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Mtra. Johana Soto / Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Coacalco
Mtra. Johana Soto / Psicoterapeuta

Psicoterapeuta Clínica con 20 años de experiencia en terapia individual, de pareja y familiar.

24/11/2025

🔥🔥 Últimos lugares disponibles🔥🔥

✨ Cómo sobrevivir a las fiestas decembrinas?
Una guía práctica para resignificar, acompañarte y sanar sin culpa.

En solo 2 horas trabajaremos:
🌿 Gestión emocional y manejo de expectativas
🛑 Límites claros sin culpa (con frases prácticas que puedes usar)
💙 Autocuidado realista, incluso si no tienes tiempo
✨ Reencontrar tu propio sentido de las fiestas

Muchas personas llegan a diciembre con cansancio emocional, límites desgastados, ganas de complacer a todos y poco espacio para sí mismas.

Y eso no significa que algo esté mal contigo: significa que necesitas herramientas, no más exigencias.

Fecha: 29 de noviembre
Hora: 9:00 - 11:00 am
Reserva tu lugar por Whatsapp +52 5551278985
Cupo Limitado

17/11/2025

🎄 ¿Las fiestas decembrinas te abruman más de lo que te alegran?

❤️‍🩹No estás sola. Este cierre de año puede remover emociones, expectativas y viejas heridas… pero también puede convertirse en un espacio para ti, para nombrarte, acompañarte y resignificar lo que significan estas fechas🫂

🕯️ Taller: “Cómo sobrevivir a las fiestas decembrinas”
Una guía para resignificar, acompañarte y sanar sin culpa.

💁🏻‍♀️En este espacio de 2 horas trabajaremos juntas en 4 módulos prácticos:

✨1. Gestión emocional y expectativas
Para dejar de cargar con los “deberías” y empezar a escuchar lo que realmente necesitas.

✨2. Límites saludables y relaciones interpersonales
Aprende a decir “hasta aquí” sin culpa y a proteger tu paz en reuniones familiares o laborales.

✨3. Autocuidado y bienestar físico
Estrategias simples y realistas para cuidar tu cuerpo y tu energía en estos días intensos.

✨4. Reencontrando el sentido de las fiestas
Porque tienes derecho a vivir estas fechas desde tu propia historia, no desde la presión externa.

💙 Si este año quieres acompañarte de una forma más compasiva y consciente, este taller es para ti.

🗓️¿Cuando? Sábado 29 de Noviembre
🕘Hora: 9:00 - 11:00 am
📲 Reserva tu lugar por Whatsapp+52 5551278985
Cupo limitado.

14/11/2025

✨ Cuidar tu salud mental no es un lujo, es un acto profundo de amor propio.
🌿Cuando te miras con compasión, honras tu proceso y te reconoces valiosa tal y como eres, tu vida comienza a sentirse más ligera, más tuya.❤️‍🩹
Cada paso que das hacia tu bienestar construye la realidad que mereces vivir.🌻
Sanar también es resistencia. 💜🧠✨

11/11/2025

🌿La gratitud no es negar lo difícil, es aprender a mirar también lo que sostiene. No va de agradecer las cosas "malas" que suceden, si no, de agradecernos por qué a pesar de esas cosas, logramos desarrollar recursos y herramientas que nos acercan a nuestra mejor versión.😊

✨A veces aparece en cosas mínimas: una conversación que calma, un respiro profundo, un momento de claridad.🌻

💁🏻‍♀️Practicarla no es forzarte a estar bien, sino recordarte que incluso en días pesados hay pequeñas luces que siguen ahí, acompañándote.✨

04/11/2025

Ir a terapia no es un signo de debilidad, es una forma de autocuidado. 🌿
Así como llevas tu coche al taller o haces chequeos médicos, también tu mente y tus emociones necesitan mantenimiento.
Sanar, revisar y prevenir también es parte del amor propio. 💫

🧠 Mtra. Johana Soto
Terapia especializada en violencia
📲 +52 5551278985 – Psicoterapia presencial y online

03/11/2025

Dar el primer paso hacia el bienestar no siempre es fácil, pero es el más valiente.

La terapia no solo te ayuda a sanar, también te enseña a conocerte, poner límites y construir la vida que mereces.

✨ Tu mejor versión te está esperando.
La terapia es ese espacio donde puedes entenderte, sanar y florecer. 🌼

📱Agenda tu sesión y comienza tu proceso de transformación.
🌿Psicoterapia presencial y online
+52 5551278985

24/09/2025

😌Me regalo un respiro, me dejo acompañar por mi música favorita y me permito simplemente ser.

❤️‍🩹En lugar de exigirme, elijo recordarme con cariño que he estado haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo y con lo que sé.

💁🏻‍♀️Sanar no siempre se siente como avanzar a pasos grandes… a veces se trata de pausar, sentir y reconocer todo lo que ya he logrado. 🌸

Hoy confío en mí, en mi proceso y en que poco a poco voy construyendo la versión más fuerte y compasiva de mí misma.

✨ Tómate un momento para ti y recuérdate también con cariño: estás haciendo lo mejor que puedes.

📱 Hoy es un buen momento para iniciar terapia

Mtra. Johana Soto
Psicoterapia presencial y online
+52 55 51278985

22/09/2025

✨A veces, elegir la paz propia significa dejar ir todo aquello que nos roba energía y bienestar. ✨

❤️‍🩹Aprender a estar bien contigo mism@ es un acto de amor propio y fortaleza.💕

👉🏻Si estás en ese proceso de sanar y crecer, recuerda que no tienes que hacerlo sol@.🫂

💁🏻‍♀️La terapia puede ser el espacio seguro que necesitas para reencontrarte contigo. 💙

📲 Agenda tu sesión de psicoterapia presencial u online. +52 5551278985

Sanar también es resistencia. 🌸

15/09/2025

😰 La ansiedad no es solo “estar nervioso”
Es una señal de que tu mente y tu cuerpo necesitan cuidado. A veces se manifiesta en insomnio, pensamientos constantes, dolor físico o una sensación de que nada está bajo control.

💬 Hablarlo no te hace débil, te ayuda a sanar.
En terapia aprenderás a reconocer tus emociones, entender su origen y encontrar herramientas para recuperar tu bienestar. 🌱✨

📲 Da el primer paso hoy:
Mtra. Johana Soto
Psicoterapia presencial y online
Tel. +52 5551278985

"Sanar también es resistencia." 🖤

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