Zoe nutrición kids

23/04/2026

Muy feliz por la invitación 😊
Fomentemos los hábitos de alimentación y estilo de vida que favorecen la salud de nuestros peques 🫶👧👦👶

Hoy con la Dra Dulce Berumen de Zoe nutrición kids
Hoy " Niños sanos en un mundo de comida rápida"

Victor Hugo La Voz de Oro
Victor Hugo

23/04/2026

Se aproxima la copa internacional Chassé...
Feliz de apoyar este evento de gran impacto para las y los gimnastas de nuestra region. Feliz de apoyar 🫶✨️🤸🤸‍♀️

22/04/2026

Todos invitados a escuchar este tema jueves 23 de abril 12pm por
Pueden descargar la app en:

👾 *App Android*
https://play.google.com/store/apps/details?id=mx.switchfm.app

🍎 *App IPhone*
https://apps.apple.com/mx/app/switch-105-9-fm-juarez/id6762315630?l=en-GB

22/04/2026

Y tú ¿Cómo fomentas en tus peques el cuidado por la madre tierra?

"Nuestro poder, nuestro planeta "
Día internacional de la madre tierra 🌎
"Cuidar la Tierra no es un acto de caridad externa, sino de supervivencia interna. La calidad de nuestra microbiota, la densidad de nuestros nutrientes y el equilibrio de nuestras hormonas dependen directamente de la salud del suelo y la pureza del agua. Al elegir alimentos naturales, estamos honrando el vínculo biológico que nos une al planeta. Sanar la Tierra es, literalmente, sanar nuestras células."

21/04/2026

Los hábitos se construyen día a día... no hay alimentos prohibidos, pero la cantidad y frecuencia de consumo sí que cuentan e impactan en la salud de nuestros peques.

16/04/2026

Miércoles de pizza.
Hace tiempo que no preparabamos pizzas caseras sencillas. Nos gustaron mucho 😊🫶
Anímense a prepararlas con sus peques

13/04/2026

Hoy regresan a clases mas de 29 millones de estudiantes en nuestro país. Dios los bendiga y que las aulas sean espacios seguros🙏

09/04/2026

Mi niño no come verduras...
Solo quiere el huevito con catsup...
Salió malo para comer...

Ante estas afirmaciones mis preguntas para los padres son:
¿Qué tan frecuente tiene acceso a las verduras en los ambientes (con abuelos, en su casa, en restaurantes, etc) en que come?
¿Cuantas personas en la familia comen frecuentemente vegetales (qué los niños los vean)?
¿Cuántos intentos has tenido con cada vegetal?

Sí es posible que los peques formen hábitos de alimentación saludable, no será de un día para otro, requerirá años de ejemplo, de innovación en los platillos entre otras técnicas. Pero es sumamente satisfactorio poder cocinar un solo menú para toda la familia y saber que esos alimentos puestos en los platos,aparte de estar ricos, los llenarán de nutrientes que apoyan la salud y desarrollo de los seres amados.

05/04/2026

Para todos los peques, deseando que siempre estén protegidos, que vivan una vida feliz, saludable y recordando siempre que son muy amados. Que ell@s sepan que la Pascua es el paso del Señor, que tanto amó Dios al mundo que le entregó a su único hijo y ¡resucitó!.
Feliz Pascua.

01/04/2026

No comas galletas de arroz 🚫 sin haber visto estas 6 formas prácticas, sludables y deliciosas de prepararlas.
A veces probamos algún alimento y nos parece insípido, pero hay que darle varias oportunidades antes de declarar que no nos gusta.
Lo mismo pasa con los peques... ofrecer el mismo alimento en diferentes presentaciones puede aumentar mucho las probabilidades de que acepten nuevos alimentos.

30/03/2026

Dejar que mis peques acomoden a su gusto sus platillos, que "jueguen" con la comida, que si se llenan pueden dejar en el plato; han sido algunas de las estrategias para que acepten de buena gana gran variedad de alimentos.
Hoy comimos salmón, que es una gran fuente de proteína y grasas buenas 🤗 👌.
Fomentos en nuestros peques el consumo de mariscos (atún, pescado, sardina, etc.) Es un hábito que les brindará grandes beneficios de salud en todas sus etapas de vida.

28/03/2026

Llegaron las vacaciones... ten en cuenta estos beneficios para tus peques, del juego al aire libre.