16/09/2025
¿Sabías que los juanetes no solo aparecen por usar zapatos apretados?
🔍 La genética juega un papel muy importante. Si alguien en tu familia tiene juanetes, tienes más probabilidades de desarrollarlos, incluso si siempre usas calzado cómodo.
📌 ¿Qué puedes hacer para prevenirlos?
✅ Evita zapatos apretados o con tacón alto.
✅ Realiza ejercicios de estiramiento para mantener tus pies flexibles.
✅ Utiliza calzado cómodo y con buen soporte.
⚠️ Y si ya notas que tus dedos comienzan a desviarse o te duele al caminar, no esperes más. Una valoración a tiempo puede evitar que el problema avance.
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