04/08/2021
👨⚕️Acné, Dermatología y NUTRICIÓN
El papel de la dieta en la prevención y el tratamiento de la enfermedad ha sido la base de publicaciones e investigaciones diversas, durante mucho tiempo la educación médica lo consideró con escepticismo o, directamente, lo negó.
🔴El acné es una dermatosis que afecta:
🔹79-95% de la población adolescente; 🔹Mayores de 25 años en 40 a 54%;
🔹12 y 3% de las mujeres y hombres, respectivamente, continuará con lesiones de acné en la vida adulta.
📚Los últimos artículos registran que la dieta es la tercera causa de acné (32%) y ocupa el sexto lugar (44%) como agravante de la enfermedad.
🥘Al comer una dieta alta en Hidratos de carbono tendrán hiperinsulinemia, ésta desencadena la cascada de cambios hormonales que se a*ocian con elevación de andrógenos en los ovarios y los testículos, lo que aumenta la disponibilidad de andrógenos circulantes a los tejidos.
👨⚕️Estas alteraciones hormonales pueden manifestarse en pacientes con acné.
🚨 Se alivia cuando son tratadas para mejorar el metabolismo de la insulina con hipoglucemiantes. Asimismo, se reducen las concentraciones androgénicas con una dieta cetogénica, baja en carbohidratos (Supervisada por un nutriólogo)
👨⚕️ El acné puede ser indicador visible de la sobreactivación del complejo mTORC1, como desviación metabólica desfavorable rumbo a enfermedades de la civilización occidental a*o- ciadas con aumento del índice de masa corporal (IMC) y resistencia a la insulina
🥛 La leche es un producto que puede contener prolactina, somatostatina, factor de liberación de hormona de crecimiento (GHRF-like), hormona liberadora de gonadotrofinas, hormona luteinizante, estimulante de tiroides, factores de crecimiento insulínico 1 y 2, prostaglandinas, lactoferrina, vitamina D, eritropoyetina, péptido intestinal va*oactivo, ca*omorfinas y otros.
🚨 Al derivar de las vacas preñadas (75 a 90%) su contenido se basa en progesterona, an- drostenediona, DHEA y precursores de DHT (dihidrotestosterona), que son acneigénicos, por lo que se suma al papel hormonal mencionado.
🥛Las proteínas de suero de leche, presentes en los complementos de los físico-culturistas, con- tienen altas concentraciones de aminoácidos y en algunos ca*os pueden provocar acné o una reacción acneiforme.
🔴Las vitaminas del complejo B, como la B2, la B6 y la B12, pueden empeorar el acné vulgar o provocar una erupción acneiforme.
🔸En términos clínicos, suelen aparecer pápulas y pústulas diseminadas en la cara, sobre todo en la frente y en las mejillas.
🔸A muchos alimentos se les adicionan vitaminas del complejo B, como los cereales de caja, las barritas de cereal, tan de moda en las dietas actuales, muchas de las galletas, la leche, no sólo la de vaca, sino la mayor parte de las marcas de leche de soya, arroz y almendra, el pan envasado y otros.
🔸En ca*o de erupción acneiforme por vitamina B, habrá que limitarlos o, mejor aún, suspenderlos.
🟥 Deben limitarse los alimentos enriquecidos con vitamina B que empeoran o favorecen reacciones acneiformes.
🟥También es importante considerar el papel de los probióticos, alimentos con omega-3, el cinc, las vitaminas A y D, fitoquímicos, polifenoles como el té verde y el resveratrol en el arsenal terapéutico contra el acné.
👨⚕️Cuida tu alimentación y apóyate con un nutriólogo
