¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/622833950906008/

Psicólogo Fher Merino

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Psicólogo Fher Merino

licenciado en psicología con experiencia en educación especial, acompañamiento emocional, revisión de casos y planeación de sesiones de intervención

24/06/2025

❤️‍🩹 Si sientes que es
momento de priorizarte, de
mirar hacia dentro y avanzar
con más claridad, la terapia
puede ser ese espacio
seguro para lograrlo.

22/06/2025

"Resistir no es negar el dolor, es caminar con él sin dejar que nos detenga.
Es sostenernos cuando el miedo sopla fuerte,
y recordarnos que incluso en medio de la tormenta,
la resiliencia nos abraza por dentro.
No estás solo. Tu fuerza también es emocional."

insight_fher

20/06/2025

✨La resiliencia no es fortaleza a toda costa.

Es la capacidad de cuidarte emocionalmente mientras atraviesas momentos difíciles.
Pedir ayuda, llorar, descansar... todo eso también es ser resiliente.

Cuida tu salud mental con la misma dedicación con la que cuidas tu cuerpo.

17/06/2025

RESPONSABILIDAD AFECTIVA ≠ CULPA NI PERFECCIÓN

Tener responsabilidad afectiva no significa cargar con lo que el otro siente, ni evitar siempre el conflicto.
Tampoco significa hacer todo bien.

Significa ser consciente del impacto que tienes en las emociones de los demás y actuar con empatía, coherencia y honestidad.

✨ No se trata de prometer para agradar.
✨ Se trata de comunicar con claridad, validar, cuidar y reparar cuando haga falta.
✨ Porque amar o vincularse no es solo sentir… es también cuidar.

Eso también es madurez emocional.

👉 ¿Practicas la responsabilidad afectiva en tus vínculos?

💬 Te leo en los comentarios.

15/06/2025

✨ "Sentir no es debilidad, es humanidad."

Reconocer tus emociones es el primer paso para entenderte, sanarte y crecer.

🔍 ¿Por qué es tan importante?
Porque cuando ignoramos lo que sentimos, esas emociones no desaparecen… se acumulan, se transforman y a veces se expresan de formas que no entendemos: ansiedad, enojo, fatiga, bloqueo emocional.

💬 Nombrar lo que sientes —tristeza, enojo, miedo, alegría, frustración— te permite responder, en lugar de reaccionar. Te ayuda a conectar contigo y con los demás de forma más auténtica.

🌱 Comienza preguntándote cada día:

> ¿Qué estoy sintiendo ahora?
¿Dónde lo siento en mi cuerpo?
¿Qué necesito?

Recuerda: reconocer tus emociones no es caer en el drama, es darte el permiso de existir plenamente.

🧠 En terapia, este es uno de los aprendizajes más transformadores.
Porque no puedes sanar lo que no entiendes.
Y no puedes entender lo que no te permites sentir.

12/06/2025

💬 “Ir a terapia no es una señal de debilidad, es una decisión valiente de quien elige conocerse, sanarse y crecer.”

Durante mucho tiempo nos han hecho creer que pedir ayuda es rendirse. Hoy sabemos que es exactamente lo contrario.

Hablar de lo que sentimos, cuestionar nuestros patrones, y buscar guía profesional es un acto de amor propio.

Romper los estigmas comienza contigo. 🌱

10/06/2025

Como un gato que busca el sol para descansar, también mereces encontrar tu lugar de calma.

La paz llega,

poco a poco...

pero llega.

04/06/2025

🧠💬 Hablemos de salud mental

A veces creemos que solo es importante ir al médico cuando algo duele… pero, ¿qué pasa con lo que no se ve?

La salud mental también necesita cuidado. Ansiedad, tristeza constante, agotamiento emocional o sentir que todo nos sobrepasa no son cosas menores. Son señales de que algo necesita atención.

Cuidar tu salud mental no es un lujo, es una parte esencial de tu bienestar. Así como vamos al médico por una gripe, también está bien (¡y es necesario!) pedir ayuda cuando nos sentimos mal por dentro.

💚 Hablar de lo que sentimos, buscar apoyo profesional y darnos espacios para descansar la mente también es salud.

👉 Si hoy no te sientes bien, no estás solo/a. Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

05/03/2025

Hola, ¿Qué tal?, espero que todo bien, Yo soy Fher Merino, Licenciado en psicología, iré compartiendo poco a poco por aquí algo de información relevante sobre psicología y su importancia.

Dirección

Ciudad Juárez
32625

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicólogo Fher Merino publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.