
20/08/2025
✨ ¿Te lesionaste? 🚑
Sigue estas 5 recomendaciones básicas para cuidar tu salud:
1️⃣ Coloca hielo en la zona afectada 🧊
2️⃣ Eleva la extremidad 🦵
3️⃣ Haz reposo 🛌
4️⃣ Aplica compresión 🩹
5️⃣ Busca atención médica especializada 🩺
👨⚕️ Dr. Carlos Vega – Ortopedista en Cd. Chihuahua
✅ Especialista en lesiones deportivas y articulares.