Nutrióloga Marisol Hernández

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Nutrióloga Marisol Hernández

Clínica Médica Familiar. 🏥
Consultas presenciales y en linea 👩🏻‍💻
Recetas saludables 🍎🍐🥗
Información nutricional 🏃🏻‍♀️🥗🍐
Cd Obregón, Son. MX.🏜

01/08/2025

Opciones de desayunos y comidas para tu bebé en alimentación complementaria👶🍐🥦🥗👩‍⚕️🩷.

21/07/2025

El huevo es un alimento de bajo costo y altamente nutritivo que lo hace valioso en una alimentación balanceada. 🥚🍳🤤

Te aporta proteínas de alto valor biológico 💪y aminoácidos esenciales, los lípidos que forman parte de la yema contienen numerosos beneficios nutricionales para la salud y es rico en vitaminas, minerales y otros nutrientes. ☺️👍

En el 2020 la Asociación Americana del Corazón ❤️ nos dice que en distintos estudios no se encontró evidencia significativa de que una ingesta de huevo se asociara con el riesgo a enfermedades cardiovasculares.
Recuerda que no hay alimentos mágicos, que es un conjunto de todos nuestros hábitos saludables. 🤗

09/07/2025

¿Tu bebé ya está por cumplir 6 meses y no sabes cómo iniciar con la alimentación complementaría 👶🍐🥦?, ¿No sabes que darle de comer a tu hijo y que le guste 🧒👧🍎🥗?, ¿Te gustaría mejorar tus hábitos alimenticios y no sabes cómo iniciar 🥗🍎💪🏋‍♀️? Soy la Nutrióloga Marisol Hernández 👩‍⚕️🩷 y estoy aquí para ayudarte a ti y a tu familia a comer de manera rica, saludable y sin restricciones para que logren sus objetivos 💪🏋‍♀️👏. ¡¡¡Agenda tu cita YA!!!. Para mayor información me pueden mandar un mensajito 📲.
Dirección: Clínica Médica Familiar (PLANTA BAJA) Guerrero #1398 esq. Michoacán.
Teléfono: (644)4141664
WhatsApp: 6442006959
Horarios: Lunes a viernes: 9am-2pm 5pm-7pm
Sábado: 9am-1pm

04/07/2025

¿Te gustan las tostadas de arroz 🤤? Te dejo algunas ideas de snacks ricas y fáciles de preparar 😉. Preparenlos se que les va a encantar.😍👌

19/06/2025

Es muy importante que en nuestra alimentación consumamos de todos los grupos de alimentos🍐🥗🫘🥩🍦 ya que debemos de comer de manera variada por tal motivo debemos de acudir al nutriologo 👩‍⚕️ya que te ayudaremos a cambiar tus hábitos alimenticios comiendo rico, saludable y sin restricciones ya que comer saludable no es sinónimo de comer poco y de manera aburrida.👩‍⚕️🩷🥰

09/06/2025

Está es una receta de un postre 🍧 refrescante, rico y nutritivo para este tiempo de calor 🥵 son unas paletas heladas de plátano 🍌 y yogurt. Estoy segura que a toda tu familia les va a encantar 🤤.

02/06/2025

"No hagas dietas que NO FUNCIONAN, mejora tus hábitos alimenticios."🥗🍎💪🏋‍♀️👩‍⚕️

26/05/2025

Únete al reto 28 días!!!! 💪👏🥳
¿Te gustaría cambiar tus hábitos alimenticios para mejorar tu salud y no sabes como iniciar?🥗🍐🏋‍♀️ Este reto es para ti😉
Anímate a participar!!!👏🥰 . Inicia el 2 de junio🗓. Para mayor información me puedes mandar un mensajito📲💖.

Compartan esta publicación por favor para que lo vea más gente.🙏💖🥰

22/05/2025

Aquí les dejo unas opciones de menús con pescado 🐟 ya que tiene muchos beneficios para la salud uno de ellos es que mejora la salud cardiovascular 🫀, apoya al desarrollo cerebral🧠 y mejora la función inmunológica🦠 y además es una excelente fuente de proteína, ácidos grasos Omega -3, vitaminas (D, B12) y minerales (calcio, fósforo, yodo) esenciales para la salud.

14/05/2025

Nuestro pensamiento crea nuestra realidad🧠, es por esto que una vida sana comienza visualizandote llevando acabo hábitos saludables🍎🥗🏋‍♀️. Dirige tu pensamiento a cosas positivas y obtendrás resultados positivos💪. Piensa sano y vive sano👍. El decidir en cambiar tus hábitos alimenticios es el primer paso y el más importante y con ayuda de tu Nutrióloga obtendrás grandes resultados.👩‍⚕️🍐🍎💪🤩

09/05/2025

Una alimentación saludable en la infancia es muy importante para que el crecimiento y desarrollo sean adecuados, el buen funcionamiento del sistema inmunológico y la prevención de enfermedades crónicas en la edad adulta. Por tal motivo es importante asistir con un nutriólogo ya que te puede orientar en como prepararle los alimentos a tu hijo para que coma de manera saludable, muy rico y divertido.👩‍⚕️🥗🍎⛹️👧🧒👶

̃osano

30/04/2025

No te estreses por los números en la báscula 🤯 ya que el peso no lo es todo. Si realmente quieres medir tus resultados conoce tu composición corporal será la mejor opción 💪🏻🏋🏻‍♀️ y además de preguntarte... ¿Tienes más fuerza?¿Más energía?¿Te volviste más constante en tus objetivos?¿Te ves y sientes mejor? ✨💖

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