PNL & Hipnosis Clínica

PNL & Hipnosis Clínica PNL & Hipnosis Clínica, herramienta muy poderosa y eficaz en salud,
"la imaginación es muy poderosa" Médico Cirujano y Partero Universidad de Colima.

Especialidad en Medicina de Familia, Instituto Mexicano del Seguro Social. Especialidad en Ciencias médicas Universidad de Colima. Maestría en Programación neurolingüística, Centro Mexicano de PNL, Jalisco, Guadalajara. Investigador. Evaluador del Comité Local de ética e investigación 601, Colima, Colima. sirelcis.imss.gob.mx. Médico Familiar. Atención a consulta externa de Primer nivel UMF3 Armer

ía, Instituto Mexicano del Seguro Social. Médico familiar. Atención a consulta externa del programa PROSPERA, Secretaria de Salud. https://www.prospera.gob.mx
Psicoterapia enfocada en Programación Neurolingüística e hipnosis Ericksoniana. Investigación:

Síndrome de Burnout en trabajadores del Instituto Mexicano del Seguro Social del HGZ Numero1, Colima, Colima. http://bvirtual.ucol.mx/consultaxcategoria.php?categoria=3&id=5900
Prevalencia de Prediabetes en derechohabientes del Instituto Mexicano del Seguro Social, del estado de Colima. Eficacia de la Hipnosis Ericksoniana en individuos con Dolor Crónico, en un Centro de Salud Urbano de Armería, Colima. cmpnl.mx/
Asistencia a talleres impartidos por David Gordon PH, Robert Dilts, Suzi Smith, Jeffrey Zeig, Meet Tim y Kris Hallbom, Juan Fco Ramirez. Asociaciones:

Integrante del Colegio Estatal de Médicos familiares del Estado de Colima. Certificación en Medicina Familiar por el Consejo Mexicano de certificación en medicina familiar AC.

Empatía que impulsa acciones Alguna vez has tenido algún amigo que se siente triste, o escucha su  discurso con dolor?✅ ...
21/06/2025

Empatía que impulsa acciones
Alguna vez has tenido algún amigo que se siente triste, o escucha su discurso con dolor?
✅ Tres caras de la empatía
👇🏼👇🏼
✅ La preocupación empática se parece al impulso cálido de cuidar
✅ La toma de perspectiva es la capacidad cognitiva de ponerse en los zapatos del otro
✅ La angustia personal es el n**o en el estómago que hace que el dolor ajeno se sienta propio.
Aunque suelen mencionarse juntas, funcionan por rutas cerebrales y motivacionales diferentes.

05/06/2025
05/06/2025
La activación conductual como un tratamiento eficaz en la adolescencia👇🏼👇🏼👇🏼La activación conductual podría representar ...
05/06/2025

La activación conductual como un tratamiento eficaz en la adolescencia
👇🏼👇🏼👇🏼
La activación conductual podría representar un enfoque promisorio para la atención de adolescentes deprimidos.
La AC apunta al trabajo de posibles reforzadores en el ambiente del adolescente lo cuál podría ser una estrategia para mejorar los resultados.

El foco de la AC es altamente compatible con las necesidades del desarrollo del adolescente y sus habilidades.
La AC es ideográfica, se centra en:
✅ (1) aumentar la probabilidad de exposición a experiencias reforzantes naturales
✅ (2) identificación y reducción de barreras a la activación y
✅(3) reconocimiento de los patrones de evitación junto con la creación de estrategias de afrontamiento alternativas que potencien la experiencia del refuerzo (McCauley, Schloredt, Gudmundsen, Martell, & Dimidjian, 2016).
Por otro lado el programa de AC resulta relativamente fácil de aprender y administrar correctamente. La dificultad en la implementación de tratamientos ha resultado ser una traba en la utilización de tratamientos basados en la evidencia en la consulta clínica (Garland et al., 2010). La preocupación actual es que la TCC puede resultar compleja de enseñar y administrar con fidelidad.

Association, A. P. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: Psychiatric Publishing.
Clayborne, Z., Varin, M., & Colman, I. (2019). Systematic Review and Meta-Analysis: Adolescent Depression and Long Term Psychosocial Outcomes. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 58(1), 72 – 79.

La terapia de exposición Una herramienta muy útil, para superar la ansiedad. 👇🏼👇🏼PNL hipnosis clínica. Unos padres orien...
05/06/2025

La terapia de exposición
Una herramienta muy útil, para superar la ansiedad.
👇🏼👇🏼
PNL hipnosis clínica.
Unos padres orientados, sobre el tratamiento de la terapia de exposición, aumenta el éxito de las terapias en niños.
Un método muy útil para mejorar la motivación es realizando preguntas para ayudar a los adolescentes a ver los efectos de la evitación, por ejemplo:

• ¿Cómo la ansiedad no te ha permitido hacer cosas que realmente quieres hacer?

• ¿Qué proporción de tu vida esta tomando la ansiedad?

Además de enfatizar lo que no esta funcionando, las preguntas también pueden resaltar los beneficios de un cambio positivo:

• ¿Si no fueras ansioso, que cosas te gustaría intentar?

• ¿De qué manera sería más feliz tu vida si enfrentaras tus miedos?

• ¿Qué imaginas que sentirías o lograrías al disminuir tu ansiedad?

Trastornos de ansiedad Son las enfermedades mentales más comunes del mundo, que afectan a más de 301 millones de persona...
29/03/2025

Trastornos de ansiedad
Son las enfermedades mentales más comunes del mundo, que afectan a más de 301 millones de personas.
Afecta más a mujeres que a hombres.
El síndrome de ansiedad, es una de las enfermedades muy frecuentes en la atención médica de salud.
Muchas veces el paciente siente que algo malo le va a pasar, y esa sensación de que algo malo estás a punto de suceder, es como una sombra que le sigue todos los días sin ninguna razón, es momento de ver algo concreto que justifique ese sentimiento, o simplemente es una percepción infundada, juntos podemos dar espacio a la calma y dejar que esta sombra.
Se calcula que el 4% de la población mundial puede padecer un trastorno de ansiedad.

La medicina puede curar enfermedades, al cuerpo, pero el amor y la dedicación cura el alma. Empatía, respeto, tolerancia...
23/10/2024

La medicina puede curar enfermedades, al cuerpo, pero el amor y la dedicación cura el alma. Empatía, respeto, tolerancia, etc. Feliz día del médico.

Hipnosis clínica El objetivo de la hipnosis es hacer consciente lo inconsciente. En hipnosis podríamos decir de una form...
05/10/2024

Hipnosis clínica
El objetivo de la hipnosis es hacer consciente lo inconsciente.
En hipnosis podríamos decir de una forma simplificada, que conectamos y equilibramos ambos hemisferios. Pudiendo acceder a elementos emocionales que nos pasaron desapercibidos, y la información emocional es comprendida mejor por el hemisferio más racional

04/10/2024

🌱💖 The Importance of Self-Care for Mental Well-being 💖🌱

In the hustle and bustle of daily life, it's easy to forget about our own well-being amidst the demands and responsibilities that surround us. But here's a gentle reminder: self-care isn't selfish; it's essential for maintaining good mental health.

Self-care isn't just about indulging in bubble baths or treating yourself to your favorite dessert (although those things can certainly be part of it!). It's about intentionally nurturing your mind, body, and spirit on a regular basis.

✨ Why is self-care important? ✨

Stress Reduction: Taking time for self-care helps to alleviate stress and tension, allowing you to recharge and approach challenges with a clearer mind.

Improved Mental Health: Engaging in self-care activities promotes feelings of relaxation, self-compassion, and self-esteem, which are crucial for mental well-being.

Enhanced Resilience: Regular self-care strengthens your ability to cope with adversity and bounce back from setbacks, making you more resilient in the face of life's challenges.

Better Relationships: When you prioritize your own well-being, you're better equipped to show up for others in a meaningful way, fostering healthier relationships with loved ones.

Increased Productivity: Contrary to popular belief, taking breaks and practicing self-care actually boosts productivity by preventing burnout and enhancing focus and creativity.

✨ How can you practice self-care? ✨

Set Boundaries: Learn to say no to activities or commitments that drain your energy and prioritize time for yourself.

Nourish Your Body: Eat nutritious foods, stay hydrated, get regular exercise, and prioritize sufficient sleep for optimal physical and mental health.

Engage in Activities You Enjoy: Whether it's reading, painting, hiking, or listening to music, make time for activities that bring you joy and relaxation.

Practice Mindfulness: Incorporate mindfulness techniques such as meditation, deep breathing, or yoga into your daily routine to reduce stress and increase self-awareness.

Connect with Others: Cultivate meaningful connections with friends, family, or support groups to feel supported and valued.

Remember, self-care looks different for everyone, so find what works best for you and make it a priority. Your mental well-being matters, and investing in self-care is one of the most powerful ways to honor and nurture it. Take care of yourself, dear friends. You're worth it. 💖🌿

29/09/2024
29/09/2024
TRASTORNO LIMITE DE LA PERSONALIDADAl rédedor de 1.5% de la población mexicana presenta este TLP. un gran problema para ...
25/07/2024

TRASTORNO LIMITE DE LA PERSONALIDAD
Al rédedor de 1.5% de la población mexicana presenta este TLP. un gran problema para la salud mental.
El trastorno límite de la personalidad se caracteriza por un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y los afectos, así como una marcada impulsividad. Este patrón comienza en la adultez temprana y está presente en diversos contextos, tal y como lo indican cinco (o más) de los siguientes síntomas:

1.- Esfuerzos frenéticos para evitar un abandono real o imaginado. No se incluye el comportamiento suicida o la automutilación aquí, ya que se consideran por separado.
2.- Un patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas, caracterizado por la alternancia entre extremos de idealización y devaluación. Esta alternancia se conoce como “clivaje” o “splitting”.
3.- Alteración de la identidad: inestabilidad persistente y marcada de la autoimagen o del sentido de sí mismo. Pueden presentarse cambios súbitos y dramáticos en la autoimagen, que pueden incluir cambios en objetivos, valores y aspiraciones.
4.- Impulsividad en al menos dos áreas que son potencialmente autolesivas. Incluye comportamientos como gastos descontrolados, s**o sin precauciones, abuso de sustancias, conducción temeraria, atracones alimentarios, etc. No incluye el comportamiento suicida o la automutilación.
5.- Comportamiento suicida recurrente, gestos, amenazas o comportamiento de automutilación. Incluye intentos de suicidio, gestos suicidas o automutilación no suicida (cortes, quemaduras).
Inestabilidad afectiva debida a una reactividad notable del estado de ánimo. Se manifiesta como episodios de intensa disforia, irritabilidad o ansiedad que usualmente duran unas pocas horas y solo rara vez más de unos pocos días.
6.- Sensación crónica de vacío. Las personas con TLP a men**o reportan sentirse vacías o como si estuvieran en un vacío.
Ira inapropiada e intensa o dificultad para controlar la ira. Incluye muestras frecuentes de mal genio, enfado constante, peleas físicas recurrentes, etc.
7.- Ideación paranoide transitoria relacionada con el estrés o síntomas disociativos graves. Puede incluir experiencias de despersonalización (sentirse fuera de uno mismo) o desrealización (sentir que el mundo no es real).
Para el diagnóstico, es esencial que estos síntomas no se expliquen mejor por otro trastorno mental (por ejemplo, trastorno depresivo mayor, trastorno bipolar) o por los efectos de una sustancia (por ejemplo, dr**as, medicamentos) o una condición médica (por ejemplo, lesiones cerebrales).

Referencia:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

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