24/11/2023
El día 22 de mayo del 2023 fueron actualizadas las guías alimentarias donde se dio a conocer el nuevo Plato del Bien Comer, se ha modificado debido a las necesidades de mejorar nuestra alimentación, prevenir enfermedades crónicas, comer las cantidades adecuadas de cada grupo de alimentos y cuidar al planeta al tomar decisiones saludables y sostenibles 🥗🍽️🌎
Estas actualizaciones representan un paso significativo hacia una alimentación saludable y equilibrada, basada en la evidencia científica más actualizada. La nueva versión del Plato del Bien Comer recomienda aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal al 92% de nuestro plato y se enfatizan los productos alimenticios naturales, sin refinar, de temporada y locales.
¿Qué opinas del nuevo plato del bien comer? 🤔
