Psicóloga Luz PsicoVoz

17/06/2025

Pedir ayuda no es para quien se rinde, es para quien decide sanar.
Estoy para acompañarte en este proceso. ✨💖

06/06/2025

Acudir a terapia psicológica ofrece numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Aquí te explico. 👉🧠❤️‍🩹💘

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04/06/2025

La máscara del “estoy bien”: Cuando la depresión es invisible
¿Alguna vez te has sentido como si vivieras en dos mundos? Uno donde cumples con tus responsabilidades, sonríes, te muestras fuerte... y otro, completamente invisible, donde la tristeza, la fatiga y la desesperanza te agotan por dentro.
Así es la depresión funcional. No siempre se ve como la imagen clásica de alguien postrado en cama.
A veces, la depresión se esconde detrás de una agenda llena, una sonrisa impecable y la capacidad de seguir adelante día tras día. Es la batalla silenciosa de quienes, a pesar del inmenso peso emocional, logran levantarse, trabajar, cuidar de sus familias, socializar... y nadie lo nota.
Detrás de esa apariencia de “normalidad” o “estar bien”, hay un esfuerzo sobrehumano. Una lucha constante para mantener el equilibrio mientras la mente y el espíritu gritan en silencio. Las batallas más difíciles, a menudo, son las que nadie ve.

👩🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️Si crees que puedes estar experimentando sensaciones o síntomas de ansiedad, depresión o malestar emocional te recomendamos que hables con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Si te sientes identificado, si llevas esa máscara de “todo está bien” mientras luchas por dentro, quiero que sepas algo: no estás solo. Tu experiencia es real y válida.
Es hora de romper el silencio y reconocer que lo que sientes importa.
Porque la salud mental no tiene una única cara. Es compleja, es diversa y, muchas veces, es una guerra interna que se libra en secreto.

21/05/2025

Feliz día del psicólogo. 🥰

09/05/2025

Muévete hacia donde puedas crecer 🥰

01/05/2025

🥰

30/04/2025

Cuando algo termina, existe la oportunidad de abrir nuevos caminos. 🥰

20/02/2025

Y de acompañar.
Un recordatorio de lo importante que es la empatía en nuestras relaciones. Muchas veces, cuando alguien nos comparte sus emociones o experiencias, sentimos la necesidad de entenderlo todo, de encontrar una explicación lógica o incluso de dar consejos. Pero la verdad es que no siempre se trata de comprender en profundidad, sino de validar lo que la otra persona siente, de reconocer que su experiencia es real y legítima sin necesidad de cuestionarla.
Esto cambia por completo la manera en que nos relacionamos con los demás. En lugar de centrarnos en analizar o corregir, simplemente damos espacio a la otra persona para que se exprese sin miedo a ser juzgada. Y al final, eso es lo que más necesitamos: sentirnos escuchados y aceptados.
Sé que no es un fragmento de un libro pero es perfecto ya que hoy en muchos países se celebra el día del amor y la amistad, felices fiestas gente linda ♥️🙂‍↔️.
Ilustración: blancoymiedo

12/02/2025

09/02/2025

“No dejes de intentar de hacer lo que realmente quieres hacer. Donde hay amor e inspiración, no te puede ir mal”

07/02/2025

Hoy fue un gran día en terapia 😊

23/03/2024

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