Nutrióloga Elvira Ortiz

Nutrióloga Elvira Ortiz 🍎L.N. Nutrición
🏋🏻‍♀️Diplomada Nutrición Deportiva
🌸 Certificación en SOP y salud hormonal femenina
✨Fundadora de Centro Nutelvy

06/05/2026

La fertilidad no empieza en una prueba positiva… empieza en tus hábitos diarios.
Tu alimentación puede influir en el equilibrio hormonal, la ovulación y la calidad del es***ma.

No se trata de alimentos milagro, sino de construir un estado nutricional que favorezca la salud reproductiva.

Si estás en este proceso, trabajar tu nutrición puede ser un gran primer paso.

⚠️ Información con fines educativos. No sustituye valoración individual.

Les comparto un poquito de mi fin de semana en Road Trip hasta el estado de Durango ✨ Se comió deli, se disfrutó , se ri...
05/05/2026

Les comparto un poquito de mi fin de semana en Road Trip hasta el estado de Durango ✨ Se comió deli, se disfrutó , se rio, se llenó el corazoncito de su nutri viendo a su familia 🥰
Recomendadisimo el show del Viejo Oeste en la ciudad de Durango ✨

27/04/2026

No se crean ! 😜Yo se que aquí puros pacientes disciplinados 😎✨

24/04/2026

Friendly Reminder ✨

17/03/2026

El control de nuestras emociones y entenderlas nos llevará lejos siempre ☺️✨

Muchas mujeres viven con Síndrome de Ovario Poliquístico sin saber exactamente qué está pasando en su cuerpo.Los estudio...
13/03/2026

Muchas mujeres viven con Síndrome de Ovario Poliquístico sin saber exactamente qué está pasando en su cuerpo.

Los estudios de laboratorio pueden ayudar a entender cómo están tus hormonas y tu metabolismo, y así elegir el tratamiento nutricional y médico adecuado.

Algunos análisis importantes incluyen:
• Glucosa e insulina
• Perfil hormonal (LH, FSH, testosterona)
• Perfil de lípidos
• Función tiroidea
• Otros marcadores metabólicos

Cada resultado aporta información valiosa para evaluar resistencia a la insulina, alteraciones hormonales y riesgo metabólico.

Guardar esta información puede ayudarte a tener una conversación más informada con tu médico o nutriólogo.

Guarda este post si tienes SOP o conoces a alguien que lo tenga. 🤍







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