Psicóloga Ana Hinojosa

Psicóloga Ana Hinojosa Mente sana en cuerpo sano 🧠🙌🏻

La Personalidad NarcisistaActualmente es un tema que resuena mucho en todas partes, sobre todo en las redes sociales, mu...
20/02/2026

La Personalidad Narcisista

Actualmente es un tema que resuena mucho en todas partes, sobre todo en las redes sociales, muchos se autodenominan narcisistas o catalogan a los demás como uno, sin embargo, no muchas veces es así.
Los sujetos con esta personalidad tienen un sentido exagerado de autoimportancia, suelen utilizar mascaras para encajar en los lugares y con las personas para lograr objetivos propios, hay una ausencia de empatía, utilizan una amplia gama de tácticas y técnicas para manipular, suelen sentir envidia de los demás o creer que son envidiados.

Existen varios tipos y variaciones de narcisistas sin exclusividad de género, hombres y mujeres todos comparten principales características en común, la ausencia de empatía y necesidad de admiración
Es importante mencionar que no existe una cura para este tipo de personalidad.

Aun en la actualidad se desconoce la causa exacta y se asocia a factores genéticos, experiencias tempranas en la infancia de abuso o estilos de crianzas sobreprotectora y sin límites.

El convivir o crecer al lado de una persona narcisista suele generar un impacto profundo en la salud mental, emocional y física, dejando secuelas profundas.

¡¡Si tú identificas algo de este texto, agenda tu cita!! ¡¡Estoy para ayudarte y acompañarte en tu proceso!! ✍️🫂

Hoy hablaremos de la salud mental en los jóvenes.Se estima que, en México, el 10% de los jóvenes de 12 a 17 años experim...
19/02/2026

Hoy hablaremos de la salud mental en los jóvenes.

Se estima que, en México, el 10% de los jóvenes de 12 a 17 años experimenta malestar psicológico, según datos de la OMS.
Las redes sociales, el acoso, las presiones académicas han contribuido al desarrollo de trastornos, los principales ansiedad, depresión y conducta suicida.

Es importante identificar las señales de alerta y acudir con un profesional, pues no todo lo que nos dicen o vemos en redes sociales suele ser real.

¿Cuándo buscar ayuda?

Cambios en la alimentación, sueño o peso
Aislamiento de familia y amigos
Pensamientos suicidas
Comportamientos autolesivos ocultos

¡¡O si tu sientes que así lo requieres puedes acudir, recuerda te acompaño en tu proceso!! 🧠✍️🫂

Hoy 18 de febrero se Conmemora el Día Internacional del Síndrome De AspergerEl Síndrome de Asperger es considerado parte...
18/02/2026

Hoy 18 de febrero se Conmemora el Día Internacional del Síndrome De Asperger

El Síndrome de Asperger es considerado parte del Trastorno del Espectro Autista, sus características son dificultad en la interacción social, comunicación no verbal limitada, intereses restringidos y comportamientos repetitivos.

Aunque no tiene cura, el apoyo especializado mejora la calidad de vida.

Hoy 17 de febrero del 2026 se conmemora el día internacional del Juego Responsable Jugar es una actividad fundamental pa...
17/02/2026

Hoy 17 de febrero del 2026 se conmemora el día internacional del Juego Responsable
Jugar es una actividad fundamental para el encuentro social y la creatividad.
Dando un enfoque en la salud mental este día se centra en la prevención de adicciones y promoción de limites saludables.
El juego de manera compulsiva puede causar varias afectaciones psicológicas como, ansiedad, depresión y graves crisis económicas.

Hoy 14 de febrero celebramos el día del amor y la amistadEl amor como un vínculo profundo complejo que va más haya de un...
14/02/2026

Hoy 14 de febrero celebramos el día del amor y la amistad

El amor como un vínculo profundo complejo que va más haya de una emoción temporal.
Todas las personas hemos experimentado en algún momento el amor.
El amor incluye la empatia, cuidado, afecto y la capacidad de compartir, diferenciado de la dependencia emocional, implica amar en libertad.

La amistad es una relación interpersonal que se da de manera voluntaria, también basada en la confianza, apoyo, cuidado y afecto, que a diferencia de la familia, los amigos los eligimos libremente.

¡¡ Este y todos los dias disfruta del amor o la amistad plenamente!! ❤️🥰

Hay cosas y acciones que pertenecen a las demás personas, que no podemos controlar ni tampoco cambiar, pero si podemos c...
12/02/2026

Hay cosas y acciones que pertenecen a las demás personas, que no podemos controlar ni tampoco cambiar, pero si podemos cambiar la manera en cómo nos hace sentir, pensar y actuar ante ello.
No absorbas emociones que no forman parte de ti y que no te benefician, recuerda que eres diferente y tienes tus propias metas.

Día a día afrontamos muchas situaciones que van marcando cambios tanto positivos como negativos en nuestra vida y debes ...
11/02/2026

Día a día afrontamos muchas situaciones que van marcando cambios tanto positivos como negativos en nuestra vida y debes recordar que no estás sol@ en ellos, estoy aquí para acompañarte.
Mi trabajo es guiarte y mediante el dialogo brindarte herramientas que podrás utilizar en tu vida diaria.
La finalidad es poder vivir tu vida de manera más satisfactoria y saludable.

Recuerda mente sana en cuerpo sano 🧠💪

Un trastorno mental es una alteración significativa en el pensamiento o comportamiento de una persona.Estas afecciones g...
10/02/2026

Un trastorno mental es una alteración significativa en el pensamiento o comportamiento de una persona.
Estas afecciones generan angustia, o discapacidad funcional en áreas de la vida como el trabajo o relaciones sociales.

Es importante acudir con un profesional, para mejorar tu calidad de vida.

Hoy 9 de febrero se Celebra el Dia Internacional de la Epilepsia.La epilepsia es un trastorno crónico no transmisible de...
09/02/2026

Hoy 9 de febrero se Celebra el Dia Internacional de la Epilepsia.
La epilepsia es un trastorno crónico no transmisible del cerebro caracterizado por la predisposición a sufrir crisis epilépticas (convulsiones) recurrentes, causadas por actividad eléctrica anormal de las neuronas.

Afecta a personas de todas las edades y puede deberse a lesiones, infecciones, factores genéticos u otras causas.

Aproximadamente 50 millones de personas en todo el mundo tienen epilepsia, lo que la convierte en una de las enfermedades neurológicas más comunes a nivel mundial

Es importante saber distinguir y utilizar los términos adecuados.una persona asocial evita la interacción con los demás ...
06/02/2026

Es importante saber distinguir y utilizar los términos adecuados.
una persona asocial evita la interacción con los demás por preferencia personal o timidez, no busca causar daño.
Una persona antisocial viola las normas y la ley, con agresividad, causando daño a los demás.

¡¡Hay formas de ejercitar nuestra mente y vaciarla de aquello que no aporta algo sano ni positivo a nuestra vida!!Manten...
05/02/2026

¡¡Hay formas de ejercitar nuestra mente y vaciarla de aquello que no aporta algo sano ni positivo a nuestra vida!!

Mantenerla activa mejora la salud tanto física como mental.
✍️💪🧠

¡¡Aun estas a tiempo, el momento es hoy!!Recuerda mente sana, en cuerpo sano 🧠💪¡¡Atención con previa cita!! 📱
29/01/2026

¡¡Aun estas a tiempo, el momento es hoy!!

Recuerda mente sana, en cuerpo sano 🧠💪

¡¡Atención con previa cita!! 📱

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