Psicóloga Kristel de la Cruz

15/11/2025

Séneca decía que nada confunde más al ser humano que mirar constantemente el camino de los demás. Que la verdadera claridad nace cuando regresas a ti, cuando detienes el ruido y recuerdas quién eras antes de que las comparaciones te nublaran.

La euthymia —esa firmeza del alma— no aparece de golpe: se construye cuando vuelves a tu centro, cuando recuperas dirección, cuando alineas tu vida con lo que de verdad te importa.

15/11/2025

En efecto

Epicteto: La riqueza es querer menos (Frase Estoica para hoy)

15/11/2025

Llorar no es rendirse.
Es soltar el peso que el alma ya no puede seguir cargando.
Es dejar que el corazón respire entre sus propios escombros.

Porque a veces el cuerpo tiembla, la voz se quiebra y los ojos hablan lo que las palabras no logran decir.
Y está bien.
Llorar también es una forma de sanar, de entender, de abrazar lo que duele sin huir.

Después de las lágrimas, el aire se siente más ligero.
La mente se aclara, el pecho se afloja, y la vida… poco a poco vuelve a tener color.

No reprimas lo que sientes.
Aprende a escucharte, a gestionarlo, a darte ese espacio para ser humano.
Llorar también es parte de crecer. 🌧️💫

Del muro de Martín Riestra.

09/10/2025

Seguimos laborando en pro de la comunidad. Invitados cordialmente a alguno de los grupos reflexivos que estaré impartiendo En la ciudad de Cancún Quintana Roo. 99 81 35 62 13

*Reanudamos los grupos reflexivos para mujeres.*

Date la oportunidad de encontrar un espacio de reflexión y autocuidado junto a otras mujeres 💜👩👱‍♀️👩‍🦱

TE ESPERAMOS

Exprésate en un espacio seguro..
📆📍🕘 Tenemos diferentes lugares y horarios.

Manda un Whatsapp para mayor información
*9981356213*

08/10/2025

💕Octubre Rosa: Cuidar tu mente también es parte del proceso💕

En el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama, queremos recordarte que la salud emocional también merece atención

Durante el mes el OCTUBRE, recibe un 20% en tu proceso psicológico como una forma de acompañarte y apoyarte en tu camino.

Porque hablar sana, sentir es humano y pedir ayuda es de valientes💕🧠✨

Regalate un espacio seguro para expresar, sanar y reconetar contigo. 💓
Agenda tu cita: 998 242 4355

01/10/2025

No, no estás perdida. Y es importante que lo sepas. ❤️‍🩹
Porque no siempre sentirse desbordada significa estar sin rumbo. A veces simplemente estamos tan llenas de todo (de amor, de dudas, de ausencias, de recuerdos que no se van) que no sabemos hasta dónde llega lo que sentimos. Es como ese mar que llevas dentro… inmenso, profundo, sin orilla a la vista. 🥺
Y sí, a veces ese mar ahoga. No porque estemos rotas, sino porque estamos vivas. Porque sentir tanto también tiene su peso, su oleaje, sus tormentas.
Leer este fragmento es como mirarse en un espejo emocional. Y si hay alguien que sabe ponerle palabras a lo que muchas veces no sabemos nombrar, es Elvira Sastre
No hay mejor escritora para entender qué nos pasa por dentro cuando ni siquiera nosotras sabemos explicarlo.
Es como si nos escuchara desde adentro, como si ya hubiese estado ahí, sumergida también en ese mar.
Y eso es lo hermoso: que a través de sus versos, muchas veces dejamos de sentirnos solas en nuestro propio caos.
Así que no, no estás perdida. Solo estás sintiendo con intensidad. Y eso, aunque duela a ratos, también es una forma de encontrarte.
Posdata, este fragmento es del libro: “aquella orilla nuestra”

01/10/2025

"En nuestras horas más oscuras, no necesitamos consejos. "

Lo que realmente necesitamos es el poder de la conexión humana:
una presencia tranquila, un toque suave, o el más pequeño gesto que nos recuerde que no estamos solos.

Estos actos de amor y solidaridad se convierten en el ancla que nos mantiene estables cuando la vida se siente abrumadora.

El dolor es una carga profundamente personal, y la adversidad es exclusivamente nuestra para afrontar, pero tu presencia silenciosa me dice que no tengo que enfrentarlo en aislamiento.

Es un recordatorio tranquilo de que no importa lo perdido que me sienta, sigo siendo digno de amor y conexión.

A veces, las palabras no son necesarias;
tu apoyo silencioso habla más fuerte que cualquier otra cosa.

El amor, en su forma más pura, tiene el poder de ayudarnos a redescubrirnos a nosotros mismos, incluso cuando olvidamos quienes somos.

Ernest Hemingway

10/09/2025

9981356213

18/08/2025

Hoy les dejo una super recomendación en publicidad digital y física.Diseños, lonas, impresiones, corte vinil, etiquetas escolares, sublimación

14/08/2025

14/08/2025

Siempre un gusto compartir un poco de conocimiento con personas con vocación en la docencia 🥰