Nutrióloga Ximena S Hernández Alvarado

09/02/2026

Cuando todo afuera se siente mucho,
vuelve a lo simple,
a lo que SÍ depende de ti.
Elige con intención, respira profundo y ve un día a la vez 🤍

05/02/2026

03/02/2026

Consulta nutricional pareja o amigas (o) 💌
Descuento especial por agendar juntas

¿Qué obtendrás?
💌 Evaluación individual (objetivos, hábitos, estilo de vida)
💌 Plan nutricional personalizado
💌 Descuento del 15% para cada una (o)

Solo por San Valentín (13 al 20 de feb)

30/01/2026

Más salud y menos drama ⭐️
Durante mucho tiempo nos hicieron creer que la vida saludable era rígida, aburrida y llena de no’s
En consulta veo otra realidad: personas que avanzan cuando su plan si cabe en su vida, con hábitos y con días de disfrute 🥐🍵

Está es la ruta o el camino con el que te acompaño todos los días: real, flexible y sostenible 🦦

29/01/2026

28/01/2026

Feliz día del nutriólogo 🦦🍵

La nutrición no se trata de perfección,
sino de hábitos sostenibles, individualizados
y respaldados por evidencia científica 🤍

Hoy celebro una profesión que acompaña procesos reales, prioriza la salud integral
y respeta el contexto de cada persona.

15/01/2026

Cosas que me gustaría que las personas supieran más:

09/01/2026

02/01/2026

✨ Este es tu año
No siempre sabemos qué va a pasar, pero sí podemos elegir cómo cuidarnos cada día.
La nutrición, el movimiento y el descanso también son decisiones.
Los sueños no funcionan si no trabajamos por ellos… y la salud es uno de los más importantes.

27/11/2025

Tu intestino no solo digiere: también protege…
Te comparto 5 claves para apoyar a la mucosa intestinal ✨

20/11/2025

La alimentación consciente empieza con pequeñas pausas: notar tus señales de hambre, saborear, agradecer y permitirte disfrutar.
Comer desde la presencia también nutre tu bienestar 🍃

19/11/2025

La nutrición no es cuestión de reglas estrictas ni castigos, sino de entender cómo nuestro cuerpo funciona y aprende a cuidarse con respeto y balance 🤍