Mom fit life -workout for you-

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Mom fit life -workout for you-

Herramientas integrales donde lograras tu mejor versión de una manera consciente.

Herramientas integrales donde puedes lograr cambios desde dentro hacia fuera de una manera consciente, ya sea en movimiento con programas especializados, clases, talleres donde te ayudaré a desarrollar tu potencial de manera emocional, energética y física. Trabajaremos aquella parte de tu ser que requiere el cambio para una vida mas saludable no solo por fuera pero también por dentro.

06/11/2025

Hola! después de dos años de preparación por fin quedó listo el programa para RE-FORTALECER tu core!

Consta de 6 semanas de ejercicios específicos a través de la respiración y activación muscular donde trabajamos tu espalda, piso pélvico, parte profunda del abdomen, oblicuos...

Si sufres de dolor de espalda, inflamación abdominal, si tuviste hijos y no hiciste un programa para rehabilitar tu abdomen, mala postura, incontinencia, diástasis abdominal... Este programa es para ti, lo puedes incluir en tu rutina diaria y solo te lleva 20 min.

Contiene información que te ayudará a llevarlo a cabo de manera segura y efectiva ya que cuenta con secciones dónde aprenderás a conocer tu cuerpo, reconocer la musculatura que estas utilizando, aprender la respiración, etc.. y también cuentas con un grupo de apoyo dónde cualquier duda estoy en contacto contigo para ayudarte a llevarlo a cabo.

Por lanzamiento estoy dejando el curso en $770 pesos lo cual es más del 50% de descuento y lo tienes abierto durante un año completo para que tengas la tranquilidad de hacerlo correctamente sin prisas y cuantas veces quieras.

Quieres más información contáctame al 2223251736 (NO INBOX)

03/12/2024

✨Cuanto puedo liberar del inconsciente que me permita comenzar un año de mayor consciencia y posibilidades?

✨Cuanta disposición tengo de soltar y permitirme mayor claridad para elegir?

✨Que puedo obtener con el trabajo de la respiración y el sonido sanador de los a través de una ceremonia holistica que me guiará en el proceso ayudándome a obtener mayor claridad y consciencia sobre lo que quiero soltar en este #2024 y así permitir grandiosas posibilidades este #2025 ?

💫Únete a esta ceremonia y descúbrelo

07/10/2024

Hola!
te vengo a invitar a una Masterclass que estaré impartiendo de Breathwork & Sound Healing, será una sesión de hora y media donde a través de la respiración, meditación y sonido de cuencos y otros instrumentos liberaremos muchos bloqueos emocionales que se guardan en el cuerpo y en el inconsciente ya que por medio de ciertos trabajos de respiración podemos influir sobre nuestro sistema nervioso autónomo ayudando a resetearlo y de esa manera entrar en estados de conciencia alterados que nos ayudan a liberar emociones guardadas ya que dejamos de funcionar desde el neocortex o la parte racional de nuestra mente en el ejercicio.
Llevamos a cabo una meditación.
Es una técnica realmente amable y una experiencia muy padre! se las recomiendo mucho! tengo dos fechas por este mes y es cupo limitado.
Estoy certificada internacional y con varios diplomados en Neurociencias para poder complementar las herramientas y el trabajo que se hace, si tienes dudas escribeme sin compromiso!
El cuerpo es sabio y muchas veces lo único que requerimos es reconectar con nosotros mismos.
DOS FECHAS: 10 de Octubre a las 6pm en parque españa dos
24 de Octubre a las 6pm en parque españa dos.
COSTO: $400 socios .$500 No socios
Natalia Llaca 2223251736

25/06/2024

Hola!!!
Sabes la importancia que tiene fortalecer tu cuerpo? y la diferencia que existe entre un ejercicio cardiovascular y de fortalecimiento?
Con este programa de 20 minutos al día puedes complementar cualquier actividad que realices o simplemente mantener tu cuerpo sano asi como tu mente. Trabajamos con diferentes materiales lo que hace que sea mas dinámico, las clases se pueden adaptar a tus necesidades (no por estar en la plataforma lo resuelves, tu, siempre puedes estar en contacto conmigo y yo te guio) trabajaras TODO el cuerpo tonificando y fortaleciendo desde el área del CORE lo cual es vital para saber movernos, equilibrio y un trabajo efectivo del resto de tu cuerpo.
Puedes llevar el ritmo que tu elijas, hacerlo en línea te ayuda a facilitar integrarlo en tu día a día ya que solo son 20 minutos y de esa forma tienes tiempo para poder seguir con más actividades!
Cualquier información mándame mensaje y puedes tomar una clase muestra!
el mes esta en $550
tienes más de 120 clases para elegir.
Natalia 2223251736

01/02/2024

✨Cuantas veces el ruido en nuestra mente generado por los pensamientos nos mantiene en un estado de estrés, ansiedad, angustia y alerta constante creando situaciones constantes en nuestra vida que parecen no poder cambiar?

💫Y si fuera posible cambiarlo, encontrar nuevos puntos de vista que contribuyan a mejores elecciones para ti, para crear la vida que en verdad quieres?

🌟Que tomaría abrirnos a mover esa energía, abrirnos a recibir cambios y la vida con mayor facilidad y amabilidad empezando por nosotros mismos?

🍀Las barras de access son una herramienta que ayuda a soltar y disipar toda la energía de los pensamientos, emociones y sentimientos de limitación, carencia, malestar, etc.. que muchas veces terminamos somatizando en problemas de salud.🍀

🦋Consta de ir tocando suavemente 32 puntos en la cabeza por un periodo de tiempo de manera amable donde empieza a transformar esa energía en sensaciones de paz, tranquilidad, espacio y asi abriendo mas posiblidades.

🎯Agenda tu cita: 2223251736
Natalia Llaca

®

01/02/2024

Cuantas veces el ruido en nuestra mente generado por los pensamientos nos mantiene en un estado de estrés, ansiedad, angustia y alerta constante creando situaciones constantes en nuestra vida que parecen no poder cambiar?

Y si fuera posible cambiarlo, encontrar nuevos puntos de vista que contribuyan a mejores elecciones para ti, para crear la vida que en verdad quieres?

Que tomaría abrirnos a mover esa energía, abrirnos a recibir cambios y la vida con mayor facilidad y amabilidad empezando por nosotros mismos?

Las barras de access son una herramienta que ayuda a soltar y disipar toda la energía de los pensamientos, emociones y sentimientos de limitación, carencia, malestar, etc.. que muchas veces terminamos somatizando en problemas de salud.
Consta de ir tocando suavemente 32 puntos en la cabeza por un periodo de tiempo de manera amable donde empieza a transformar esa energía en sensaciones de paz, tranquilidad, espacio y asi abriendo mas posiblidades.

Agenda tu cita: 2223251736
Natalia Llaca
sesión x mes de febrero: $600
2 sesiones $1000 (valido un mes)
paquete de 3 sesiones $1,500 (valido dos meses)

02/01/2024

Empieza este año en acción, de manera efectiva moviendote y sin que necesites cambiar toda tu vida. Cuántas veces el querer hacer tanto al principio nos agota y lo vuelve pesado, y por consecuencia abandonamos? y si esta vez comienzas? si eso comienzas, tan solo 20 minutos que podrás incluir en tu día a día, hasta en pijama los puedes hacer y entonces todo comienza a cambiar, tu puedes ir acoplando según tus necesidades! Es una plataforma super amigable y yo sigo en contacto para todo lo que se necesite, son 20 minutos por 30 días! Qué estas esperando para comenzar? lo puedes complementar con cualquier ejercicio que haces o solo hacer esto, recuerda que fortalecer es lo que más necesitamos y ayuda a que te sientas de maravilla, mejora tu respiración y con eso muchisimos procesos internos para desintoxicarte, quemas grasa, tonificas y aparte ves resultados muy rápido. Quieres más información mándame mensaje! por promoción tienes 2 meses por el precio de 1!!! Aprovecha!
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https://natalia-s-site-71e6.thinkific.com/courses/core-bodyworkout-1

02/01/2024

Empieza este año en acción, de manera efectiva moviendote y sin que necesites cambiar toda tu vida.

Cuántas veces el querer hacer tanto al principio nos agota y lo vuelve pesado, y por consecuencia abandonamos?

y si esta vez comienzas? si eso comienzas, tan solo 20 minutos que podrás incluir en tu día a día, hasta en pijama los puedes hacer y entonces todo comienza a cambiar, tu puedes ir acoplando según tus necesidades!

Es una plataforma super amigable y yo sigo en contacto para todo lo que se necesite, son 20 minutos por 30 días!

Qué estas esperando para comenzar? lo puedes complementar con cualquier ejercicio que haces o solo hacer esto, recuerda que fortalecer es lo que más necesitamos y ayuda a que te sientas de maravilla, mejora tu respiración y con eso muchisimos procesos internos para desintoxicarte, quemas grasa, tonificas y aparte ves resultados muy rápido.

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Aprovecha!

04/12/2023

Hola, que tomaría si en esta temporada, regalaras o te regalaras la oportunidad de un cambio, de sentir realmente lo que es la relajación, de vivir sin tantos puntos de vista impuestos, de reconocerte a través de tu propia grandeza... de permitirte una mente en paz para que con claridad y una energía diferente tus elecciones te lleven a crear la vida que en realidad quieres para TI?
Y si todo es posible? que puedes perder?
Quieres saber de que se trata, mandame un mensaje y te explico, sin compromiso, si es algo que te va a contribuir tu lo vas a saber y si no, tal vez a alguna persona puedas darle el mejor regalo para su vida.
Mas informes para sesiones: 2223251736 Natalia Llaca
Sesiones personales con facilitación: 1hr pero hay mas opciones

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