Adriana Martínez - Psicóloga

Casa
Mexico
Ciudad de
Adriana Martínez - Psicóloga

Psicóloga con enfoque neuroafirmativo, especialista en terapias contextuales, neurociencias y arteterapia. ¡Hola!

Acompaño a niños y adolescentes neurodivergentes a entender sus emociones, autorregularse, desarrollar sus habilidades y vivir en calma. Soy Adrie, psicóloga apasionada por el bienestar integral. Cuento con diplomado en arteterapia y actualmente me encuentro en formación de neuropsicología, lo que me permite ofrecer un enfoque terapéutico único y personalizado. Brindo terapia individual, de pareja, familiar y grupal, adaptándome a las necesidades de cada persona. Mi especialidad es el acompañamiento a personas neurodivergentes, creando espacios seguros y comprensivos para explorar sus fortalezas y desafíos. Mi objetivo es ayudarte a descubrir tu potencial, desarrollar herramientas para una vida plena y construir relaciones saludables. ¡Contáctame para iniciar juntos este camino de crecimiento!

11/12/2025

🤝 5 formas de socializar que no requieren hablar, solo conexión

Actividades lado a lado: cocinar, pintar, caminar, ver una película.
Compartir intereses profundos: libros, juegos, colecciones.
Usar mensajes escritos o dibujos: propiciar alternativas de comunicación durante la convivencia.
Intercambio creativo: que los regalos sean hechos a mano.
Jugar un juego cooperativo sin presión competitiva.

Socializar no es sobre hablar; es sobre conectar.
Recuerda que las personas neurodivergentes socializamos distinto a lo típico.

10/12/2025

🌿 Afirmación 10/31 - diciembre neuroafirmativo

"No necesito abrazar para demostrar cariño. Mi forma también vale"

Para muchas personas neurodivergentes, la conexión no se da con contacto físico, sino con presencia, acciones y pequeños gestos.
Y eso no es menos valioso; es más profundo.

10/12/2025

🏡 4 adecuaciones para crear tradiciones navideñas neuroafirmativas

✅ Introduce momentos de calma entre actividades.
✅ Ofrece opciones: participar, observar o retirarse.
✅ Usa horarios visuales con tiempos claros. -> Puedes usar el calendario que compartí la semana pasada
✅ Incluye actividades sensoriales: manualidades, cocina, arte.

Las tradiciones no deben causar estrés; deben generar pertenencia.
Cada persona ND tiene necesidades diferentes; incluirlo significa considerar esas necesidades para hacer las adecuaciones que sean pertinentes para que esa persona también disfrute de esta temporada y de las tradiciones.

¿Qué adecuación navideña harás este año?

09/12/2025

🌿 Afirmación 9/31 - diciembre neuroafirmativo

"Un dibujo, una nota, un té servido... Son mis formas de decir "te quiero"."

Para muchas personas neurodivergentes, la conexión no se da con palabras, sino con presencia, con pequeños gestos y con acciones.
Y eso no es menos valioso; es más profundo.

09/12/2025

🎁 El enmascaramiento en niños: 3 señales de alerta

Cambia su voz, gestos o intereses en público.
Está exhausto después de eventos sociales.
Dice "estoy bien" mientras llora en privado.

3 estrategias:

Valida sus emociones: "Puedes ser tú mismo aquí."
Reduce expectativas sociales: no todos los eventos son obligatorios.
Crea espacios seguros donde pueda quitarse la máscara.

El enmascaramiento no es adaptación; es supervivencia.
Muchas personas neurodivergentes eligen actuar de acuerdo a cómo los demás esperan que lo hagan para obtener validación, aceptación y conexión social; sin embargo, ocultar sus rasgos neurodivergentes es cansado y dificil; es estar sosteniendo una mascara de una persona que en realidad no son y hacerlo tiene consecuencias cognitivas, emocionales y sensoriales que fácilmente pueden convertirse en una crisis.

08/12/2025

🌿 Afirmación 8/31 - diciembre neuroafirmativo

"Amo con acciones, no con palabras. Y eso es real"

Para muchas personas neurodivergentes, la conexión no se da con palabras, sino con presencia.
Y eso no es menos valioso; es más profundo.

08/12/2025

Tu hijo no necesita fingir ser sociable. Necesita ser comprendido tal como es.

El silencio neurodivergente no es rechazo; es protección.
Muchas veces hablar demanda una cantidad de energía que no se tiene. Es por eso que muchs personas neurodivergentes prefieren ofrecer presencia silenciosa.

07/12/2025

🌿 Afirmación 7/31 - Diciembre neuroafirmativo

"Compartir un interés profundo es mi forma más sincera de conexión"

Para muchas personas neurodivergentes, la conexión es más fácil de conseguir cuando hablan de eso que les gusta.

07/12/2025

🎨 Arteterapia: Crea una tarjeta de afecto personalizada

Pide a tu hijo que haga una tarjeta sin usar la frase “te quiero”.
En vez de eso:

Dibuje un momento compartido.
Escriba una canción o poema.
Pegue objetos que le recuerden a esa persona.

El arte dice lo que las palabras no alcanzan.

06/12/2025

🌿 Afirmación 6/31 - Diciembre neuroafirmativo

"No necesito sonreír para mostrar que me alegra verte."

Para muchas personas neurodivergentes, la expresión facial no significa nada, por lo tanto puede que no muestre una gran sonrisa al verte, sin embargo, si dicie que se alegra de verte, genuinamente le alegra.

06/12/2025

🧠 El juego del código secreto

Crea con tu hijo/a un sistema simple:

✋ = "necesito parar"
🖐️ = "necesito ayuda"
👉 = "quiero irme"

Úsalo en eventos sociales.
Así puede comunicarse contigo sin hablar.

05/12/2025

🌿 Afirmación 5/31 - Diciembre neuroafirmativo

"Prefiero momentos uno a uno. Y eso está bien"

Para muchas personas neurodivergentes, la conexión no se da en grupos; sino uno a uno.
Y es una interacción significativa y profunda.

Dirección

Ciudad De
Ciudad De
06300

Página web

https://centrokelello.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Adriana Martínez - Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Ciudad de?

Categoría

Psicólogo