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Stretch and Flow Studio

Casa
Mexico
Colonia Vista Hermosa
Stretch and Flow Studio

Centro de stretching personalizado con fisioterapeutas certificados Clínica de fisioterapia y estiramiento asistido

16/01/2025

En Stretch & Flow Studio ayudamos a mejorar tu movilidad, reducir estrés y conectar con tu cuerpo. Ofrecemos estiramiento asistido, fisioterapia y masajes personalizados para prevenir lesiones y promover el bienestar físico y mental. ¡Agenda hoy!

10/11/2024

Revitaliza tu cuerpo, revitaliza tu vida 🤎 Cada etapa de la vida merece un cuerpo fuerte y libre de tensiones. El estiramiento asistido es una herramienta poderosa para mantener la movilidad, mejorar la fuerza y aliviar esas molestias que llegan con el tiempo. No se trata de verse joven, sino de disfrutar cada movimiento con libertad y plenitud en todas las etapas de la vida. 🤲🏼✨
En Stretch and Flow, acompañamos a cada persona en su proceso para mantener un cuerpo saludable y revitalizado, porque la movilidad es bienestar, sin importar la edad. 💪🏼

07/11/2024

La respiración juega un papel muy importante al estirar nuestros músculos. Por eso es importante que durante tu sesión pongas atención en tu respiración y en las indicaciones de tu terapeuta. ¡Estira y respira!

Agenda por DM o al📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim, local no.5, Bosques de las Lomas

04/11/2024

Durante un estiramiento asistido tu cuerpo entra en un estado de relajación profunda, activando el Sistema Parasimpático que promueve la recuperación, el descanso y el bienestar general. No solo mejoras tu flexibilidad, sino que también ayudas a tu cuerpo a recuperarse de las tensiones diarias.

Ven a Stretch and Flow y experimenta el poder de una mente y cuerpo relajados.
Agenda por DM o al📲 55 3382 4455
📍Plaza Stim, local no.5, Bosques de las Lomas

29/10/2024

No es normal vivir con lesiones, dolor o restricción de movimiento. Lo ideal es un cuerpo móvil, ágil y fuerte, sin importar la edad. Trabaja en tu movilidad con Stretch & Flow y siente cómo tu cuerpo y tu mente se transforman. 🌟

Ven a hacerte una valoración y recibe un estiramiento personalizado.
Agenda por DM o al 📲 55 3382 4455

26/10/2024

La conexión entre cuerpo y mente es más poderosa de lo que imaginas. Estudios han demostrado que técnicas como el estiramiento asistido pueden reducir hasta un 47% el dolor muscular y mejorar significativamente el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas. 🤍

Cuando liberamos las tensiones del cuerpo, también estamos liberando la mente de estrés y ansiedad acumulados. Al trabajar con estiramientos profundos y guiados, reprogramas tu sistema nervioso para responder mejor a las exigencias del día a día, mejorando no solo tu movilidad, sino también tu bienestar general. 🌿

Es momento de invertir en tu salud física y mental, de conectar y sanar desde adentro hacia afuera. ¡Ven a Stretch and Flow y vive la experiencia de reprogramar tu cuerpo-mente!

18/10/2024

Estirar no es una simple rutina. Estirar es el secreto para mejorar tu calidad de vida.👌🏼 El estiramiento asistido te brindará innumerables beneficios que se reflejarán en diferentes aspectos de tu vida. No solo te mantendrá móvil y en buen estado físico, sino que liberará tu estrés y regulará tu sistema nervioso brindándote una genuina sensación de bienestar.

Agenda tu cita hoy.
Por DM o al📲 55 3382 4455

13/10/2024

Sea quien seas y practiques el deporte que practiques, un estiramiento asistido mejorará tu rendimiento en el deporte. 😉 Si eres deportista y necesitas reprogramar tu cuerpo y mejorar tu rendimiento agenda tu cita por DM. 📩

11/10/2024

LA FLEXIBILIDAD NO SÓLO DEPENDE DE LOS MÚSCULOS ☝🏻 Las articulaciones, los tendones e incluso la estructura de tus huesos juegan un papel fundamental en qué tan flexible puedes ser. 🦴💪🏼 Además, la respiración y la relajación mental son claves para alcanzar un estiramiento más profundo y efectivo. 🌬️

Por eso, en Stretch and Flow nos enfocamos en un estiramiento asistido integral, trabajando cada aspecto para llevar tu flexibilidad a otro nivel. ¡Descubre hasta dónde puede llegar tu cuerpo!

13/09/2024

Aunque suena contradictorio, hacer ejercicio puede tener repercusiones en nuestro cuerpo, especialmente si se trata de alto rendimiento.😥 El estiramiento asistido o stretching puede liberar tensiones musculares que adquirimos al hacer ejercicio y a su vez mejorará tu rendimiento disminuyendo el riesgo de que te lesiones.💪🏼

Una sesión de estiramiento de forma periódica es el mejor complemento para tu rutina de entrenamiento.

11/09/2024

Cada cuerpo es único, con sus propias tendencias, tensiones y dolores. Por eso, la comunicación con tu flexólogo es esencial; ellos ajustarán tus sesiones según tus necesidades y comentarios.

Reserva tu cita📩
📍 Plaza Stim, local no.5, Bosques de las Lomas

09/09/2024

Que te duela la rodilla, no necesariamente significa que en tu sesión solo se trata la rodilla. 🎯 El cuerpo está conectado por cadenas musculares configuradas en forma de red, lo que significa que cualquier rigidez o alteración en uno de los músculos puede tener consecuencias a lo largo de toda la cadena u otro músculo..

Por eso es importante hacer una evaluación y llegar al origen de tu dolor.

Agenda tu estiramiento o fisioterapia, invierte en tu salud.

Dirección

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Página web

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