11/03/2026
5 cosas que debes revisar en las etiquetas nutrimentales 🥗
1️⃣ Tamaño de porción
Todo lo que lees en la tabla corresponde solo a esa cantidad.
2️⃣ Calorías
Te indican la energía que aporta el alimento.
3️⃣ Azúcares añadidos
Entre menos, mejor para tu salud.
4️⃣ Fibra
Ayuda a la digestión y da mayor saciedad.
5️⃣ Sodio y grasas saturadas
Procura que estén en cantidades bajas.
✨ Tip: Prefiere productos con más fibra y proteína, y menos azúcares añadidos🍎