Nutrióloga Paola Cota

Nutrióloga Paola Cota Nutrióloga en Chihuahua.📍
Consulta presencial y en linea.💻
No hagas dieta, cambia tus hábitos.🍏

Inicia tu WELLNESS ERA este 2025, aprende a disfrutar y al mismo tiempo llevar un balance. Transforma tus hábitos de una...
02/01/2025

Inicia tu WELLNESS ERA este 2025, aprende a disfrutar y al mismo tiempo llevar un balance. Transforma tus hábitos de una manera adecuada con el fin de alcanzar tus objetivos y mantener una vida saludable a largo plazo.

La mayoría de las personas fallan al querer cambiar sus hábitos, al inicio es emocionante, pero después viene la parte “difícil” de mantener, al saber esto y aún iniciar es donde se verán los resultados. ❤️‍🔥

Es por esto que te invito a mi programa Wellness Era, donde en conjunto de personas como tú, crearemos un grupo de apoyo, para hacer de 2025 nuestro mejor año. 💫

Cómo Nutriologa 👩🏻‍⚕️ quiero apoyarte a cumplir tus objetivos de una manera fácil y sostenible, buscando siempre tu bienestar. 🧘‍♀️

El programa es para ti si eres hombre o mujer mayor a 18 años y buscas iniciar una vida más saludable, disminuir grasa y/o aumentar músculo, sentirte con más energía, reducir tu inflamación y mejorar tu salud intestinal, aumentar tu rendimiento deportivo.💪🔋

🔑Este incluye:
✅Consulta nutricional
✅Toma de medidas antropométricas
✅Plan nutricional (3 semanas)
✅Recomendaciones nutricionales
✅Lista de alimentos intercambiables
✅Suplementos recomendados
✅Plantilla de hábitos
✅Acompañamiento vía WhatsApp
✅Asesoría directa nutricional

De manera formal iniciamos el 15 de enero de 2025, pero al ser un programa personalizado puedes iniciar cuando quieras 🙌 de igual manera lo podemos llevar de manera presencial o en línea 💻

Costo $499.00 MX. ✨

25gr -30gr de proteínas es lo recomendado por tiempo de comida principal.🍗🍖🥩Esto tiene varios beneficios como por ejempl...
07/12/2024

25gr -30gr de proteínas es lo recomendado por tiempo de comida principal.🍗🍖🥩

Esto tiene varios beneficios como por ejemplo el darte saciedad y evitar atracones a lo largo del día, además de evitar picos de insulina acompañado de fibra en tu alimentación. 🥩🍗🥦🥬

Consumir fruta de temporada siempre será la mejor opción, primero son más económicas, segundo la calidad de estas será m...
06/12/2024

Consumir fruta de temporada siempre será la mejor opción, primero son más económicas, segundo la calidad de estas será mayor nutricionalmente hablando. 🍐🍊🍋

Planifica tu alimentación teniendo en cuenta la disponibilidad de estos alimentos en esta temporada para obtener nutrientes de mejor calidad. 🍓🍍🍋‍🟩

La lista para diciembre es: Caña, fresa, chirimoya, chicozapote, granada china, jícama, guayaba, lima, limón, naranja, , mandarina, papaya, pera, plátano, tejocote, piña, zapote negro y toronja. 🍓🍋🍋‍🟩🍐🍌🍊

Las fiestas son para disfrutar, relajarse y convivir con nuestros seres queridos, no para sentirnos culpables. Disfruta ...
04/12/2024

Las fiestas son para disfrutar, relajarse y convivir con nuestros seres queridos, no para sentirnos culpables. Disfruta de esta temporada de una forma saludable y consciente ✨🎄

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03/12/2024

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¡Hola, soy Paola Cota! 🍏Lic. En nutrición egresado de la Universidad Autónoma de Chihuahua. 👩‍🎓Me gusta practicar deport...
03/12/2024

¡Hola, soy Paola Cota! 🍏
Lic. En nutrición egresado de la Universidad Autónoma de Chihuahua. 👩‍🎓
Me gusta practicar deporte, ayudar a las personas a crear hábitos saludables, y apoyar a deportistas a mejorar su desempeño deportivo y cumplir sus objetivos. 💪

Dirección

Chihuahua

Teléfono

+526141105554

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