Adriana Martínez - Psicóloga

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Mexico
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Adriana Martínez - Psicóloga

Psicóloga con enfoque neuroafirmativo, especialista en terapias contextuales, neurociencias y arteterapia. ¡Hola!

Acompaño a niños y adolescentes neurodivergentes a entender sus emociones, autorregularse, desarrollar sus habilidades y vivir en calma. Soy Adrie, psicóloga apasionada por el bienestar integral. Cuento con diplomado en arteterapia y actualmente me encuentro en formación de neuropsicología, lo que me permite ofrecer un enfoque terapéutico único y personalizado. Brindo terapia individual, de pareja, familiar y grupal, adaptándome a las necesidades de cada persona. Mi especialidad es el acompañamiento a personas neurodivergentes, creando espacios seguros y comprensivos para explorar sus fortalezas y desafíos. Mi objetivo es ayudarte a descubrir tu potencial, desarrollar herramientas para una vida plena y construir relaciones saludables. ¡Contáctame para iniciar juntos este camino de crecimiento!

22/09/2025

📚✨ ¡Abren inscripciones para el Club de Lectura Infantil!

¿Tu hijo entre 7 y 9 años ama los cuentos, las historias mágicas y compartir con otros niños?
Entonces este espacio es perfecto para él.

🌟 El Club de Lectura Infantil es un rincón especial donde los niños:

Leen juntos una historia cuidadosamente seleccionada
Descubren personajes increíbles y mundos imaginarios
Aprenden sobre sentimientos, amistad y valentía… sin darse cuenta

📖 En esta primera sesión, viajaremos con:
"Magic Animals 1: El poder del amuleto"
de Susanna Isern —una aventura llena de magia, coraje y emociones.

🗓️ Fecha: Sábado 25 de octubre
⏰ Hora: 4:00 pm
🧒 Edad recomendada: 7 a 9 años
📍 Formato: Virtual o presencial (se confirmará según la participación)

👉 Un espacio seguro, divertido y lleno de significado, donde los libros se convierten en puertas hacia el autoconocimiento y la conexión con otros.

📲 Inscríbelo ahora escribiéndome por privado o al 561 598 0156

¡Déjalos vivir la magia de leer juntos! 🌈📘
Porque cada niño tiene una historia dentro… y merece un lugar donde contarla.
📚 “Los libros son espejos del alma. Lo que leemos nos ayuda a entendernos mejor.”

21/09/2025

¿Sabías que el arte puede ser terapia?

No necesitas saber dibujar.
Solo necesitas expresar.

Pintar, garabatear, moldear plastilina, etc; son formas de hablar cuando las palabras no alcanzan.

El arte no cura. Pero sí abre puertas.
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21/09/2025

💡Micro hábitos para mejorar la atención en casa, fáciles de aplicar día a día:

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🏡 En el entorno
• Espacio fijo para tareas: siempre en el mismo lugar, ordenado y libre de distracciones.
• Iluminación adecuada: trabajar con buena luz natural o una lámpara de apoyo.
• Material a la mano: preparar cuadernos, lápices y libros antes de empezar.

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⏰ En la organización del tiempo
• Bloques de 10–15 minutos: dividir las actividades en periodos cortos con descansos breves.
• Reloj o temporizador visible: ayuda al niño a visualizar el tiempo que dedica.
• Rutina diaria estable: tener horarios regulares para estudiar, jugar y descansar.

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🧠 Ejercicios de concentración
• Juegos de observación: encontrar diferencias o buscar objetos escondidos.
• Lectura breve diaria: 5 minutos de lectura sin interrupciones.
• Ejercicios de memoria: repetir secuencias de palabras, números o imágenes.

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💡 Emocionales y motivacionales
• Metas pequeñas y visibles: “terminar una hoja”, “leer una página”, “resolver un problema”.
• Refuerzos positivos inmediatos: elogiar el esfuerzo y celebrar los logros.
• Palabras motivadoras: frases como “¡Tú puedes!”, “Confío en ti”, “Sigue adelante”.

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👉 Estos micro hábitos, al practicarse con constancia, fortalecen la atención, la disciplina y la seguridad en sí mismos de los niños.

20/09/2025

¿Saben por qué ahora hay "más autistas"? Porque a los autistas nos gusta mucho hacer el delicioso y tenemos más hijos autistas. Es nuestro plan para dominar el mundo y llenarlo de autistas.

Descripción de imagen: publicación de Threads de jerrycobbs

En la época de Galileo, Júpiter tenía cuatro lunas. Hoy tiene 95.

En realidad, siempre ha tenido 95; simplemente no teníamos la tecnología para ver las otras 91.

Esta es una publicación sobre autismo.

🖤❤️💛🤍💙💚🖤

20/09/2025

La ansiedad no miente; pero tampoco dice toda la verdad

La ansiedad dice:
"No vas a poder."
"Todos te van a juzgar."
"Esto va a salir mal."

Pero también puedes decirle:
"Gracias por querer protegerme.
Pero esta vez, yo decido cómo responder."
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19/09/2025

Historia anónima: "Mi hija dejó de llorar antes de dormir"

“Antes, cada noche era una batalla.
Mi hija se acostaba llorando, diciendo que ‘su mente no paraba’.

Aprendimos a nombrar sus emociones.
A respirar juntas.
A dibujar lo que sentía.

Hoy, aún tiene noches difíciles.
Pero ya no llora.
Ahora dice: ‘mamá, necesito calmarme’.

Ese cambio… empezó con escucharla.”
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19/09/2025

Recordatorio de amor propio

18/09/2025

Cuando todo se siente demasiado, prueba esto:

Cruza tus brazos sobre el pecho.
Pon tus manos sobre tus hombros.
Haz toques suaves y alternados, como alas.
Respira lento: inhala x4, exhala x6.

Este contacto físico activa tu sistema de calma.

No es magia.
Es neurociencia.
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Dirección

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06300

Página web

https://centrokelello.com/

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