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Psicóloga Karla Ortiz

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Psicóloga Karla Ortiz

Servicio, atención, evalución, diagnóstico y tratamiento para trastornos mentales

21/08/2024

Mi pacientita me llevo un chocolate ☺️
¡Gracias! 🙌🏻👩🏻‍⚕️🧠💫

16/06/2024

Padre no es quién engendra, sino el que ejerce su paternidad con amor, padre es aquel quien cria, ama y apoya a sus hijos, enseñándoles valores, respeto, entrega, unidad, fortaleza para la lucha diaria, es quién se preocupa por sus hijos otorgándoles las herramientas necesarias para que forjen un mejor porvenir.

Padre es quién se entrega a sus hijos y siempre vela por su bienestar.

Es una gran bendición ser “Padre” pero es una bendicion mayor que tus hijos sean tus propios maestros, porque al final nadie nace sabiendo ser padre.

Una gran felicitación a todos aquellos que conocen esa dicha y también una felicitación para aquellas madres que cumplen ese rol, un fuerte abrazo y muchas bendiciones. ✨

¡Feliz día del padre 👨🏻!

En especial al mío que siempre ha estado apoyándome.

11/05/2024

Ma, tu hija a veces siente que no puede más, que el aire pesa y la vida cercena.

Ma, tu hija a veces se pregunta si de verdad vale la pena, si tú también dudaste, si tuviste miedo, si alguna vez fracasaste.

Ma, tu hija no siempre tiene ganas de mirar al cielo, a veces arrastra los pies, anuda palabras en su garganta y deja que sus ojos sean pozas de lágrimas.

Ma, tu hija se cansa, se cae, se desvela, se hace un ovillo en la cama, se pone a gritar y se desangra el alma.

Pero Ma, tu hija recuerda que es tu hija y entonces se levanta, se sacude las rodillas, los codos, la esperanza. Se da un baño tibio y pone en la olla café con clavo, anís, canela y piloncillo, se borda una nueva armadura porque no la criaste para rendirse, se mira al espejo y desde ahí reconoce tu sonrisa.

Ma, tu hija a veces necesita ir despacio, tirar uno que otro lastre, reencontrarse, derrumbar sueños y construir nuevos encima de esos, a veces necesita sentarse a tomar un respiro, gritar para soltar el miedo, descubrirse, reinventarse.

Ma, tu hija a veces sufre, pero al igual que tú, no se rinde.

Feliz día de la madre ❤️‍🩹

26/04/2024

Jajaja jajaja 🤣 ¿Cuántos así?

24/04/2024

No es mucho pedir hehehe 🤭

23/04/2024

Todos los días intentemos salir adelante… de una forma u otra lo importante es iniciar, iniciar… avanzar.

23/04/2024

La no “se puso de moda”, pero nadie lo entiende hasta que le pasa… ¿Te ha pasado?

21/04/2024

🤔 Piénsalo: Cuando tu adolescente está en medio de un torbellino emocional, ¿Es realmente el calmarse lo que necesita? ¿O es un espacio para ser auténticamente ellos mismos, sin miedo al juicio? La próxima vez que veas a tu hijo o hija adolescente en un estado de enfado intenso, en lugar de decir "Cálmate", ¿Qué asaría si simplemente estuvieras allí, presente, ofreciendo un refugio seguro para sus emociones?

✨ Truco del día: Observa las señales no verbales. Cuando tu adolescente parece estar al límite, su lenguaje corporal te dará pistas. ¿Piel enrojecida, puños apretados? Tal vez no necesiten palabras, sino espacio. ¿Y si en lugar de hablar, ofreciéramos silencio y presencia?

🌱 Y cuando las lágrimas fluyan libremente, ¿Qué tal si en lugar de ofrecer soluciones, simplemente decimos "Veo que lo estás pasando mal, estoy aquí para ti"? A veces, el mejor consuelo no viene en palabras, sino en el simple acto de estar juntos.

🔍 ¿Has notado cómo incluso en el silencio, nuestros adolescentes están comunicando sus necesidades? "Hijo, parece que algo te preocupa, estoy aquí cuando quieras hablar". ¿Podría ser que, al aumentar nuestra observación, podamos fortalecer nuestra conexión?

🛑 Y en esos momentos de intensa ira, cuando sientes que la situación podría escaparse de control, recordemos: priorizar la seguridad es fundamental. Pero después, hablemos de lo sucedido. "Hablemos de lo que te llevó a reaccionar así". ¿Es posible que en estas conversaciones encontremos las verdaderas lecciones de amor y autocontrol?

21/04/2024

Jajaja 😅

21/04/2024

Un abrazo para tí, que con ansiedad y depresión, trabajas, cumples igual que todos, aunque los demás no sepan que a ti te costó dormir más la noche anterior, levantarte esta mañana, aguantar el día anterior, aguantar la vida.✨

08/04/2024

En el ☀️🌝
¡Cuiden sus ojos! 👓 Y recuerden que la empatía es ponerse en el lugar del otro.

Bonito lunes 🫶🏻

05/04/2024

TAN CIERTO!!
Después de tener un hijo, me di cuenta de que,
a los ojos de la sociedad, las madres no pueden:
-Quejarse (¿quién te dijo que tuvieras hijos?)
-Llorar (¿por qué lloras? ¿Pensaste que era fácil?)
- Cansarse (¿Cansada de qué? ¡No haces nada!)
-Dormir (¡Eres una vaga!)
-Descansar (tendrás mucho tiempo para eso después de que crezca)
-Quedar embarazada de nuevo (¿estás loca?) ¿Cuántos hijos más querrás?
-Dejar el trabajo (¿cómo va a apoyar a su hijo?)
-Trabajar (¿quién cuidará de su hijo?)
-Déjarlos en el guarderia (¡¡Deja que otros lo críen !!)
-Ser ama de casa (¡¡Pobre esposo, trabaja demasiado y su esposa se queda en casa !!)
-Estar soltera (nadie quiere una mujer con hijos)
-Salir por diversión (deja al hijo con la abuela por diversión).
¿Y sabes que es peor ???
El 90% de estas frases son dichas por otras mujeres.
Aprendamos a ser mas solidarias entre nosotras. ♥️

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