Psicóloga Daniela García

04/01/2026

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01/01/2026

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31/12/2025

Este nuevo año elígete, elige ser más compasivo, más paciente y más amoroso contigo, habita tu vida ✨

21/12/2025

No es dejar de ser fuerte.
Es sumar la posibilidad de pedir.
No es perder identidad.
Es ampliarla.

Esto me tocó el corazón, sé que a muchxs nos pasa, te entiendo, te abrazo ❤️

19/12/2025

Los límites cuidan relaciones ❤️

🎙️ Ponle límites hasta a tu mamá

En consulta, Stephanie ha visto de todo, pero hay una frase que sigue siendo tabú en muchas casas latinas: “También tienes que ponerle límites a tu mamá”. Suena casi a sacrilegio en una cultura donde “la madre” está por encima de cualquier incomodidad, aunque eso implique tragarte tu propia vida para no hacerla sentir mal.​​

El problema es que, cuando tu mamá opina de todo, decide por ti, te culpa si no haces lo que ella quiere o te recuerda todo lo que sacrificó, el mensaje oculto es uno: “Tu paz viene después de la mía”. Y si creciste con ese programa, es normal que te dé terror decirle que no, marcar distancia o incluso vivir tu propia vida sin reportarle cada paso.​

Stephanie explica que ponerle límites a tu mamá no es dejar de quererla, es dejar de sacrificarte. Es poder decir: “Te amo, pero esta decisión es mía”, “Te escucho, pero no voy a hacer eso”, “No voy a tolerar que me hables así”, y sostenerte ahí sin devolverte al papel de niño. Es pasar de una relación de control y culpa a una relación de dos adultos que se respetan, aunque no siempre estén de acuerdo.​

El día que te atreves a marcar esa línea, cambia algo adentro: dejas de pedir permiso para existir. Sigues teniendo mamá, sigues teniendo familia, pero ahora también te tienes a ti. Y ese es el límite más difícil y más liberador que muchas personas ponen en toda su vida.​​

Fuentes:
Sinergéticos Podcast

16/12/2025

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11/12/2025

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04/12/2025

Cuestión de perspectiva

Toby lo da todo en terapia.

02/12/2025

Hoy fue mi última clase de “Tanatologia y Logoterapia”
Siéndote sincera, me metí porque tenía un miedo horrible a morir, al dolor que se siente perder a alguien.
En este diplomado aprendí a transitar por esos temas que dan miedo, angustia e incertidumbre, que el miedo a la muerte es necesario para preservar la vida; que el hecho de que los que amamos también mueran es para que en vida estemos cerca de ellos, que el dolor es inevitable pero no eterno.

Aprendí muchas herramientas para estar con los que acompaño en el consultorio, a personas que amo y a mí misma…
Aprendí de mí para mí y para ti.

Qué bonita experiencia ❤️

28/11/2025

28/11/2025

Jajaja siempre que lo necesiten pueden regresar ❤️
Recuerden que es un proceso