Nutrióloga Islia Guerrero

30/08/2025

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09/03/2025

Posibilidad de tener síndrome de ovario poliquístico (SOP):

1. ¿Tengo irregularidades en mi ciclo menstrual, como períodos irregulares, infrecuentes o ausentes?
2. ¿He experimentado síntomas de hiperandrogenismo, como acné, exceso de vello en la cara o el cuerpo, o pérdida de cabello?
3. ¿He tenido problemas para concebir?
4. ¿Tengo sobrepeso u obesidad?
5. ¿He notado cambios en mi estado de ánimo, como depresión o ansiedad?

Si respondes que si a más de dos preguntas, es importante consultar a un médico para una evaluación y diagnóstico adecuados.

El SOP puede ser diagnosticado mediante una combinación de exámenes físicos, análisis de sangre y ecografías.

08/03/2025

"En este Día de la Mujer, recuerda que una mujer fuerte y saludable comienza con una ALIMENTACIÓN CORRECTA. ¡Celebra tu poder y bienestar con adecuada NUTRICIÓN!"

14/02/2025

🌹 ¡Feliz día del amor y la amistad! 🌹

Festéjalo tomando un vino tinto🍷

El vino tinto es un alimento funcional, por su contenido de RESVERATROL, este es un polifenol que se encuentra naturalmente en ciertas plantas, como la uva y el arándano fresco. Otorga beneficios para la salud, entre las cuales son:

🍇 Antioxidante: Protege a las células del daño causado por los radicales libres.

🍒 Antiinflamatorio: Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.

🍓 Protección cardiovascular: Previene enfermedades cardíacas.

🫐 Propiedades anticancerígenas: Previene el crecimiento de células cancerígenas.

🍉 Mejora de la función cerebral: Favorece la memoria y la función cognitiva.

Es importante mencionar que, aunque el resveratrol tiene potenciales beneficios, sin embargo, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de tomarlo en suplementos.

Se RECOMIENDA que se ingiera solo UNA COPA (100ml) de vino tinto en mujeres y DOS COPAS (200 ml) en hombres, al día.

27/01/2025

¡FELIZ DÍA de la y él Nutriólogo! 🍎

Me enorgullece ser parte de esta profesión. Gracias por todo el esfuerzo, dedicación y pasión que ponemos en nuestro trabajo para ayudar a mejorar la salud y bienestar de nuestros pacientes, consultantes y comunidades.

"Felicitaciones a todos mis colegas nutriólogos en este especial día”

02/01/2025

¡No más pretextos!
Es hora de tomar control de tu salud y bienestar. Recuerda que cada pequeño cambio cuenta, y que la consistencia es la clave para alcanzar tus objetivos.

No importa tu edad, condición física o estilo de vida, siempre hay tiempo para hacer algo bueno por ti mismo.

Así que déjate de pretextos y comienza a moverte hacia una vida más saludable y activa 🏋🏼‍♀️

01/01/2025

¡FELIZ AÑO NUEVO!🎆

30/12/2024

💅🏻

No creas en productos, tratamientos o suplementos que prometan darte resultados de una manera rápida y sin un cambio de hábitos real.

Aquí te revelamos cuáles son los verdaderos productos que nos ayudan a llevar una vida . Sin trucos, letras chiquitas, ni nada😉

28/12/2024

“Me complace anunciar que he obtenido mi diploma como Educadora en Diabetes”, lo que me compromete en brindar información precisa y actualizada para mejorar la calidad de vida de aquellos que viven con esta condición.

Estoy emocionada de compartir mis conocimientos y experiencia con otros y contribuir a crear una comunidad más informada y saludable.

Agradezco a todos aquellos que me han apoyado en este camino y estoy lista para seguir trabajando en esta área tan importante.
¡Gracias por su apoyo!"

Nutrióloga y Educadora En Diabetes 🥳

24/12/2024

Que este día, este lleno de bendiciones para ustedes y su familia🍎

Su Nutrióloga Islia les desea una muy FELIZ NAVIDAD! 🎄

20/12/2024

Escuchamos pero no juzgamos… mi comida favorita son las hamburguesas al carbón con papas fritas 🫣