Táan Esencial

Casa
Mexico
Colonia Mérida
Táan Esencial

Centro Holístico itinerante, co -creamos espacios llenos de presencia, gratitud y magia. ⭐️

24/09/2025

A veces escuchamos palabras duras, críticas, juicios. Y nuestra herida quiere defenderse.
Pero si pausamos y miramos más profundo, podemos recordar esto:

✨ Nadie nos ataca por gusto. Sólo están intentando expresar una necesidad insatisfecha.

Esto lo aprendí leyendo Comunicación No Violenta, y me ha ayudado a no cargar con lo que no es mío.
y a cultivar más empatía, incluso cuando hay incomodidad.

💬 ¿Qué pasaría si hoy te hablaras bonito?
💛 ¿Y si miraras a quien te incomoda con esa lupa: la de las necesidades no dichas?

18/09/2025

El 21 de septiembre viviremos un *Eclipse Solar Anular en Virgo (29°)*, un portal para sembrar nuevas intenciones en tu vida.🧝🏻‍♀️

🌞✨ Claridad en Eclipse✨🌞
Este eclipse no se trata de miedo, sino de dar forma a lo que quieres construir: tus rutinas, tu autocuidado, tu manera de organizar la vida y servir al mundo. 🌿💫

Te acompaño con:
🌿 Mezcla personalizada de aromaterapia
🔮 Mini lectura de tu carta natal (para saber en qué casa cae este eclipse)

💸 Inversión: *$250 MXN*
✨ Incluye tu roll-on de 10 ml a base de aceites esenciales con grado terapéutico + interpretación enfocada en este eclipse + recomendaciones de autocuidado y reflexión.

📩 Escríbeme con tus datos natales (nombre, fecha, lugar y hora de nacimiento).
🌑 Cupos limitados

📲 Manda: yo elijo claridad.

11/09/2025

🍉Septiembre tiene memoria

Hay meses que huelen a historia.
A lo que fuimos, a lo que vivimos, a lo que se quebró y también a lo que sigue vivo dentro de nosotras.

🇲🇽Septiembre en México no es un mes cualquiera. Tiene memorias compartidas: nacimientos, explosiones, sismos, pérdidas.

Tiene recuerdos personales: a mi papá, su música, la nostalgia de lo que ya no es.
Y también tiene esa extraña mezcla de orgullo, vacío, duelo y amor.

Ayer explotó una p**a de gas en la misma alcaldía donde solía vivir.El corazón se encoge. La vida se detiene unos segundos.
Y una verdad se asoma con fuerza:
estamos de paso.

🌿 El cuerpo lo recuerda.
No solo la mente.
Septiembre trae oleajes de emociones que no siempre sabemos nombrar. Y está bien no saber. Está bien sentirlo todo.

Lo importante es darnos espacio para respirar, para llorar si hace falta,
para abrazar a quienes amamos.
Y para no olvidar que el presente es un regalo.

🎙 Si necesitas recordarlo:

No viniste solo a sobrevivir.
También viniste a sentir, a amar, a vivir.
Aunque duela. Aunque a veces asuste.

31/08/2025

Hay fuegos suaves, fuegos que laten, fuegos que piden espacio para volver a encenderse.

Hoy, el reto es sencillo pero poderoso:
👉 Dedícate 30 minutos para hacer algo que te encienda sin deberle nada a nadie.

Sin justificar. Sin explicar. Solo hacerlo tuyo.

¿Qué podrías hacer en esos 30 minutos sagrados?

🌿 Crear una mezcla
📖 Leer o escribir
🎧 Caminar con música
🎨 Diseñar algo para tu proyecto
🧩 Jugar con tu hija
💌 Escribirle a tu yo fuego

Cuéntame en los comentarios:
¿Qué harás en tu tiempo fuego hoy?

Reto 🔥 Día 3 – Tiempo Fuego

30/08/2025

Hay días en los que estamos rodeadas de ruido, responsabilidades, pendientes, opiniones y lo último que hacemos es escucharnos.

Pero ahí, en medio del caos, vive una vocecita suave, clara y sabia.
Esa que te recuerda que eres valiosa, incluso cuando no produces, ni resuelves nada.
Esa que te abraza cuando estás abrumada, ansiosa o simplemente cansada.

🧡 La mezcla ESCÚCHATE es un ancla aromática para volver a ti.
Para bajar el volumen del mundo y subirle a tu presencia.

🎧 Pregunta de hoy:
¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste de verdad?

Déjalo en los comentarios o respóndelo para ti.
Porque escucharte es el primer paso para reconectar con tu fuego interior. 🔥

¿Quieres volver a ti con ayuda de esta mezcla emocional?
💛 Escríbeme “ESCÚCHATE” y te paso los detalles para que la tengas contigo.
Solo $155 MXN — 10ml en roll-on ✨

24/08/2025

✨ Reflexión del día ✨
“Detrás de todo juicio hay una necesidad no satisfecha.”

Cuando nos descubrimos juzgando (a otros o a nosotras mismas), podemos detenernos y preguntarnos:
👉 ¿Qué necesidad mía está pidiendo atención?
👉 ¿Qué parte de mí está buscando cuidado, amor o reconocimiento?

🌿 Aceite esencial recomendado: Geranio – conocido como el aceite del amor y la confianza, ayuda a suavizar la autocrítica y a conectar con la dulzura del corazón.

🧘🏻‍♀️ Práctica espiritual: Coloca una gota diluida en tus muñecas, cierra los ojos y repite:
“Reconozco mis necesidades con amor, sin juicio, y me abro a nutrirlas.”

💌 Este recordatorio es parte del Club de lectura digital de Táan Esencial, donde exploramos juntas la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg.

21/08/2025

💭 Hay asuntos que pesan no por lo que son, sino por el tiempo que llevan abiertos.

Ese pendiente que vuelve, que drena, que ocupa espacio en la mente y en el cuerpo.

El lunes me repetí este mantra, y fue como abrir una puerta de claridad:

✨ “Este tema lo atenderé con claridad cuando elija, pero no voy a dejar que se quede abierto drenando mi energía.”

Hoy, jueves, ya estoy tomando cartas en el asunto.
No desde la prisa, ni desde el apuro de alguien más, sino desde mi elección y mi momento. 🌿

Te lo comparto porque quizá tú también tienes algo que espera por ti.
Y a veces, el primer paso no es resolverlo, sino decidir que no vas a dejar que te consuma mientras tanto.

🌸 Práctica de integración:
Cuando pienses en ese pendiente, prueba esto:
1. Coloca tu mano en el pecho.
2. Respira profundo, inhalando por la nariz y exhalando por la boca 3 veces.
3. Imagina que al exhalar, sacudes de tus hombros y cuello ese peso invisible.
4. Repite en voz alta el mantra, sintiendo cómo tu cuerpo se aligera.

Hazlo las veces que necesites. El cuerpo también merece soltar.

08/08/2025

Hay días en los que la cabeza no para.

La lista de pendientes es infinita, y pareciera que siempre estamos en modo alerta.

Ser mamá es hermoso pero también es agotador cuando no tenemos un lugar donde soltar.

Por eso, dentro de mi comunidad Táan esencial, creé un rincón muy especial:
✨ Respira, Mamá ✨
Un subgrupo seguro y libre de juicios, donde podemos:
🌿 Desahogarnos sin culpa
🌿 Compartir formas reales de descanso
🌿 Inspirarnos en otras mamás que también buscan un maternaje más auténtico

Aquí no venimos a hacerlo perfecto.
Venimos a hacerlo más humano, más nuestro y sobre todo, más en paz.

💌 Si quieres ser parte, escríbeme la palabra RESPIRA y te mando el acceso directo.
Te espero con una taza de té y el corazón abierto. 💕✨

RespiraMamá

06/08/2025

Antes de alimentar tu fuego necesitas reconocerlo.

Ese que aún arde, aunque a veces lo tapes con deberes o rutinas.
Ese que te recuerda que estás viva.

✨ Hoy pregúntate:
¿Qué me enciende últimamente?

No tiene que ser algo grande.
Puede ser el olor a café, una canción que te mueve, una idea loca que te ilusiona, o un momento contigo misma.

📝 Escribe o dibuja 3 cosas que te hacen sentir viva.
Dales nombre, color o forma.
Porque cuando honras lo que te enciende…
ya estás empezando a volver a ti.

🔥 Tu fuego es guía, no carga.
Escúchalo con suavidad.

Reto “Vuelve a tu fuego sin quemarte”

Día 1 /7

24/07/2025

✨ Diosa: honra tu energía femenina ✨

¿Y si tu suavidad también fuera fuerza?
¿Y si lo que hoy duele es parte del camino para volver a ti?

Esta mezcla nació para quienes están cerrando ciclos, soltando exigencias y aprendiendo a habitarse con más amor.
Para las que han sostenido mucho, y ahora eligen sostenerse a sí mismas.

🌿 “Diosa” no es solo un aroma.

Es un recordatorio:
De tu poder, tu dulzura, tu intuición y tu capacidad de renacer.

🧝🏻‍♀️Inspirada en el arquetipo de Venus/Afrodita, esta mezcla te invita a reconciliarte con tu energía femenina y sanar desde el centro.

🌸 Aroma floral, herbal y resinosa
🪔 Precio: $200 / 10ml
📍 Entrega en Mérida.

💌 Mándame DM o mensaje por WhatsApp y te cuento más.

11/10/2024

✨ El poder del Journaling para tu bienestar emocional ✨

¿Sabías que escribir a diario puede transformar tu vida? 📝💫 El journaling no solo es una herramienta para desahogarte, sino también una forma poderosa de autodescubrimiento y sanación. Aquí te comparto algunos de sus beneficios:

🌱 Claridad mental: Al plasmar tus pensamientos, organizas tu mente y reduces el caos interno. Aromaterapia: Menta.

🧘‍♀️ Gestión emocional: Te ayuda a procesar y liberar emociones reprimidas, promoviendo la paz interior. Aromaterapia: Lavanda.

💡 Autoconocimiento: Te conecta con tus metas, miedos y deseos, lo que te permite crecer de manera consciente. Aromaterapia: Incienso.

🌈 Creatividad: Al escribir sin filtros, desbloqueas nuevas ideas y perspectivas. Aromaterapia:Cítricos (Limón o naranja).

🎯 Enfoque: Te permite llevar un registro de tus logros y aprendizajes, manteniéndote en el camino hacia tus sueños. Aromaterapia: Romero

¿Ya has probado esta técnica para tu bienestar? ¡Cuéntame tu experiencia en los comentarios! 🌟🖋️

19/09/2024

Hoy es un buen día para practicar la gratitud. Al conectar con el momento presente, encuentras la calma. 🙏✨ ¿Por qué estás agradecida hoy?
Seguro hay mas de 5 cosas que puedes agradecer. La practica de la gratitud me sirve mucho en esos momentos en que mi mente esta a mil por hora, me mantiene aquí y ahora.
Para esta practica te recomiendo el aroma a Nardo y lima.

Dirección

Calle 21, Col
Colonia Mérida
97125

Página web

https://taanesencial.wixsite.com/taanesencial

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