Marittey Delgado Nutrióloga

27/12/2025

Un año nuevo no comienza el 1 de enero… comienza el día que decides cambiar tus hábitos. ✨
No se trata de perfección, se trata de constancia, amor propio y decisiones conscientes.
Este es tu momento. 💫

25/12/2025

Que la magia de la navidad llene sus hogares de amor, nosotros celebramos con el corazón lleno esperando a nuestra pequeña princesa 👶🏻🎀

¡Felices fiestas!

18/12/2025

✨ *NEW YEAR, NEW GLOW* ✨

Este enero no se trata de dietas extremas,
se trata de crear hábitos reales, sentirte bien y brillar desde adentro ✨

🥂MODALIDAD PRESENCIAL Y ONLINE

📅 INSCRIPCIONES
*Preventa | 17 – 26 de diciembre*
▫️ Presencial: $499 MXN
▫️ Online: $249 MXN

*Venta regular | 27 de diciembre – 07 de enero*
▫️ Presencial: $649 MXN
▫️ Online: $399 MXN

✨ ¿QUÉ INCLUYE EL RETO?
✔️ Análisis InBody (presencial)
✔️ Indicaciones claras y fáciles de seguir
✔️ 4 menús semi-personalizados
✔️ Alimentos libres (sí, sin culpas)
✔️ Grupo VIP de WhatsApp con acompañamiento

⚖️ PESAJE
📍 Inicial: 5 – 7 de enero
📍 Final: 5 – 7 de febrero

INICIO OFICIAL
📆 07 de enero
(Después de la tradicional rosca de reyes 🫰🏻✨)

🥂 Este año no empieces castigándote, empieza cuidándote.
¿Lista para tu New Year, New Glow?

📩 Escríbeme por DM para más info y apartar tu lugar ✨

11/12/2025

✨ Regala bienestar esta Navidad ✨
En estas fechas donde compartimos amor y detalles con sentido, te presentamos nuestro Kit Saludable Navideño de Madel Healthy Shop, una forma rica y consciente de demostrar cariño.

Este kit incluye:
🍫 1 chamoy sirilo
🌵 1 snack de nopal
🥭 1 mango deshidratado enchilado
🍠 2 chips saludables
🌽 2 maicitos gourmet

Un regalo que combina sabor, color y nutrición… perfecto para esa persona especial que ama cuidarse (o que quieres que empiece a hacerlo).

📌 Listo para regalar esta navidad y tus posadas.
Con cariño, Marittey Delgado Nutrióloga 💚✨

06/12/2025

✨ ¡Premio del Reto Octubre! ✨
Aunque el mes ya pasó, no queríamos dejar sin celebrar este momento tan especial.
Cada reto es una historia nueva de disciplina, constancia y amor propio… y Octubre no fue la excepción. 💚

Hoy reconocemos a nuestra ganadora, que con su esfuerzo diario, su compromiso y sus ganas de transformar su vida, se llevó este premio con toda la actitud. 🥰🔥
¡Gracias por confiar en mí, por dejarme acompañarte en tu proceso y por demostrar que cuando quieres, sí se puede!

Seguimos construyendo juntas hábitos que se quedan para siempre.
✨ Gracias por ser parte del reto de Marittey Delgado Nutrióloga ✨

06/12/2025

¿Aún no sabes qué regalar esta Navidad? 🎄✨
En Madel Healthy Shop by Marittey Delgado tenemos el detallito perfecto para consentir a quienes más quieres sin dejar de lado lo saludable.

Nuestras chips y snacks saludables son ideales para sorprender, compartir y disfrutar en estas fechas llenas de magia. 🌟
Prácticos, deliciosos y hechos con ingredientes que sí te hacen sentir bien.

Regala algo diferente, auténtico y lleno de cariño… regala bienestar. 💚🥰

04/12/2025

💚✨ ¡TENEMOS GANADORA DEL RETO DE NOVIEMBRE! ✨💚

Cerramos noviembre con muchísimo compromiso, disciplina y amor propio…
Y hoy toca reconocer a quien dio pasos enormes en su bienestar. 🥹🌿

✨ ¡Felicidades a nuestra ganadora de los $1,000 del Reto de Noviembre! ✨

Tu esfuerzo, constancia y entrega brillaron durante todo el mes. 💚
Estamos muy orgullosos de ti y de todo lo que lograste.

Gracias a todas las chicas que formaron parte de este reto tan bonito.
Su energía, constancia y ganas de transformarse nos inspiran cada día. 🫶✨

Sigan pendientes porque diciembre viene con más movimiento, más retos y más crecimiento.
¡Seguimos juntas! 💚🌿✨

26/11/2025

✨ 30 DÍAS FIT & FESTIVE – DICIEMBRE ✨
El reto más accesible del año ya está aquí.

Este reto está diseñado para que disfrutes diciembre sin culpa, sin restricciones exageradas y sin perder tu progreso. Comidas ricas, festivas y totalmente realistas… como debe ser. 💚🎄

Incluye:
• Indicaciones
• Menú diario semipersonalizado
• Alimentos libres
• Mini retos semanales
• Grupo VIP en WhatsApp
• Pesaje inicial: 29 de noviembre
• Pesaje final: 29 de diciembre

Además:
Recomendaciones prácticas, equilibrio, antojos permitidos y una guía que te acompaña paso a paso para cerrar el año sintiéndote ligera, motivada y en control de tu bienestar.

🌟 Iniciamos este lunes 01 de diciembre.
💸 100% online · $249 MX · 31 días

¿Lista para un diciembre diferente? Escríbeme para inscribirte. 💚✨

19/11/2025

¿Traes antojo? 😋
Las Papitas Madel de Healthy Shop by Marittey Delgado Nutrióloga son ese snack rico, crujiente y sin remordimientos que necesitas en tu día. 🌿🥔

Perfectas para cuando quieres “picar algo” pero sin salirte de lo saludable.
Son ligeras, ricas y te sacan del apuro en un dos por tres. 🤭✨

Haz tu pedido vía DM o WhatsApp y consiéntete sin culpa. 💚📲

16/11/2025

16/11/2025

🤡Si tu médico te prohíbe las frutas solo por tener diabetes tipo 2… 💀🍎 Cambia de médico

La evidencia es clara: un nuevo meta-análisis en The American Journal of Medicine (5 ECA, 245 pacientes) muestra que el consumo de frutas enteras mejora el control glucémico (↓ HbA1c ~0,3%, ↓ glucosa en ayunas) y aumenta el HDL, sin efectos adversos importantes.

🚨No todas las personas con DM2 son iguales. Hay casos donde sí debes limitar las porciones: descontrol glucémico severo, hiperglucemia posprandial marcada, gastroparesia o síndrome metabólico con TG muy elevados

⭐ Recomendación clínica:
Incluye 1–3 porciones de fruta entera al día, preferiblemente:
✔ con bajo índice glucémico (frutos rojos, manzana, pera, ciruela)
✔ con fibra intacta (evitar jugos)
✔ acompañadas de proteína o grasa saludable para reducir picos (yogurt, nueces)
✔ evaluando glucosa posprandial con glucómetro o CGM según el caso
Individualizar NO es prohibir. Educar es mejor que asustar. 🍓🫐

📚 Referencia: A Meta-Analysis of Available Data of the Effects of Selected Whole and Powdered Fruits on Glycemia in Type 2 Diabetes. Am J Med. 2025 Aug 15:S0002-9343(25)00528-5.

08/11/2025

Después de un camino lleno de lágrimas, silencios y esperanza Dios nos envía este regalo de amor y luz.
Nuestro bebé arcoíris viene en camino 🌈💫
Un pedacito de cielo que llega para recordarnos que la fe sana y el amor renace.