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Nutrióloga Ana Mtz

Casa
Mexico
Celaya
Nutrióloga Ana Mtz

Construyamos tu mejor versión a través de la nutrición 👩🏼‍⚕️🍏🏋🏻‍♀️🫀

06/04/2026

La Nutrición es la ciencia del Depende 🥑🥕🍓🥦

Acá te enseño por qué ➡️➡️➡️

29/03/2026

‼️El pollo es una excelente fuente de proteína que puedes adaptar a muchísimas recetas prácticas y nutritivas.🍽️🍗🍲

Aquí te comparto algunas ideas de platillos con pollo que son fáciles de preparar, equilibrados y perfectos para cualquier día de la semana.➡️

✨Recuerda que llevar una alimentación saludable no significa comer siempre lo mismo, sino aprender a combinar ingredientes y darle variedad a tus comidas.🍽️

13/03/2026

Frutas y verduras de temporada | Marzo | 🍑🍓🥦
Una guía para hacer compras más conscientes y con menor impacto ambiental 🛍️🛒🧾

10/03/2026

Cuando cambias la forma en la que ves tu cuerpo, cambia también la forma en que avanzas.🙌🏻

No es pelear contra él.
Es aprender a escucharlo.🫶🏻✨

Porque cuando empiezas a entender lo que tu cuerpo necesita, el proceso deja de sentirse como una lucha… y se convierte en cuidado, paciencia y constancia.

Guarda este post si estás listo para tratar a tu cuerpo con más conciencia.
Compártelo con alguien que necesita recordar que el cambio no nace del castigo, sino del entendimiento. ✨

04/03/2026

4 de Marzo día Mundial de la Obesidad 🍏✨

04/03/2026

Los objetivos se logran con hábitos diarios, no con dietas temporales✨

📌Cumplir tus objetivos no depende de dietas extremas, sino de hábitos que puedas sostener ✅

゚viralシ

18/02/2026

¿Te identificaste con alguna de estas
señales? 🤔🙌🏻✅

Cuéntame en los comentarios y vemos juntos
si tu alimentación realmente está funcionando para ti.🍽️ ✨

Comer "sano" no siempre es suficiente...Cada cuerpo es distinto, y eso se trabaja en consulta👩🏼‍⚕️🍏💻

16/02/2026

Opciones para aumentar tu consumo de Verduras y al mismo tiempo tengas un buen aporte de Fibra 🌾

⭐️Recuerda:
- Un buen aporte de fibra, ayuda a tener una buena digestión
-Proporciona saciedad en nuestra dieta 🍽️
-Previene el Estreñimiento e Inflamación 🤰🏻
- Alimenta nuestra Microbiota Intestinal ✨

̃imiento

10/02/2026

‼️Te hicieron creer que lo natural era peligroso❌

Y ahora vivimos medicados, inflamados y desconectados de nuestro cuerpo.🤷🏼‍♀️
-Demonizaron el sol.☀️
-Te asustaron con las grasas🥑

📌¿Y a cambio qué te dieron?
Comida ultraprocesada, pastillas, bebidas azucaradas y suplementos que no necesitas si estás bien nutrido.💊❎

Esto no es casualidad.💡
Es un sistema que te prefiere enfermo, confundido y dependiente.
Pero la salud no viene de fuera.
La salud empieza cuando te cuestionas TODO.💭❓

04/02/2026

Si quieres comer saludable🍽️✅

✅sin dietas difíciles

✅sin restricciones extremas

✅sin complicarte la vida

‼️Un Menú personalizado es tu solución
Comida real✨
*Escríbeme por DM para informes de consulta nutricional 📲

04/02/2026

‼️PROMOCIÓN FEBRERO‼️💌
-Ven y aprovecha el 2x1 en consulta Nutricional
-Agenda tu cita por mensaje 📲 o llenando el formulario del link de mi perfil🔗

27/01/2026

¡Feliz día del nutriólogo! No curamos enfermedades pero si las prevenimos 👩🏼‍⚕️🍏

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