04/03/2026
🍉🍒🍓•04 de Marzo• 🍊🍋🍌
Día mundial de la obesidad
Impulsado por la Word Obesity Federation, nos invita a reflexionar sobre una realidad que va más allá del peso, nos recuerda que la obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial que impacta tanto el cuerpo como las emociones.
Desde el área de Nutrición 🥗
🫐 No se trata solo de “comer menos”, sino de aprender a comer mejor.
🥝Se trabaja en educación nutricional, hábitos sostenibles y personalizados.
🍍Se identifican patrones como hambre emocional, atracones o restricción excesiva.
🥑Se promueve una relación equilibrada con la comida, sin dietas extremas ni culpa.
🥕El objetivo es mejorar la salud metabólica, energía y calidad de vida, no solo el número en la báscula.
Desde el área psicológica 🧠
🌟Se aborda la relación emocional con la comida: ansiedad, estrés, tristeza o aburrimiento.
🌟Se trabaja la autoestima, imagen corporal y autoconcepto.
🌟Se acompaña en el manejo del estigma y la presión social.
🌟 Se fortalecen herramientas de regulación emocional y autocuidado.
🌟Se fomenta la autocompasión y el cambio desde el respeto, no desde el castigo.
La obesidad no es falta de voluntad; es una condición que requiere atención integral, profesional y empática
Cambiemos el juicio por comprensión y el estigma por acompañamiento. 💙
