Mtra. Johana Soto / Psicoterapeuta

Mtra. Johana Soto / Psicoterapeuta Psicoterapeuta Clínica con 20 años de experiencia en terapia individual, de pareja y familiar.

🎄 ¿Las fiestas decembrinas te abruman más de lo que te alegran?❤️‍🩹No estás sola. Este cierre de año puede remover emoci...
17/11/2025

🎄 ¿Las fiestas decembrinas te abruman más de lo que te alegran?

❤️‍🩹No estás sola. Este cierre de año puede remover emociones, expectativas y viejas heridas… pero también puede convertirse en un espacio para ti, para nombrarte, acompañarte y resignificar lo que significan estas fechas🫂

🕯️ Taller: “Cómo sobrevivir a las fiestas decembrinas”
Una guía para resignificar, acompañarte y sanar sin culpa.

💁🏻‍♀️En este espacio de 2 horas trabajaremos juntas en 4 módulos prácticos:

✨1. Gestión emocional y expectativas
Para dejar de cargar con los “deberías” y empezar a escuchar lo que realmente necesitas.

✨2. Límites saludables y relaciones interpersonales
Aprende a decir “hasta aquí” sin culpa y a proteger tu paz en reuniones familiares o laborales.

✨3. Autocuidado y bienestar físico
Estrategias simples y realistas para cuidar tu cuerpo y tu energía en estos días intensos.

✨4. Reencontrando el sentido de las fiestas
Porque tienes derecho a vivir estas fechas desde tu propia historia, no desde la presión externa.

💙 Si este año quieres acompañarte de una forma más compasiva y consciente, este taller es para ti.

🗓️¿Cuando? Sábado 29 de Noviembre
🕘Hora: 9:00 - 11:00 am
📲 Reserva tu lugar por Whatsapp+52 5551278985
Cupo limitado.

14/11/2025

✨ Cuidar tu salud mental no es un lujo, es un acto profundo de amor propio.
🌿Cuando te miras con compasión, honras tu proceso y te reconoces valiosa tal y como eres, tu vida comienza a sentirse más ligera, más tuya.❤️‍🩹
Cada paso que das hacia tu bienestar construye la realidad que mereces vivir.🌻
Sanar también es resistencia. 💜🧠✨

🌿La gratitud no es negar lo difícil, es aprender a mirar también lo que sostiene. No va de agradecer las cosas "malas" q...
11/11/2025

🌿La gratitud no es negar lo difícil, es aprender a mirar también lo que sostiene. No va de agradecer las cosas "malas" que suceden, si no, de agradecernos por qué a pesar de esas cosas, logramos desarrollar recursos y herramientas que nos acercan a nuestra mejor versión.😊

✨A veces aparece en cosas mínimas: una conversación que calma, un respiro profundo, un momento de claridad.🌻

💁🏻‍♀️Practicarla no es forzarte a estar bien, sino recordarte que incluso en días pesados hay pequeñas luces que siguen ahí, acompañándote.✨

Ir a terapia no es un signo de debilidad, es una forma de autocuidado. 🌿Así como llevas tu coche al taller o haces chequ...
04/11/2025

Ir a terapia no es un signo de debilidad, es una forma de autocuidado. 🌿
Así como llevas tu coche al taller o haces chequeos médicos, también tu mente y tus emociones necesitan mantenimiento.
Sanar, revisar y prevenir también es parte del amor propio. 💫

🧠 Mtra. Johana Soto
Terapia especializada en violencia
📲 +52 5551278985 – Psicoterapia presencial y online

Dar el primer paso hacia el bienestar no siempre es fácil, pero es el más valiente.La terapia no solo te ayuda a sanar, ...
03/11/2025

Dar el primer paso hacia el bienestar no siempre es fácil, pero es el más valiente.

La terapia no solo te ayuda a sanar, también te enseña a conocerte, poner límites y construir la vida que mereces.

✨ Tu mejor versión te está esperando.
La terapia es ese espacio donde puedes entenderte, sanar y florecer. 🌼

📱Agenda tu sesión y comienza tu proceso de transformación.
🌿Psicoterapia presencial y online
+52 5551278985

😌Me regalo un respiro, me dejo acompañar por mi música favorita y me permito simplemente ser.❤️‍🩹En lugar de exigirme, e...
24/09/2025

😌Me regalo un respiro, me dejo acompañar por mi música favorita y me permito simplemente ser.

❤️‍🩹En lugar de exigirme, elijo recordarme con cariño que he estado haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo y con lo que sé.

💁🏻‍♀️Sanar no siempre se siente como avanzar a pasos grandes… a veces se trata de pausar, sentir y reconocer todo lo que ya he logrado. 🌸

Hoy confío en mí, en mi proceso y en que poco a poco voy construyendo la versión más fuerte y compasiva de mí misma.

✨ Tómate un momento para ti y recuérdate también con cariño: estás haciendo lo mejor que puedes.

📱 Hoy es un buen momento para iniciar terapia

Mtra. Johana Soto
Psicoterapia presencial y online
+52 55 51278985

✨A veces, elegir la paz propia significa dejar ir todo aquello que nos roba energía y bienestar. ✨❤️‍🩹Aprender a estar b...
22/09/2025

✨A veces, elegir la paz propia significa dejar ir todo aquello que nos roba energía y bienestar. ✨

❤️‍🩹Aprender a estar bien contigo mism@ es un acto de amor propio y fortaleza.💕

👉🏻Si estás en ese proceso de sanar y crecer, recuerda que no tienes que hacerlo sol@.🫂

💁🏻‍♀️La terapia puede ser el espacio seguro que necesitas para reencontrarte contigo. 💙

📲 Agenda tu sesión de psicoterapia presencial u online. +52 5551278985

Sanar también es resistencia. 🌸

😰 La ansiedad no es solo “estar nervioso”Es una señal de que tu mente y tu cuerpo necesitan cuidado. A veces se manifies...
15/09/2025

😰 La ansiedad no es solo “estar nervioso”
Es una señal de que tu mente y tu cuerpo necesitan cuidado. A veces se manifiesta en insomnio, pensamientos constantes, dolor físico o una sensación de que nada está bajo control.

💬 Hablarlo no te hace débil, te ayuda a sanar.
En terapia aprenderás a reconocer tus emociones, entender su origen y encontrar herramientas para recuperar tu bienestar. 🌱✨

📲 Da el primer paso hoy:
Mtra. Johana Soto
Psicoterapia presencial y online
Tel. +52 5551278985

"Sanar también es resistencia." 🖤

Según los reportes oficiales y una demanda activa actualmente en contra de OpenAI, Adam Raine habría mantenido conversac...
28/08/2025

Según los reportes oficiales y una demanda activa actualmente en contra de OpenAI, Adam Raine habría mantenido conversaciones con ChatGPT entre 2024 y 2025 sobre sus emociones, ansiedad y pensamientos suicidas. Y aunque al principio, el chatbot respondía con empatía y sugerencias para buscar ayuda, con el tiempo, comenzó a validar algunas ideas autodestructivas y proporcionó información técnica sobre métodos de suicidio.

En una de sus conversaciones finales, ChatGPT incluso se habría ofrecido a redactar una nota de suicidio y le dijo:
“No le debes la supervivencia a nadie”
En la demanda también se exigen medidas cautelares como controles parentales y la interrupción automática de conversaciones sobre autolesiones.

Si tú o alguien que conoces está atravesando una crisis emocional o pensamientos suicidas, no estás solo.
Busca ayuda profesional.

En México, puedes comunicarte con la Línea de la Vida al 800 911 2000, disponible las 24 horas, los 365 días del año.

https://culturacolectiva.com/historia/adolescente-confio-chatgpt-vida/

Dirección

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