07/03/2025
Mi increíble viaje hacia el cambio
Este camino ha sido una montaña rusa de emociones, con momentos de gran aprendizaje y también de mucho sufrimiento. Al principio, tuve que incorporar medicamentos porque estaba empezando a entrar en un síndrome metabólico. Pero lo que realmente marcó la diferencia fue cuando decidí cambiar mis hábitos alimenticios. Aprendí a comer de manera saludable, sin sentirme culpable ni demonizar ciertos alimentos, y entendí que no se trata de privarme, sino de disfrutar con equilibrio. Todo fue un proceso paulatino, sin prisa, pero con la firme determinación de que tenía que hacerlo.
Pero no todo fue fácil… Hubo momentos oscuros en los que lloré, hice berrinches, me sentía frustrado y totalmente perdido. A veces me veía al espejo y no podía evitar sentirme mal conmigo mismo, como si no estuviera avanzando. Me costó aceptar que el cambio no es lineal, que es un proceso con altibajos.
A pesar de todo eso, lo seguí intentando. Y hoy, aunque aún no estoy al 100% de donde quiero llegar, ya estoy en el 60% de este proceso, y eso me llena de orgullo. Gracias a los cambios en mi alimentación, el medicamento que debo tomar, las inyecciones y el ejercicio constante, he avanzado muchísimo.
Esos momentos de desesperación y decepción me dieron la motivación que necesitaba para seguir. Ahora sé que más que una meta, mi objetivo es mantener este estilo de vida y seguir evolucionando.
A veces parece que estos pequeños cambios no tienen impacto, pero en realidad, me han transformado por completo. Hoy me siento más seguro de mí mismo, con ganas de crear contenido, de comprarme ropa nueva, y aunque puede sonar superficial, esas pequeñas cosas reflejan el gran cambio interno que estoy viviendo.
Todo esto lo estoy compartiendo en My Body Project, mi diario de longevidad, un espacio donde no solo cuento los avances y logros, sino también esos momentos difíciles que forman parte del proceso. ¡Este es solo el comienzo y estoy emocionado por todo lo que vendrá!
