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Omar Colin Psicólogo

Casa
Mexico
Ciudad Satélite
Omar Colin Psicólogo

Soy Omar Colin, psicólogo sistémico especialista en terapia de pareja, duelo, mejoramiento de la vida humana y también fundador de psicología en pareja.

Mi objetivo es tocar los corazones de todos mis seguidores.

03/02/2026

Y así funciona…

02/02/2026

A ti, que tanto me lastimaste...

Te dije que estaba sufriendo,
Te mostré mis heridas
Pero en lugar de ayudarme a sanar,
Echaste sal en mis heridas.
Viste mis debilidades y las convertiste en armas,
Cada palabra que decías cortaba más profundamente,
Y cuando estaba al límite, apenas sosteniéndome..,
Me diste un empujón más.
Es como si disfrutaras viéndome desmoronarme,
Como si verme perdida te diera poder.
Sabías exactamente dónde atacar,
Jugando con mi mente como un jueguito que no podías perder.
Quería ser fuerte para ti,
Quería ser con quien pudieras contar,
Pero tú seguías destrozándome,
Pedazo a pedazo, hasta que no quedó nada.
Ahora me siento aquí, rota y vacía,
Y de alguna manera, yo soy la culpable.
Dirás que fui demasiado distante, demasiado fría,
Que no podía abrirme, que no podía ser suficiente.
Y mientras te pintas como la víctima,
El mundo escuchará tu historia,
Pero nadie verá la destrucción silenciosa
Que dejaste en mí.

02/02/2026

Los padres millennials de hoy están criando a sus hijos mientras trabajan activamente en sanar las partes no resueltas de su propia infancia. Más del 68% de esta generación reporta que está navegando el equilibrio entre cuidar a sus hijos y sanarse a sí mismos.

Mientras nutren y acompañan a sus niños, muchos padres están reconectando con su niño interior, revisando los patrones que heredaron y aprendiendo formas más saludables de responder al estrés, a las emociones y a las relaciones. Este proceso de “re-parentalizarse” les permite modelar conciencia emocional, resiliencia y empatía para sus hijos.

Los expertos señalan que este doble camino —criar mientras se trabaja en el crecimiento personal— puede ser desafiante, pero profundamente transformador. Los hijos se benefician cuando los padres practican la autorreflexión, regulan mejor sus emociones y crean entornos emocionalmente seguros. Los propios padres también evolucionan: rompen ciclos de trauma pasado y construyen dinámicas familiares más equilibradas.

Este enfoque se está convirtiendo en un rasgo distintivo de la generación millennial. Al cuidarse a sí mismos y a sus hijos al mismo tiempo, buscan formar a la siguiente generación con mayor compasión, inteligencia emocional y comprensión.

Sanar tu historia es la mejor herencia que puedes dejar a tus hijos 💞🙌🏻

02/02/2026

Ser una buena persona, no te hace una buena pareja…

02/02/2026

A veces la ansiedad se siente muy física…

y eso puede asustar.

Palpitaciones, presión en el pecho, mareos, temblores.

Todo aparece de golpe y la mente empieza a pensar lo peor.

Pero hay algo importante que necesitás saber:

no hay nada mal en ti, y no estás en peligro.

Lo que sentes es tu cuerpo intentando protegerte,

aunque ahora esté reaccionando de más.

Estas sensaciones son incómodas, sí,

pero pasan.

No hacen daño.

No te van a llevar a ningún lugar malo.

De a poco, cuando entiendas lo que está pasando y aprendes a acompañar al cuerpo, la ansiedad pierde fuerza.

01/02/2026

La vida no te está atacando.

No te está probando.

No se ensañó contigo.

Solo te mostró algo pequeño…

y tu mente lo volvió gigante.

No todo obstáculo es una tragedia.

No todo error es un final.

No todo tropiezo merece que entregues el día completo.

La mente débil exagera.

Se queja.

Se quiebra por detalles.

La mente fuerte observa, corrige y sigue.

No dramatiza.

No se victimiza.

No se detiene.

La vida no es difícil.

Difícil es no entrenar la cabeza

para soportarla.

01/02/2026

Si te quedas en el fuego,
no solo te quemas tú❤️‍🩹

Tu hijo también arde en silencio.
La tensión que se mastica en el aire.
El n**o en el pecho.

Ese cambio en tu voz y en tu ánimo cuando ciertas personas están cerca.
No se sana donde el daño es constante.
Y no se protege a un hijo

cuando se le obliga a crecer normalizando el dolor.
A veces alejarse no es egoísmo.

Es supervivencia.
Es instinto.
Es amor en su forma más dura.
Porque lo que tú no sanes,
tu hijo lo va a cargar.

Y lo que tú te atrevas a romper,
él no tendrá que heredarlo💛✨

31/01/2026

Abre un espacio nuevo a tu universo 🌀🐚 /222/

30/01/2026

Amar a tu esposo no significa tener que terminar de criarlo.

Confundir el cuidado con la maternidad es la tumba del deseo y de la admiración en una pareja. Muchas mujeres, en su afán de resolver, organizar y proteger, terminan adoptando responsabilidades que no les corresponden, gestionando la vida de un adulto como si fuera un niño indefenso. Le recuerdan sus citas, buscan sus cosas perdidas y asumen la carga mental completa del hogar, creyendo que eso es demostración de amor, cuando en realidad es un sacrificio silencioso que erosiona lentamente la relación.

Cuando te conviertes en la madre de tu pareja, dejas automáticamente de ser su compañera y su amante. Es imposible sentir pasión genuina por alguien a quien tienes que supervisar para que cumpla con sus obligaciones básicas, o por alguien a quien debes regañar para que actúe con madurez. La dinámica se rompe irremediablemente: tú te llenas de un resentimiento amargo por la carga desigual, y él se acomoda en una pasividad que le impide crecer y ocupar su verdadero lugar como el hombre de la casa.

Un matrimonio sólido se construye entre dos adultos funcionales que caminan hombro a hombro, mirando en la misma dirección, no con uno arrastrando al otro. No es tu deber enseñarle valores, ni gratitud, ni responsabilidad afectiva; esas son lecciones que la vida debió haberle dado antes de llegar a ti. Al tratarlo como a un incapaz, le robas la dignidad de hacerse cargo de su propio destino y te robas a ti misma la oportunidad de tener un verdadero apoyo, un par en quien confiar ciegamente.

El amor maduro exige admiración mutua, y la admiración solo florece en la igualdad de condiciones. Necesitas a alguien con quien puedas contar en las tormentas, alguien que tenga la fortaleza de sostenerte cuando tú flaqueas, no alguien que añada más peso a tu espalda cuando sientes que ya no puedes más con la vida.

Devuélvele la responsabilidad de su propia existencia y deja que asuma las consecuencias de sus actos. Ámalo desde la libertad de dos pares que se eligen conscientemente cada día, permitiendo que él demuestre quién es realmente y tú recuperes la paz de saber que no estás sola cargando el mundo, sino verdaderamente acompañada.

30/01/2026

YO FUI LA INCÓMODA

Yo fui la que quebró el molde
La que se salió del guion
La que dejó de aguantar en nombre de la “familia”
La que entendió que compartir sangre no da permiso para herir

Me dijeron egoísta por poner límites
Desequilibrada por sanar
Conflictiva por decir lo que otros callaban

No rompí a la familia
Rompí una lealtad al silencio
Sí, caminé sola
Pero con los ojos abiertos
Con el alma despierta

Y si eso me convierte en la oveja negra
bendita sea mi oscuridad🖤✨

29/01/2026

No, no todos los días tienen que ser buenos. No todos tienen que estar llenos de alegría, plenitud, tranquilidad, etc. Y está bien que también existan días donde nos sentimos bajoneados(as) porque son poco placenteros, pues es a través de estos que aprendemos a identificar los que son altamente serenos. Así como los días buenos no recuerdan que vale la pena disfrutar cada segundo de este plano, los días incómodos están para enseñarnos que no somos eternos y que todo en esta vida es transitorio. Ya lo dice el sabio: "de los días buenos aprendí a sonreír, de los malos a tener que confiar".

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