Psic. David Quintero

31/12/2025

¿Qué hace realmente un psicólogo policial?

Mucha gente cree que solo “aplicamos pruebas”.

La realidad es que nuestro trabajo tiene tres funciones clave:

🟦 1. Reclutamiento
Evaluamos si una persona tiene el perfil psicológico adecuado para portar un arma, tomar decisiones bajo presión y trabajar en contextos de riesgo.

No todos están preparados, y decir no también es proteger vidas.

🟦 2. Formación (Academia)
Acompañamos a los cadetes durante su preparación: manejo del estrés, control emocional, disciplina, toma de decisiones y prevención de conductas de riesgo.

🟦 3. Atención psicológica y canalización
Aquí el trabajo es humano y silencioso:
escuchar, contener, intervenir y canalizar a elementos que cargan con violencia, pérdidas, miedo y presión constante.

La salud mental policial no es un lujo,
es una necesidad para ellos y para la sociedad.

¿Crees que se habla lo suficiente de la salud mental en la policía?




́ajurídica

31/12/2025

Diciembre y mi salud mental negociando. 🧠😅

La salud mental también necesita atención, especialmente en los últimos días del año.
Acudir a terapia no es un signo de debilidad, sino una forma activa de cuidar la salud mental. 🫂👨‍⚕️

31/12/2025

31/12/2025

30/12/2025

Cada uno de nosotros tiene sus propios recordatorios.

30/12/2025

Al menos terminamos el 2025 con mucho trabajo 😅😂😎

゚viralシ

30/12/2025

No es que no quieras trabajar.

Es que ningún ser humano rinde bien
en un ambiente donde hay miedo,
desorganización o líderes que desgastan.

El clima laboral también impacta la salud mental.

Desde la psicología laboral, el ambiente importa más de lo que crees.

¿Cómo describirías el clima de tu trabajo en una palabra?

30/12/2025

Siempre habrá alguien que juzgue si tus acciones, hayan sido correctas o no.

30/12/2025

Las relaciones amorosas no tienen porque ser perfectas. Como seres humanos estamos repletos de defectos, pues somos un trabajo en proceso. No tenemos porqué ocultar nuestros miedos e inseguridades a nuestra pareja, esto solo reprime la relación y la convierte en tóxica, generando falsas expectativas. Tu relación amorosa debe ser un equipo y mientras exista disposición de ambos a cambiar hábitos insanos y/o desechar patrones inservibles, irá en crecimiento constante. Sin culpas, sin chantajes, sin mentiras. Toda cosa y persona que te impulse a ser mejor, merece tu tiempo, tu amor y atención.

Psic. Erendira Sosa.

29/12/2025

📂 IMPUNIDAD LETAL: Lo sabían un año antes y no hicieron nada 🚫🧪

​Todos conocemos la historia de terror de 2009: La detención de Santiago Meza López, alias "El Pozolero", el hombre que confesó haber disuelto en sosa cáustica a más de 300 personas en Tijuana.

Fue la cara del mal absoluto.
​Pero hoy, la historia se vuelve aún más oscura gracias a nuevas investigaciones periodísticas.

​🚨 La Revelación:

Un expediente desempolvado revela un dato escalofriante: La extinta PGR (hoy FGR) ya tenía conocimiento de que Meza estaba disolviendo cuerpos en el predio "La Gallera" desde un año antes de su detención (2008).

​📉 El Costo del Silencio:

¿Por qué es grave? Porque en Criminología, el tiempo es vida.

Durante ese año de inacción, donde la autoridad decidió "esperar" o mirar a otro lado, "El Pozolero" siguió operando.

​¿Cuántas de esas 300 víctimas desaparecieron en ese lapso de 12 meses?

​¿Cuántas familias estarían completas hoy si la autoridad hubiera actuado con la primera inteligencia?

​🔍 Análisis Criminológico:

Esto nos muestra que la desaparición en México no solo es culpa del verdugo que ejecuta, sino del funcionario que permite.

La omisión también es un crimen, especialmente cuando hablamos de Lesa Humanidad.

​Hoy, el predio de "La Gallera" sigue siendo un campo de dolor donde las madres buscan pequeños fragmentos de hueso que la sosa no logró deshacer. Ellas hacen el trabajo que el Estado ignoró en 2008.

​👇 Reflexión: ¿Crees que los funcionarios que ocultaron esa información deberían ser juzgados como cómplices de los homicidios ocurridos en ese año? ⚖️💬

​

29/12/2025

Dicen que no hay que suponer, pero me parece que no suponer es imposible. Lo que no hay que hacer es dar por hecho lo que suponemos sin cuestionarlo; eso sí que es diferente.
Mi punto aquí es que hay que intervenir nuestros pensamientos y reescribirlos.
Sentir incertidumbre y tener miedo ante ciertos escenarios es normal, pero en ocasiones llevamos los pensamientos fatalistas a un extremo y permitimos que nos dominen.
Recuerdo que, hace más de 10 años, cuando no estaba de moda hacer posts de salud mental y tampoco había TikToks que te explicaran todo, una amiga me hizo notar que mis pensamientos estaban constantemente enfocados hacia la versión más negativa:
“¿y si no me dan el proyecto?”,
“¿y si no logro aquello?”.
Así que ella me ayudó aquella tarde a considerar el panorama de forma distinta:
“¿y si sí te dan el trabajo, qué pasaría?”
“¿y si sí logras aquello, qué harías?”.
Cuando cambié las preguntas a la versión positiva, me di cuenta de que ni siquiera había pensado qué iba a hacer cuando todo saliera bien.
Así que mi invitación va a hacerte reflexionar sobre tus pensamientos, a intervenirlos, darles la vuelta y vivir con más paz.
Un beso