Lunes 8am - 2:45pm Martes 8am - 2:45pm Miércoles 8am - 2:45pm Jueves 8am - 2:45pm Viernes 8am - 2:45pm Sábado 8am - 2:45pm

Dra.Raquel Anisayadeth Balderas Limas/ Geriatría y Nutrición clínica

Casa
Mexico
Ciudad Madero Centro
Dra.Raquel Anisayadeth Balderas Limas/ Geriatría y Nutrición clínica

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra.Raquel Anisayadeth Balderas Limas/ Geriatría y Nutrición clínica, Medicina y salud, Avenida jalisco 700, Ciudad Madero Centro.

✨Tu salud en las mejores manos ✨
👩🏼‍⚕️Médico cirujano:13061398
👵🏻Geriatría: 14693071
🍏🩺Nutrición clínica:16-027755-M
🎓Diplomados: Educadora en diabetes y Automanejo enfermedades crónicas
🪪COFEPRIS: 2628025036X00270

30/04/2026

✨ CASO DE ÉXITO✨

La distancia no es un límite cuando tu salud es prioridad🍏🩺

Paciente que nos visita desde Estados Unidos 🇺🇸, llevando su seguimiento de manera mixto (presencial y en línea), con un plan completamente estructurado y personalizado para asegurar resultados reales y sostenibles.

En tan solo 1 mes logramos:
✔️ Disminución de peso corporal
✔️ Reducción de 6 cm de cintura
✔️ Mejora en niveles de glucosa y presión arterial
✔️ Menor inflamación
✔️ Mayor movilidad y bienestar general

Y lo más importante…
🚫 NO fue una dieta restrictiva
✔️ Fue un enfoque médico integral
✔️ Adaptado a su estilo de vida
✔️ Con acompañamiento constante
✔️Rutina de ejercicio personalizada

Aquí no se trata de “dejar de comer”, se trata de aprender a comer mejor, regular tu metabolismo y sanar desde adentro.

Porque cuando el tratamiento es correcto, los resultados se reflejan en TODO:
💪 Cuerpo
🧠 Energía
❤️ Salud metabólica
😊 Estado de ánimo

✨ Esto es medicina + nutrición clínica real ✨

Si tú también quieres lograr un cambio así:
📲 833 438 7872
📍 Presencial o en línea
👩‍⚕️ Dra. Raquel Anisayadeth Balderas Limas

24/04/2026

✨ CASO DE ÉXITO✨

Paciente que nos visita desde Aldama 💚

A veces pensamos que el cambio solo se mide en la báscula… pero la realidad es mucho más profunda.

🔹 Peso inicial: 96.1 kg
🔹 Peso actual: 92.5 kg
🔻 Pérdida: -3.6 kg

Pero lo más importante NO es solo eso 👇

📏 Circunferencia de cintura:
➡️ Antes: 114 cm
➡️ Ahora: 106 cm
🔥 -8 cm de circunferencia de cintura, lo que se traduce en disminución de grasa visceral y mejora del riesgo cardiovascular

💪 Cambios que no siempre se ven en una foto:
✔️ Disminución de grasa corporal
✔️ Mejora en la composición corporal
✔️ Mayor movilidad y menos fatiga
✔️ Mejor control de glucosa
✔️ Más energía durante el día
✔️ Mejor estado de ánimo

Esto es lo que realmente buscamos:
✨ UN CAMBIO INTEGRAL ✨

No es una dieta milagro.
No es dejar de comer.
No es sufrir.

Es un tratamiento médico-nutricional personalizado, enfocado en tu cuerpo, tu historia clínica y tus objetivos.

💬 Cada paciente es diferente, y por eso su tratamiento también debe serlo.

📍 Pacientes locales y foráneos (¡como ella desde Aldama!) están logrando cambios reales.

📲 Agenda tu valoración 833 438 7872
👩‍⚕️ Dra. Raquel Anisayadeth Balderas Limas

22/04/2026

🦵🔥 ¿TE DUELE CAMINAR O BAJAR ESCALERAS?

¿Sientes dolor al sentarte o al levantarte?
¿Rigidez o dificultad para mover la rodilla?
¿Te truena, se inflama o te limita en tu día a día?

⚠️ Podría ser tu rodilla… y tu peso tiene mucho que ver.

💥 ¿SABÍAS ESTO?

Por cada kilo que subes…
👉 tu rodilla lo resiente hasta 4 veces más.

Es decir:
Si aumentas 5 kg…
😣 tus rodillas sienten como si fueran 20 kg extra en cada paso.

😔 ¿Y qué pasa si no haces nada?

❌ Más dolor al caminar
❌ Inflamación constante
❌ Desgaste del cartílago
❌ Cada vez menos movimiento

✨ LA BUENA NOTICIA:

💚 Con solo bajar el 10% de tu peso corporal:
✔️ Disminuye el dolor
✔️ Mejora tu movilidad
✔️ Baja la inflamación
✔️ ¡Tus rodillas son de las primeras en mejorar!

🚨 PERO OJO:

No es solo “ponerte a dieta”…
Es hacerlo bien y con supervisión médica 🩺

Porque bajar mal:
❌ te hace perder músculo
❌ empeora la articulación
❌ recuperas el peso

💚 YO TE PUEDO AYUDAR:

✔️ Plan personalizado (rico, práctico y adaptado a ti)
✔️ Pérdida de grasa corporal
✔️ Seguimiento real (InBody + medidas)
✔️ Acompañamiento médico

📲 Agenda tu valoración:
📞 833 438 7872

19/04/2026

🚨 ¿SABÍAS QUE NO TODOS LOS MEDICAMENTOS PARA BAJAR DE PESO SON PARA TI?

Hoy en día existen MUCHAS opciones 💉💊
GLP-1, combinaciones, tratamientos modernos…

👉 Pero eso NO significa que cualquiera sea adecuado para tu caso

⚠️ ERROR MÁS COMÚN:
Creer que “el que más baja de peso es el mejor”

❌ No todos los cuerpos responden igual
❌ No todos los medicamentos son de primera elección
❌ Algunos pueden NO ser seguros para ti

💡 LA REALIDAD:
El mejor tratamiento depende de:

✔ Tu metabolismo
✔ Si tienes resistencia a la insulina
✔ Tus estudios de laboratorio
✔ Tu historia clínica
✔ Tu relación con la comida

✨ Por eso, antes de iniciar cualquier medicamento:
👉 Se necesita una VALORACIÓN MÉDICA INTEGRAL

No es copiar tratamientos de otras personas
No es lo que viste en redes
No es “la inyección de moda”

👩‍⚕️ Yo te ayudo a determinar la mejor opción para ti:

✔ Tratamiento personalizado
✔ Enfoque médico + nutricional
✔ Seguimiento real (para que SÍ funcione)
✔ Cuidando tu salud en todo momento

📲 Agenda tu valoración:
📞 833 438 7872

18/04/2026

✨ CASO DE ÉXITO REAL ✨

No fue suerte.
No fue una dieta milagro.
Fue tratamiento médico + estrategia personalizada 👩‍⚕️💚

📉 RESULTADOS EN 3 MESES:

🔻 Peso: -25 kg (100 → 75 kg)
🔻 Grasa corporal: -23.2 kg (52.1 → 28.9 kg)
🔻 % de grasa corporal: -12.8% (51.4% → 38.6%)
🔻 IMC: -7.5 puntos (35.0 → 27.5)

📊 Mejora significativa en composición corporal
📊 Disminución de riesgo metabólico
📊 Mayor control del apetito y energía

Si tú también:
❌ No bajas de peso
❌ Te inflamas constantemente
❌ Ya hiciste dietas sin resultados

👉 No necesitas otra dieta… necesitas tratamiento adecuado para tu cuerpo

📲 Agenda tu consulta hoy mismo 833 438 7872
💬 Mándame mensaje directo o WhatsApp
📍Médica Jalisco (Frente al estadio Tamaulipas) 89410, Av Jalisco 400, Unidad Nacional, 89410 Cd Madero, Tamps.
⚠️ Cupos limitados por semana

14/04/2026

🚨 ¿Te sientes más débil últimamente?

¿Te cuesta levantarte de la silla, subir escaleras o caminar como antes?

⚠️ Muchas personas creen que es “normal por la edad”…
pero puede tratarse de sarcopenia

💔 Una condición que provoca:
• Pérdida de masa muscular
• Debilidad constante
• Cansancio
• Mayor riesgo de caídas

😔 Con el tiempo puede afectar tu independencia y calidad de vida

✨ Pero hay buenas noticias ✨
👉 Sí se puede prevenir, tratar y mejorar

👩‍⚕️ En consulta te ayudamos a:
✔ Evaluar tu masa muscular
✔ Diseñar un plan de alimentación adecuado
✔ Mejorar tu fuerza y movilidad
✔ Prevenir caídas y complicaciones

🔥 No normalices sentirte débil
Tu cuerpo puede recuperar más de lo que crees

👩🏼‍⚕️AGENDA TU CONSULTA🩺

📲 833 438 7872
📍 Médica Jalisco (Frente al estadio Tamaulipas) 89410, Av Jalisco 400, Unidad Nacional, 89410 Cd Madero, Tamps.

14/04/2026

¿Te sientes inflamada todo el tiempo?🤔

Aunque comas “bien”… si constantemente te sientes:

❌ Con el abdomen hinchado
❌ Pesada después de comer
❌ Con gases o digestión lenta
❌ Con ropa que en el día ya no te queda igual

🙅🏼‍♀️🙅🏻NO es normal… y tiene explicación

💥 Las causas más comunes pueden ser:

🔸 Resistencia a la insulina
🔸 Intolerancias alimentarias
🔸 Estrés y cortisol elevado
🔸 Problemas digestivos (colitis, gastritis)
🔸 Mala combinación de alimentos
🔸 Consumo de alimentos inflamatorios

📲 Agenda tu valoración personalizada:

📞 833-438-78-72
📞 833-300-34-89

📍 Médica Jalisco (Frente al estadio Tamaulipas)
Av. Jalisco 400, Unidad Nacional
Cd. Madero, Tamps.

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12/04/2026

RESISTENCIA A LA INSULINA: EL PROBLEMA SILENCIOSO QUE MUCHOS TIENEN Y NO SABEN‼️

¿Te sientes cansado todo el tiempo, con antojos de dulce o te cuesta bajar de peso aunque “comes bien”?
Puede que no sea falta de disciplina… puede ser resistencia a la insulina.

🧠 ¿Qué está pasando en tu cuerpo?
La resistencia a la insulina ocurre cuando tus células dejan de responder correctamente a la insulina, obligando al cuerpo a producir más y más…
👉 Esto genera inflamación, aumento de grasa y alteraciones metabólicas

⚠️ Lo preocupante es que puede estar presente 10–15 años antes de la diabetes

🚨 SEÑALES QUE NO DEBES IGNORAR

✔ Fatiga constante
✔ Aumento de grasa abdominal
✔ Antojos de azúcar
✔ Dificultad para bajar de peso
✔ Manchas oscuras en cuello o axilas
✔ Triglicéridos o glucosa elevados

🔬 ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DETECTARLA?

La evidencia muestra que la resistencia a la insulina está relacionada con:

❤️ Enfermedad cardiovascular
🧠 Inflamación crónica
🩸 Diabetes tipo 2
🧬 Síndrome metabólico
🍔 Hígado graso

💡 LA BUENA NOTICIA

👉 Es reversible si se detecta a tiempo

El tratamiento correcto incluye:
✔ Alimentación personalizada (no dietas genéricas)
✔ Ejercicio enfocado a sensibilidad a la insulina
✔ Evaluación hormonal y metabólica completa
✔ Ajuste médico individualizado

👩‍⚕️ EN CONSULTA TE AYUDO A:

✅Identificar si tienes resistencia a la insulina
✅Interpretar tus estudios correctamente
✅Diseñar un plan personalizado integral
✅Evitar diabetes y enfermedades futuras

📲833-438-78-72 y 833-300-34-89

📍Médica Jalisco (Frente al estadio Tamaulipas) 89410, Av Jalisco 400, Unidad Nacional, 89410 Cd Madero, Tamps.

11/04/2026

✨ Desde Tuxpan, Veracruz… cuidando lo más valioso: la salud en cada etapa de la vida🩺💙💙

Hoy recibimos con mucho cariño a una paciente que nos visitó desde Tuxpan para su valoración geriátrica integral 🤍

En consulta realizamos:

👩‍⚕️ Valoración geriátrica integral
🧠 Evaluación de memoria y estado funcional
💊 Revisión de medicamentos
🫀 Control de enfermedades crónicas
🥗 Orientación nutricional personalizada
💪 Estrategias para un envejecimiento saludable

Porque en esta etapa de la vida, no solo buscamos vivir más…
✨ buscamos vivir mejor, con autonomía, bienestar y calidad de vida

Gracias por la confianza y por permitirnos ser parte de tu proceso 💛

🌟 Tú también puedes cuidar tu salud o la de tus seres queridos

📍 Médica Jalisco (frente al estadio)

89410, Av Jalisco 400, Unidad Nacional, 89410 Cd Madero, Tamps.
🏡 Consulta domiciliaria disponible
📲 833-438-78-72 y 833-300-34-89

“Envejecer bien también es una decisión… y estamos aquí para acompañarte”👩🏼‍⚕️

07/04/2026

✨ 95 años de vida… merecen el mejor cuidado ✨

Hoy tuve el privilegio de visitar a una pacientita de 95 años en su hogar 🏡💚

A esa edad, cada sonrisa tiene historia y cada momento merece ser cuidado con paciencia, respeto y mucho amor 🤍

Pero también con atención médica adecuada, segura y personalizada 👩‍⚕️✨

👩‍⚕️ En consulta domiciliaria brindamos:
✔ Valoración geriátrica integral
✔ Manejo de enfermedades crónicas
✔ Evaluación de medicamentos (polifarmacia)
✔ Prevención de fragilidad, sarcopenia y caídas
✔ Valoración cognitiva y emocional
✔ Plan de cuidado individualizado
✔ Educación para familiares y cuidadores

💚 Todo desde la comodidad de su hogar, sin traslados, sin estrés… con calidez y acompañamiento

Cuidarlos no solo es tratar enfermedades…
es escuchar, acompañar y honrar toda una vida 🥹✨

📍 Tampico/Madero/Altamira

Consultorio: Médica jalisco (Frente al estadio Tamaulipas) 89410, Av Jalisco 400, Unidad Nacional, 89410 Cd Madero, Tamps.

📱 Agenda tu cita por mensaje o WhatsApp 833 438 7872 y 833 300 34 89

✨ Porque ellos lo dieron todo por nosotros… hoy nos toca cuidar de ellos con amor ✨

03/04/2026

💊 ¿Tu familiar toma muchos medicamentos?

Podría estar en riesgo de polifarmacia… y no saberlo.

🧠 ¿Qué es la polifarmacia?
Es el uso de 5 o más medicamentos al mismo tiempo, lo que aumenta el riesgo de efectos adversos y complicaciones.

⚠️ Esto puede provocar:
• Mareo, caídas o confusión
• Daño renal o hepático
• Interacciones peligrosas
• Hospitalizaciones
• Dependencia a medicamentos

🔍 Es más común en personas que:
• Tienen más de 65 años
• Padecen varias enfermedades
• Consultan con varios médicos
• Se automedican

👩‍⚕️ En consulta realizo una valoración completa para:
✔ Revisar todos los medicamentos
✔ Detectar los que ya no necesitas
✔ Ajustar dosis de forma segura
✔ Simplificar tu tratamiento

❤️ Muchos pacientes mejoran notablemente al ajustar su tratamiento:
✨ Más energía
✨ Menos mareo
✨ Mejor calidad de vida

📆 Agenda tu cita
📍 Av. Jalisco 400, Unidad Nacional, 89410 Cd. Madero, Tamaulipas
📲 833 438 7872 | 833 300 3489

✨ Cuidar tu salud no es tomar más medicamentos, es tomar los necesarios ✅

02/04/2026

✨ CASO DE ÉXITO REAL | PACIENTE NOS VISITA DESDE MONTERREY ✨

A veces, lo único que necesitamos… es decidir empezar 👏🏻

Ella vino desde Monterrey con dudas, con miedos… pero también con una gran esperanza: volver a sentirse bien consigo misma.

Y paso a paso, sin prisa pero sin pausa… lo está logrando ✨

Hoy celebramos mucho más que números:

✅ −7.7 kg de peso corporal
✅ −5.7 kg de grasa corporal
✅ −2.2% de grasa corporal
✅Disminución de IMC (de 35.6 a 32)

💪 Conservando su masa muscular
💫 Recuperando energía
💛 Aprendiendo a disfrutar el proceso

Pero lo más valioso no se mide en una báscula… ⚖️

Se mide en su sonrisa, en su constancia, y en cada decisión diaria de no rendirse, incluso en los días difíciles.

Y también en algo muy especial: el amor y el apoyo que ha recibido en casa.

💞 Su esposo ha sido un pilar fundamental en este proceso acompañándola, motivándola y caminando a su lado en cada paso 👫🏻

Aquí no hacemos dietas restrictivas ni procesos que lastiman.
Aquí construimos salud, poco a poco, con ciencia, empatía y acompañamiento real 🤍

Consulta médica en nutrición clínica y geriatría
👩‍⚕ Dra. Raquel Anisayadeth Balderas Limas
📍Medica Jalisco (Frente al estadio) 89410, Av Jalisco 400, Unidad Nacional, 89410 Cd Madero, Tamps.
📲 Agenda tu cita 833 438 7872

Dirección

Avenida Jalisco 700
Ciudad Madero Centro
89410

Horario de Apertura

Lunes	8am - 2:45pm
Martes	8am - 2:45pm
Miércoles	8am - 2:45pm
Jueves	8am - 2:45pm
Viernes	8am - 2:45pm
Sábado	8am - 2:45pm

Página web

https://www.instagram.com/raquelbalderaslimasnutricion?igsh=dWhydXh2emYxb2h5&utm_source=qr

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