Psicóloga Tere Wiechers

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Estoy convencida de que la terapia es un espacio de escucha, apoyo, confianza, comprensión, contención, respeto y trabajo que todos podemos necesitar alguna vez en la vida para mirar las cosas desde otra perspectiva y encontrar juntos nuevas soluciones.

Las palabras que te dices todos los días tienen un impacto directo y profundo en tu bienestar emocional.El elegir estas ...
13/05/2026

Las palabras que te dices todos los días tienen un impacto directo y profundo en tu bienestar emocional.

El elegir estas palabras no es negar lo que sientes, sino ayudarte a construir una relación más compasiva, consciente y amable contigo mismo.

Hablarte con compasión, reconocer tus esfuerzos y recordarte que mereces cuidado también es una forma de acompañarte en los momentos difíciles.

No siempre podemos evitar las tormentas de la vida, pero sí aprender a atravesarlas con mayor calma y sostén. 🌧️La terap...
12/05/2026

No siempre podemos evitar las tormentas de la vida, pero sí aprender a atravesarlas con mayor calma y sostén. 🌧️

La terapia es un espacio seguro de escucha, acompañamiento y contención emocional, donde puedes comprender lo que sientes, fortalecer tus recursos internos y encontrar nuevas formas de afrontar los momentos difíciles.

Pedir ayuda también es una manera de cuidarte. 🤍

El Día del Niño y la Niña nos recuerda la importancia de proteger las necesidades y el desarrollo integral de los niños ...
30/04/2026

El Día del Niño y la Niña nos recuerda la importancia de proteger las necesidades y el desarrollo integral de los niños y acompañarles en la construcción de un futuro más sano. 🧒 👧

Este día también es una invitación a reconectar con nuestro niño interior, que sigue presente en nosotros.

Como adultos, podemos elegir mirarlo con mayor conciencia, resignificar nuestras experiencias y hacer las cosas de forma distinta para cuidarlo, repararlo y honrar su historia.

El duelo es un proceso de integración y adaptación a una nueva realidad.No se trata de “superar” una pérdida en un momen...
23/04/2026

El duelo es un proceso de integración y adaptación a una nueva realidad.

No se trata de “superar” una pérdida en un momento específico, sino de aprender a transitarla a tu propio ritmo.

El dolor es parte de la vida. Sanar no es olvidar, es aprender a convivir con la ausencia.

Poco a poco, aceptar lo que sientes permite dejar de luchar contra ello y abrir espacio para seguir viviendo.

Aunque no siempre lo notemos, el diálogo interno influye profundamente en cómo nos sentimos, actuamos y nos percibimos. ...
20/04/2026

Aunque no siempre lo notemos, el diálogo interno influye profundamente en cómo nos sentimos, actuamos y nos percibimos. 💭

La forma en que te hablas puede impactar tu autoestima y la manera en que enfrentas lo que te pasa.

Aprender a construir una voz interna más consciente y amable puede hacer una gran diferencia en tu bienestar.

Aquí te comparto 5️⃣ estrategias para empezar a transformar tu diálogo interno.

Acompañar a tus hijos en su mundo emocional es uno de los regalos más valiosos que puedes darles.Todas las emociones tie...
14/04/2026

Acompañar a tus hijos en su mundo emocional es uno de los regalos más valiosos que puedes darles.

Todas las emociones tienen un lugar y algo que decir.

Al mismo tiempo, es fundamental aprender a expresarlas de forma respetuosa y segura.

Educar emocionalmente hoy es sembrar bienestar para toda la vida.

Crear un espacio para tu terapia en línea es también darte un espacio a ti.Un lugar seguro, con privacidad, agua cerca, ...
09/04/2026

Crear un espacio para tu terapia en línea es también darte un espacio a ti.

Un lugar seguro, con privacidad, agua cerca, pañuelos a la mano… pequeños detalles que acompañan y sostienen lo que sientes.

Porque lo que vives ahí merece ser cuidado 🧡

Hoy, en el Día Mundial de la Salud, se hace un llamado global a apoyar el conocimiento y la investigación.Bajo el lema “...
08/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Salud, se hace un llamado global a apoyar el conocimiento y la investigación.

Bajo el lema “Juntos por la salud. Apoyemos la ciencia”, recordamos que la ciencia hace que la psicoterapia no sea solo intuitiva, sino un proceso respaldado, ético y en constante mejora.

La salud mental también se cuida desde la ciencia. 🧠💚

Hoy, en el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, es importante recordar que el autismo no es una enfermedad, s...
02/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, es importante recordar que el autismo no es una enfermedad, sino una forma distinta de percibir, sentir y relacionarse con el mundo.

La concienciación no se trata solo de saber que el autismo existe, sino de aprender a escuchar, respetar, acompañar y construir espacios más empáticos e inclusivos para todas las personas. 🌈 ♾️

🎨: .doodles A veces lo que sentimos se vuelve un enredo difícil de comprender. En terapia, poco a poco, vamos desenredan...
31/03/2026

🎨: .doodles

A veces lo que sentimos se vuelve un enredo difícil de comprender.

En terapia, poco a poco, vamos desenredando eso que duele, para poder verlo con más claridad y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

Hola, soy Tere. Soy psicoterapeuta y trabajo con adultos desde un enfoque breve sistémico, acompañando procesos de cambi...
30/03/2026

Hola, soy Tere. Soy psicoterapeuta y trabajo con adultos desde un enfoque breve sistémico, acompañando procesos de cambio de forma práctica y enfocada.

Si estás pasando por un momento difícil, necesitas claridad para tomar decisiones o quieres comprender mejor lo que te está ocurriendo, puedo acompañarte.

Te ofrezco un espacio seguro para ordenar tus ideas, generar nuevas perspectivas y construir soluciones juntos.

Si quieres agendar tu primera sesión gratuita, puedes escribirme por mensaje directo.

Será un gusto acompañarte en tu proceso. ❤️‍🩹

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