Baja de peso en forma

09/11/2024

25/06/2024

¿Por qué almacenas grasa en la zona visceral?

No solo se trata de comida o ejercicio, comprende la fisiología detrás de la pérdida de grasa visceral y luce un abdomen más plano y poderoso.

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29/03/2024

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🔥Vive este programa de 90 días de transformación🔥 que he diseñado con la finalidad de ponernos en forma, o simplemente mejorar nuestro cuerpo camino a un mejor estilo de vida.

Además de los programas de 🥗alimentación y 🏃🏻‍♀️entrenamiento, les aportaré una estrategia para mantener bajo📉 el nivel de estrés y gestionar mejor tus emociones.

🏆Si es de tu interés por favor hazme saber, será totalmente On line, vía What'sApp.

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29/03/2024

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Te comparto que lanzaré este 🔥PROGRAMA DE 90 DÍAS🔥 en el que te aportaré además de los programas 🥗nutricionales y de 🏋🏻‍♂️entrenamiento, estrategias de suplementación y ejercicio que 📈 aumenten tu 🧬testosterona de manera natural y así optimizar tus resultados en cuanto al desarrollo 💪🏻muscular, si estás interesado hazme saber.

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12/03/2024

📝 Clase en línea 📱

Viernes 15 de marzo
8:00 p.m.
Por: Fabian Zavala

ABDOMEN DE ACERO 💯

¡Los beneficios de tener un abdomen fuerte van más allá de la estética!

✓ Además de dar estabilidad y movilidad al tronco, un abdomen fuerte es fundamental para evitar uno de los males más frecuentes entre la población: el dolor de espalda.

✓ Son una parte importante del cuerpo que puede mejorar tanto la salud como la apariencia física.

✓ Tener un abdomen fuerte puede ayudar a mejorar la postura, mejorar la digestión y aumentar la autoestima.

✓ Mejora tu estabilidad y el equilibrio.

😉 Esto y más veremos en nuestra clase, mira...

📝Temario clase: ABDOMEN DE ACERO

🧠 Aprenderás:

✅ Fisionomía del abdomen.

❌Mitos sobre el abdomen marcado.

⬇️ Fisiología de la pérdida de grasa.

☝🏻 Mejores ejercicios para el abdomen.

🥙 Estrategias en tu alimentación (vista general).

🧘🏻‍♂️ Descanso y estrés.

💊 Suplementos para complementar la perdida de grasa.

❓ Sesión de preguntas y respuestas

🔥 ¡Aprovecha la promoción, de $500 por sólo $100!

💥Reserva tu lugar hoy mismo, sé cada vez que puedas, una mejor versión de tí 💥

07/03/2024

📝 Clase en línea📱

Viernes 8 de marzo
Por: FABIAN ZAVALA

💭 PSICOLOGÍA FITNESS Y ALTO RENDIMIENTO 🥇

✓ ¿Has dudado de tu capacidad para lograr el cuerpo que quieres?
✓ ¿Quieres saber cómo mejorar tu atención y concentración durante tu entrenamiento y en tu programa alimenticio?
✓ Conoce la mentalidad detrás de un cuerpo fitness
✓ Aprende a dominar tu mente para alcanzar tus metas, te aportaré herramientas
✓ ¿Qué debes saber antes de comenzar un programa?
Esto y más veremos en esta clase, podré atender tus dudas personales.

Inversión:
$500 por persona.

🔥 PROMOCIÓN:
💥Paga solo hoy hasta las 12:00 tu acceso por solo $350

21/01/2024

💪🏼 90 DÍAS DE TRANSFORMACIÓN 🏋🏻‍♂️

¿Qué si logras en este tiempo?

🔥 ¡Más energía todo el día!
🔥 Un cuerpo más definido, mejora tu composición corporal...
🔥 ¡Incrementar tu fuerza!
🔥 Aprendes a ser más productivo...
🔥 ¡Logras tus metas!
🔥 Adoptas una mentalidad de éxito en todo
🔥 Disminuyes el porcentaje de grasa
🔥 Mantenerte enfocado
🔥 Disminuir y hasta eliminar el estrés...

💥 Hay más beneficios, pero quiero que al final del reto seas tú quién me los comparta.

🏆 ¿Estás listo? 📱 ¡Aparta tu lugar! https://wa.link/b9tay0

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19/01/2024

🧘🏻‍♀️ 90 días para transformarte 🏆

📆Comenzamos: Lunes 5 de febrero

90 días para tí, para desintoxicarte, para tomar el control de lo que comes, para elegir ejercitarte, notarás que tu porcentaje de grasa disminuye, que cada mañana despiertas con más energía y te mantienes así durante el día, te darás cuenta de que tu fuerza aumenta y tu composición corporal mejora dándote más seguridad... ¿Te gustaría?

Regálate este tiempo, dale a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse, toma la decisión de cuidarte, tengo más de 30 años de experiencia y con ellos, la satisfacción de haber ayudado a muchísimas personas a progresar: mujeres, hombres, de diferentes edades y a diferentes metas, desde nivel cero hasta el competitivo.

Aprenderás a gestionar tus emociones y con ello, a mantenerte con el enfoque necesario para lograr los cambios que quieres, una y otra vez.

¡Reserva hoy tu lugar! https://wa.link/22k1rg

24/07/2023

¡Entrena tu cerebro!

Tenemos un cerebro primitivo al cual solo le interesa el placer, no le gusta la incomodidad, cualquier cosa que lo saque de su zona de confort, lo inquieta y te hace postergar, evadir...

Tu cerebro primitivo siempre postergará mientras no lo entrenes: "espérate 5 minutos más, termina lo que estas haciendo, no pasa nada, si no lo haces ahorita, al rato lo haces al doble, el coach no se enterara, no pasa nada", todas estas son frases viejas, aprendidas y no verificadas por tu ser grandioso, ese ser que quiere sobresalir y crecer.

Entrena tu cerebro, para hacerle saber qué es lo realmente importante para ti: levantarte temprano (5:00 a.m.), comer a tus horas (no 15 o 30 minutos después)...

Tu puedes dar más, ser más disciplinada/o, más automotivable, ser más responsable contigo misma/o.

¡Entrenate para hacer las cosas a tiempo, para cumplirte a ti mismo/a para hacer las cosas cada vez mejor. Solo la autodisciplina te llevará al éxito.

¡Excelente inicio de semana! 🤩 FABIAN ZAVALA y Baja de peso en forma

03/07/2023

14/05/2023

Una buena alimentación procura el cuidado de los sistemas y estructuras proteicas de tu cuerpo, como es el músculo, éste no es solo vanidad, es salud para tu cuerpo.

En un programa para disminuir el porcentaje de grasa, no solo se trata de usarla como fuente energética, debemos cuidar los músculos, que no se pierdan en el proceso, y para eso debemos seguir algunas reglas:

✅Come proteína cada 3 a 4 horas (es quizá el macronutriente más importante en este proceso).
✅Debe ser de buen origen (animal, no solo vegetal).
✅Haz ejercicio con resistencia (pesas).
✅Duerme suficiente y durante las horas adecuadas.

Si dejas de comer muchas horas, comprometes mucho tu masa muscular...

12/05/2023

AVISO:

Si conoces a alguien que esté realmente interesado en hacer cambios en su vida y que RETO KETO le haya interesado en algún momento, HOY puedes invitarle a ESTA SESIÓN, SOLICITA Y COMPARTE el link con él, con ella y sé parte de este cambio en 30 días contribuyendo a tener un mundo más saludable...