Nutrífit Mary Mejia

23/05/2026

Semana feliz 👩🏻‍⚕️🍎🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♂️⭐️

23/05/2026

Has más de eso que te hace feliz 🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️💪🏻💖

21/05/2026

Buendía 🌸💖⭐️

21/05/2026

Pluma tirzepatida 💪🏻💖

🌸La tirzepatida es un medicamento inyectable de aplicación semanal que pertenece a una clase de fármacos llamados agonistas duales.

🌸 loImita a dos hormonas naturales del intestino (GLP-1 y GIP) que regulan el apetito y la insulina.

🌸Controla la diabetes tipo 2: Mejora los niveles de azúcar en sangre estimulando la liberación de insulina solo cuando es necesario.

🌸Perder peso: Reduce el apetito, aumenta la sensación de saciedad y disminuye los antojos al actuar sobre el cerebro.

🌸Mejorar la salud metabólica: Ayuda a disminuir la grasa visceral y hepática, reduce la resistencia a la insulina y mejora diversos factores de riesgo cardiovascular.

21/05/2026

Has intentando de todo y no logras bajar de peso ?
Conoce nuestro nuevo y excelente tratamiento pluma tirzepatida 💪🏻
El mejor tratamiento para pérdida de peso ya disponible agenda cita ⭐️
Tratamiento integral 💖

Tratamiento mensual
🌸valoración médica
🌸aplicación y ajuste de dosis semanal
🌸valoración nutricional
🌸análisis de composición corporal con Inbody
🌸plan alimenticio personalizado
🌸seguimiento

16/05/2026

Nuestros resultados se ven se pesan se miden y se sienten 💪🏻⭐️
Tú también puedes logra estos resultados 👩🏻‍⚕️🍎💖
Gracias a nuestra paciente por confiar en nuestro trabajo 🙏🏼

16/05/2026

No comas menos come mejor 😋👩🏻‍⚕️🍎💖

16/05/2026

Happy life 🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️💪🏻⭐️💖

16/05/2026

Cuando disfrutas lo que haces no es trabajo 👩🏻‍⚕️🍎🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♂️💆🏻‍♀️💖

15/05/2026

Feliz día 👏🏻🙏🏼👩🏻‍⚕️🍎💖

Citas al WhatsApp 55 1048 2393

15/05/2026

Dieta para tratamiento glp1 y glp2 👩🏻‍⚕️🍎

🌸El tratamiento con análogos de GLP-1 (como semaglutida o tirzepatida) ralentiza la digestión para controlar el apetito y la glucosa. Tu dieta debe enfocarse en porciones pequeñas y frecuentes, priorizando proteínas magras para mantener masa muscular, fibra para evitar el estreñimiento y alta hidratación.

🌸Proteínas magras: Base de tu alimentación (pechuga de pollo/pavo, pescado como salmón, huevos y yogur griego sin azúcar).

🌸Fibra y carbohidratos complejos: Verduras de hoja verde, avena, quinoa, lentejas y frutas bajas en azúcar.

🌸Grasas saludables: En porciones pequeñas, como aguacate, nueces y semillas.

🌸evitar comida grasosa y frita: Ralentizan aún más la digestión, empeorando náuseas, hinchazón y acidez.

🌸Azúcares y carbohidratos refinados: Pan blanco, refrescos y bollería. Provocan picos de glucosa y aportan calorías vacías.

🌸Comidas copiosas: Sobrecargan tu estómago. Come despacio y detente al sentirte satisfecho, no lleno.

🌸Posibles efectos secundarios y solucionesNáuseas: Elige alimentos suaves, bebe líquidos claros y evita olores fuertes.Estreñimiento: Incrementa el consumo de agua y alimentos ricos en fibra, o consulta con un especialista sobre el uso de suplementos de fibra.