzar, aprender de los errores y crecer tanto personal como profesionalmente. 💪🏽

¡Feliz jueves!

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