Karina Ayala - Terapeuta Holística

04/10/2025

04/10/2025

CÓMO FUNCIONA LA MENTE

1- Piensa en lo bueno y lo bueno pasará. Piensa en el mal y el mal seguirá. Todo el día eres lo que piensas.

2- La mente subconsciente no discute contigo. Acepta lo que decreta la mente consciente.

3- Tienes la posibilidad de elegir. Elija salud y felicidad. Puede elegir ser amigable o antipático, servicial, alegre, cordial, amigable y todos responderán en consecuencia. Esta es la mejor manera de desarrollar una personalidad maravillosa.

4- La mente consciente es "guardiana". Su función principal es proteger al subconsciente de impresiones falsas. Decídase a creer que algo bueno puede suceder y que está sucediendo ahora. Su mayor poder es la capacidad de elegir. Elija la felicidad y la prosperidad.

5- Las sugerencias y declaraciones de otras personas no tienen poder para lastimarte. El único poder está en tu forma de pensar. Puedes decidir rechazar los pensamientos y declaraciones de los demás y afirmar lo bueno. Tienes el poder de decidir cómo reaccionarás.

6- Ten cuidado con lo que dices. Tendrá que responder por cada palabra ociosa. Nunca diga "fracasaré, perderé mi trabajo, no puedo pagar el alquiler". El subconsciente no entiende un chiste. Hace que todas estas cosas sucedan.

7- Tu mente no está mal. Ninguna fuerza de la naturaleza es mala. Todo depende de cómo uses los poderes de la naturaleza. Usa tu mente para bendecir, sanar e inspirar a todas las personas, en todas partes.

8- Nunca digas "no puedo". Domine el miedo reemplazándolo con la siguiente declaración: "Puedo hacer cualquier cosa gracias al poder de mi mente subconsciente".

9- Empiece a pensar desde las verdades y principios eternos de la vida y no desde el punto de vista del miedo, la ignorancia y la superstición. No dejes que otros piensen por ti. Elija sus pensamientos y tome sus propias decisiones.

10- Eres el comandante de tu alma (la mente subconsciente) y dueño de tu destino. Recuerde, tiene la capacidad de elegir. ¡Elige la vida! ¡Elige salud! ¡Elige la felicidad!

11. Todo lo que su mente consciente asume y cree que es verdad, la mente subconsciente acepta y busca lograrlo. Cree en la buena suerte, la guía divina, la acción correcta y todas las bendiciones de la vida.

Gracias, gracias y gracias...
*Te deseo lo suficiente*

04/10/2025

04/10/2025

Por eso llega tarde aunque sepa que lo regañarás.
Por eso acepta retos absurdos aunque conozca el riesgo.
Su cerebro no busca consecuencias: busca placer inmediato.

📚 La ciencia lo explica:
El cerebro adolescente está “cableado” para buscar recompensas inmediatas.

La dopamina (químico del placer) se activa con lo nuevo, lo prohibido o lo arriesgado.

La corteza prefrontal (control, consecuencias, planificación) aún está en construcción.

👉 Resultado: tu hijo sabe que algo está mal… pero la emoción del momento pesa más que la razón.

TESTIMONIO REAL
Encontré a mi hijo saltando del techo de la cochera con sus amigos. Le pregunté si estaba loco.
Me contestó: ‘Papá, no pensé en caerme, solo pensé en cómo se iban a reír’.

EJEMPLO + EJERCICIO PRÁCTICO
Tu hijo rompe una regla de casa (llega tarde, no avisa, se mete en un reto peligroso).
Tú piensas: “es un irresponsable, no le importa nada.”

👉 Ejercicio en 3 pasos para transformar esa rebeldía en aprendizaje:

1. Nombra el riesgo sin humillar: “Lo que hiciste es peligroso porque…”

2. Conecta con lo que le importa ahora: “Si repites esto, mañana no sales con tus amigos.”

3. Refuerza la alternativa: ofrece otra actividad que también active dopamina (deporte, reto creativo).

FRASE PARA RECORDAR
No ganas castigando el placer: lo canalizas dándole una alternativa.

CONSEJO FINAL
Padre, tu hijo no rompe reglas porque te odie o porque no piense.
Lo hace porque su cerebro aún prioriza la emoción sobre la razón.
Tu tarea no es apagar su energía, sino enseñarle a usarla sin destruirse.

Si solo gritas y castigas, tu hijo seguirá buscando placer… pero lo hará a escondidas.
La rebeldía no se elimina, se educa. Y si no lo haces tú, lo hará la calle.

04/10/2025

ENTENDERSE EN PAREJA

En toda relación existen situaciones, problemas, discusiones.
A veces se pueden "mal interpretar palabras" e incluso algunas acciones.

Hoy en día se usa mucho una frase muy cómoda la cual es: YO NO SOY RESPONSABLE DE LO QUE ENTIENDAS.
Evidentemente cada quien interpreta la realidad de un modo pero también es cierto que un MENSAJE cuando se quiere dar a trasmitir se busca que sea de manera plena.

Es decir, que también importa que tan claro se mande el mensaje y que tan continuo sea.

Quizá no eres responsable de lo que entienda la otra persona pero sí lo eres de como trasmites el mensaje.

¿Tu mensaje trasmitía amor o compasión? ¿Diste disculpas no por haber ofendido con intención sino porque la otra persona percibió una ofensa tuya?

Bien decía Nervo que si eres orgulloso acostúmbrate a estar solo y es cierto.

Si se fijan las personas más solitarias son las que son orgullosas y precisamente no pueden amar porque su EGO ES MAYOR QUE EL AMOR que tienen y pueden dar.

Ten comunicación y ten buena voluntad hacia tu pareja. Trasmite tu AMOR de forma plena y procura que sea reciproco.

Y recuerda el amor y la pareja no "se encuentra", se construye todos los días con paciencia, empatía, comunicación y respeto.

Las relaciones más sanas tienen conversaciones muy incómodas pero los ayuda a crecer.

Perdona si te sigo llamando amor ❤